Damascos durante a gravidez - benefícios e malefícios

As meninas durante a gravidez monitoram cuidadosamente sua dieta diária, excluindo ou introduzindo algo novo. Isso não é surpreendente, porque em uma posição tão delicada, você precisa cuidar de si e da saúde do bebê no útero. Não abuse de produtos com alérgenos, incline-se em alguns vegetais ou frutas. O damasco é considerado um representante claro deste último. Quando a temporada de verão se aproxima, eu realmente quero me entregar a uma fruta alaranjada. É útil ou prejudicial? Vamos tentar descobrir isso juntos.

Composição e benefícios do damasco para mulheres grávidas

Antes de tudo, deve-se mencionar tiamina, vitamina P, ácido ascórbico, pectina, carotenóides. Você precisa comer apenas frutas totalmente maduras, elas têm muito iodo, magnésio, ferro, potássio.

1. Potássio A maior parte da lista de produtos químicos é potássio. Ajuda a eliminar a falta de ar. O mineral remove o excesso de líquido, combatendo o edema. A gravidez é confortável. Damascos secos, ou seja, damasco seco, concentram ainda mais potássio. Por conseguinte, é considerado mais útil.
2. Magnésio O grande acúmulo de magnésio permite que uma garota grávida controle sua freqüência cardíaca e remova o colesterol da cavidade dos canais sanguíneos. Graças a isso, a trombose e as varizes são evitadas. A última doença é enfrentada por todas as meninas que estão em uma posição delicada. Magnésio também reduz a pressão arterial.
3. Vitamina A. Este elemento atua como um antioxidante natural. Em combinação com beta-caroteno, o retinol melhora a visão de uma menina grávida, contribui para a formação correta do feto de acordo com o período da gestação. A vitamina A controla o desenvolvimento do sistema respiratório e circulatório do feto e também é responsável pelo sistema nervoso central.
4. Compostos de pectina. A pectina e as fibras alimentares, que em um volume decente estão concentradas em frutas alaranjadas perfumadas, atuam como uma escova para o intestino. Eles limpam o corpo de fenômenos estagnados, removem substâncias tóxicas, aliviam sais de metais pesados.
5. Ferro No segundo e terceiro trimestre de gravidez, a futura mãe sofre de falta de ferro. Este composto mineral é necessário para aumentar a hemoglobina, melhorar a qualidade do sangue e prevenir e tratar a anemia (anemia). Apenas 4 coisas por dia fornecerão ao corpo feminino uma necessidade diária de ferro.
6. Vitaminas P, C, B1. A vitamina C refere-se ao ácido ascórbico, que, em combinação com a vitamina P, controla a hematopoiese e a atividade reprodutiva. A tiamina, ou vitamina B1, é necessária para uma mulher grávida para o bom funcionamento do sistema nervoso central.
7. Iodo. Este composto mineral é responsável pela atividade cerebral da criança. O iodo participa ativamente da síntese de gorduras e proteínas, sendo necessário para a formação de novas células. Uma mulher grávida precisa de minerais para evitar aborto e nascimento prematuro. A substância também suporta o funcionamento da glândula tireóide e de todo o sistema endócrino como um todo.

O que cura damasco

1. Os médicos aconselham as meninas grávidas a comer frutas para resistir a infecções virais, fungos e doenças de natureza diferente. Se você é deficiente em certas vitaminas, deve introduzir o produto nos alimentos. Com uma deficiência de nutrientes, o damasco compensará a escassez com interesse, melhor do que o óleo de peixe, fígado, ovos ou laticínios.
2. Cerca de 45-57% dos ácidos graxos estão concentrados nos nucléolos de damasco.Após a compressão, é obtido o óleo, usado como produto cosmético natural. Na maioria das vezes, problemas de pele, cortes e sudorese em crianças pequenas são tratados com um aperto.
3. As mulheres grávidas são frequentemente atormentadas por constipação, azia e outros problemas do trato intestinal. Damasco atua como um laxante. Isso é extremamente relevante para lidar com questões delicadas.
4. Frutos de cor laranja são introduzidos no cardápio de mulheres grávidas que apresentam uma acidez diminuída do estômago. Neste contexto, desenvolve-se gastrite, indigestão, toxicose. Um pouco de suco ou frutas frescas antes de comer eliminará sintomas desagradáveis ​​e aumentará a absorção de alimentos pelas paredes do esôfago.
5. De maneira geral, para descrever as áreas em que o damasco tem efeito positivo, vale destacar os seguintes aspectos: anemia, hipertensão, constipação, inchaço. Para esquecer essas doenças para sempre, coma 350 gramas por semana. damascos.

Suco de damasco durante a gravidez

1. Pela beleza. A maioria das mulheres durante a gravidez encontra um corpo enfraquecido. Os problemas são mais frequentemente manifestados na má qualidade da placa ungueal e cabelos quebradiços enfraquecidos. A pele também sofre, a epiderme parece seca e letárgica. O suco de damasco contém uma quantidade suficiente de vitaminas e minerais. O consumo sistemático da composição ajudará você a retornar à sua saúde anterior e aparência impecável. O suco também aumenta a elasticidade da pele, impedindo a formação de estrias.
2. Para promover a saúde. Na composição de damascos frescos, o licopeno está presente em quantidades suficientes. Essa enzima resiste à ação dos radicais livres e ao desenvolvimento de tumores cancerígenos. O licopeno é facilmente absorvido pelo organismo após tratamento mecânico ou térmico. A ingestão regular de matérias-primas ajudará uma gestante a compensar todos os oligoelementos e vitaminas ausentes. As substâncias ativas também têm um efeito benéfico no desenvolvimento do feto. O uso sistemático de suco ajudará a evitar problemas na forma de indigestão, náusea e anemia.

Contra-indicações de damasco

1. Não é recomendável incluir frutas na dieta diária com tendência à hipotensão. Damascos podem piorar significativamente a condição. Uma fraqueza visível se manifesta, a cabeça pode estar muito doente ou tonta.
2. Também é proibido incluir damasco no cardápio diário com freqüência cardíaca perturbada na forma de bradicardia. Portanto, vale considerar que o produto ajuda a baixar a pressão arterial. Além disso, não se apóie em frutas com tendência à obesidade e na presença de uma reação alérgica aos componentes.
3. É altamente recomendável que você não coma o produto com o estômago vazio e mais ainda com água fria. Caso contrário, a garota em posição pode enfrentar uma dor de estômago na forma de diarréia terrível. No café da manhã, é melhor adicionar matérias-primas aos cereais.
4. Além disso, os damascos podem causar danos significativos à saúde se você tiver problemas ou doenças associadas ao trato gastrointestinal. Na maioria das vezes, gastrite aguda, pancreatite, úlcera e disbiose se destacam entre essas doenças. Também entre as contra-indicações está o diabetes.

Damascos secos durante a lactação

1. Na ausência de contra-indicações, os especialistas recomendam comer frutas secas diariamente. Isto é especialmente verdade para meninas grávidas e durante a amamentação. A composição das matérias-primas contém enzimas valiosas e úteis que contribuem para o desenvolvimento adequado do bebê.
2. A ingestão regular do produto aumenta significativamente o nível de hemoglobina no sangue humano. A recomendação se aplica especialmente a meninas que acabaram de dar à luz. Nesse período, o corpo está muito esgotado e enfraquecido. A maioria dos processos nos tecidos é perturbada.Como resultado, perda de peso, pele pálida e cabelos ruins são observados.
3. O damasco ajuda a estabilizar os processos digestivos após o parto. O nível de colesterol ruim no sangue também é reduzido significativamente. Damascos secos salvarão a mãe recém-criada do desenvolvimento de anemia e deficiência de vitaminas. Depois de algum tempo, o corpo se recuperará completamente.
4. Além disso, frutas secas são especialmente recomendadas para meninas no período de lactação. Um produto com uma composição rica é considerado o mais seguro, diferentemente dos outros. Nos damascos secos, frutose e glicose estão presentes em quantidades suficientes. Portanto, a necessidade de doces desaparece automaticamente.

Os damascos não economizam em componentes úteis que formam a base da lista química de substâncias. É mais fácil listar o que eles não têm. Mas identificamos os componentes mais valiosos e seus efeitos no corpo da futura mãe.

Vídeo: propriedades úteis dos grãos de damasco