Como se livrar rapidamente da tosse de um fumante

Existe uma coisa dessas - a tosse do fumante. Coisa muito desagradável. Acredita-se, erroneamente, que se manifesta apenas entre os amantes ávidos de fumaça. Bobagem. Escute seu corpo. Se periodicamente há um nó incompreensível na garganta e você nem quer tossir, mas apenas grunhir, parabéns! Você é um candidato à indicação de “abandonar seus pulmões”. Porque este é o primeiro sinal. Além disso, será pior.

Como se livrar da tosse de um fumante? Primeiro, vamos descobrir por que se livrar dele e por que leva tanto tempo para si.

Parou de fumar - piorou

Quando uma pessoa para de fumar, seu corpo se limpa gradualmente. E os pulmões primeiro. Para eles se purificarem, levará muito tempo. Quanto mais você fuma, mais tempo leva para limpar. Por exemplo, com uma experiência de 2 anos, o processo levará cerca de um mês. E se você fuma há mais de 10 anos, por cerca de 12 meses você se livra da tosse. Mesmo usando ajudas.

Como eles são? Pode ser:

• drogas
• Suplementos alimentares
• remédios populares
• estilo de vida (fisiologia)

Se um conjunto de medidas for usado, é aconselhável lembrar ou registrar com precisão todas as doses dos medicamentos, tinturas e decocções tomadas. O fato é que a tosse de qualquer fumante é visivelmente pior assim que uma pessoa se livra completamente de um mau hábito. E com um aumento da tosse, ele começa a aumentar a dose da droga. Com o tempo, a droga se acumula no corpo (especialmente para produtos à base de plantas e várias infusões ou decocções de ervas). E então começa a agir. Às vezes, isso pode fazer mais mal do que bem. Se os cílios dos pulmões não lidam com a quantidade de escarro sendo separada, pode ocorrer estagnação e supuração. É isso que o homem consegue ao parar de fumar?

Algumas pessoas tentam se livrar da tosse do fumante, continuando a soprar da maneira usual ao mesmo tempo que o tratamento. Funciona, mas não por muito tempo. Com o tempo, é necessária uma dose crescente do medicamento e, em um momento "ótimo", os medicamentos deixam de agir.

Acontece que, para parar de tossir, você primeiro precisa parar de fumar. Caso contrário, todos os esforços e meios gastos serão inúteis.

Parou de fumar - deve ser tratado

O primeiro passo é consultar um médico. Terapeuta, e melhor para o pneumologista. Ele examinará os resultados dos testes, estudará a anamnese e, com base nisso, prescreverá os medicamentos ou suplementos alimentares mais adequados. Você pode ter que se submeter a um curso de fisioterapia. Tudo depende da situação.

A escolha independente de um agente mucolítico não é altamente recomendada. Como alguns são adequados para um tipo de tosse seca, outros para uma tosse com alto nível de expectoração, outros têm certas contra-indicações.

Mas, é bem possível ajudar seus pulmões com a ajuda da medicina tradicional. By the way, não se esqueça de avisar o seu médico sobre as infusões e decocções tomadas. Isso pode ser útil e você receberá uma dose mais suave de química na receita.

O mais ideal é a recepção de laticínios. Soro de leite, kefir, leite, soro de leite coalhado. Apenas 200 ml de manhã e seus pulmões agradecem.

O suco de rabanete preto comum, juntamente com o mel natural, usado para tratar tipos infecciosos de tosse, ajuda muito bem os ex-fumantes. Como fazer um buraco na colheita de raízes e aplicar mel lá, a maioria da população do país sabe. Este método é simples, mas fornece muito pouca poção de cura. Mas você precisa levá-lo para 2 colheres de sopa. eumanhã e noite, pelo menos, 30 dias (sujeito a um trato gastrointestinal saudável). Onde conseguir tanto rabanete?

Fazemos isso: tomamos 1 kg de mel puro e 2 kg de raízes lavadas e descascadas. Pique finamente ou passe por um moedor de carne. Misture em um prato de vidro, esqueça por 12 horas. Depois de filtrar e guardar estritamente na geladeira. Acontece 1,5-1,7 litros de xarope de cura. Agora, com certeza.

Dica. É aconselhável tomar mel de limão. É ótimo para tratar o trato respiratório superior.

Das ervas que estão bem estabelecidas como combatentes contra a tosse do fumante, tomilho, marshmallow, camomila, banana, tomilho podem ser especialmente distinguidos. Essas plantas ajudam a restaurar os cílios do epitélio pulmonar. Portanto, a limpeza é mais rápida e melhor. Agulhas de pinheiro jovens e cebolas também são magníficos curandeiros.

Deve-se notar que, no início de tomar preparações à base de plantas, a tosse aumenta significativamente e a quantidade de expectoração aumenta. Não tenha medo, esta é uma reação normal do sistema respiratório à sua ajuda. Então o corpo está tentando se livrar rapidamente das toxinas.

A cor do escarro pode ser marrom escuro e até preto carvão. Isso é bom Então os pulmões estão ficando mais limpos. Mas se o escarro for leve, com uma tonalidade esverdeada ou rosa - é uma ocasião para consultar imediatamente um especialista. É melhor estar seguro, ser examinado e excluir doenças graves.

Como beber ervas quando um fumante tosse? Cada planta tem sua própria receita. Por exemplo, camomila, tomilho ou banana deve ser fervida com água fervente. O cálculo é simples: 2 colheres de sopa. eu fermentação crua seca 200 ml de água fervente. Cubra e deixe fermentar por 15 minutos. Coe e tome 50 ml 3 vezes ao dia.

Mas as cebolas funcionam melhor de acordo com um sistema diferente: coloque 1 nabo médio e 1 maçã madura do mesmo tamanho em uma panela. Não descasque e descasque, apenas lave bem com uma escova! Adicione 1 litro de água pura e 50-70 g de açúcar. Ferva em fogo alto por 10 minutos. Tome 2 vezes ao dia por meio copo.

Outra cura milagrosa são as agulhas de pinheiro jovens. Você precisa coletá-los na primavera. Em seguida, seque, moa e misture com mel natural na proporção de 1 para 1 em peso. Aceito da seguinte forma: 1 colher de sopa. eu a mistura é agitada em 250 ml de água morna, bebida em pequenos goles, de manhã e à noite.

O método é bom para seus múltiplos benefícios:

• Durante a coleta, você recebe atividade física mais o ar de cura da floresta de pinheiros.
• Tomando a droga regularmente, o corpo é nutrido por vitaminas e minerais.
• Os óleos essenciais de agulhas e as propriedades curativas do mel ajudam os pulmões a combater a tosse.
• A mistura causa certa aversão à fumaça do cigarro. Até um estranho.

Parou de fumar - limpamos os pulmões com educação física

Pare, pare! Por que você não quer ler mais? Ninguém vai pintar as verdades conhecidas sobre os benefícios de um estilo de vida saudável. Não convenceremos todo mundo a fazer uma corrida de velocidade todas as manhãs ou se tornar uma ginasta de classe mundial.

Apenas um fato interessante: a circulação sanguínea de qualquer pessoa é aprimorada mesmo a partir de 20 inclinações e 10 agachamentos. Então, por que não começar com eles? De manhã, em vez do cigarro habitual, pise na varanda. Adorado, sentou-se. Nós estamos respirando. Já é uma boa jogada para saturar o corpo com uma boa porção de oxigênio.

Se houver um desejo - continue a aumentar a atividade física. Não será, então isso é suficiente. Como isso ajuda a se livrar da tosse de um fumante? Como regra, os amantes de tabaco são os donos de uma falta de ar elegante. Mesmo com um pouco de esforço, eles não têm ar. Assim, a respiração é obtida o mais profundo possível, o fluxo de oxigênio no sangue aumenta. Diretamente, o suprimento de sangue para os pulmões aumenta e o trabalho do epitélio se intensifica. A limpeza dos brônquios entupidos se torna mais intensa.

Acontece uma espécie de garantia mútua: você respira mais fundo - mais limpo que os brônquios.

Dica.Naturalmente, se a varanda se abre para uma rua com gás, é melhor agachar-se com as janelas fechadas. Ou você tem que ir ao parque ao lado e já tentar correr para lá. Você pode começar a partir de 100 metros, aumentando gradualmente a distância. Se ainda não é possível correr, seu lema é apenas uma caminhada rápida.

Existem sintomas - pare de fumar!

A tosse de um fumante clássico é muito fácil de diagnosticar por conta própria. Você não precisa ser um médico certificado para isso.

1. Primeira etapa. Sensação de nó constante na garganta. Eu quero tossir ou piar. O sentimento não passa durante o dia. De manhã, ocorre um pequeno ataque de tosse. Você pode se livrar em 30 dias.
2. Segunda etapa. Tosse úmida após o primeiro cigarro da manhã todos os dias. Com muito escarro. Também ocorre com uma respiração profunda, risos, vento de frente. Fraqueza incompreensível periódica, sensação de uma cabeça de “ferro fundido” adormecida. Na maioria das vezes passa em 3-5 meses.
3. Terceira etapa. Uma tosse muito longa pela manhã. Rasgando, com forte tensão muscular. Na maioria das vezes, seca, bloqueando completamente o acesso ao ar. Há dor intensa na região dos brônquios e um pouco mais baixa. Houve momentos em que as pessoas quebraram as costelas quando ocorreu uma tosse. Fadiga, fadiga regular forte. Demora de 9 a 12 meses para se livrar completamente.

Um sinal característico da tosse de um fumante é a falta de febre em qualquer estágio, escarro muito abundante. O ataque pode ser causado por bocejos profundos, esforço físico, risadas comuns ou uma respiração simples.

Encontrou esses sintomas em si mesmo? Comece a pensar. Caso contrário, em breve, em vez de coágulos de expectoração, você cuspirá pedaços de seus pulmões. Claro, isso é uma metáfora, mas o significado não muda.

Conselho valioso para quem está determinado a parar de fumar

Não tente usar pensos ou pastilhas mágicas. O homem é sempre impulsionado pelo medo. E aqui você apenas tem que escolher - o medo de morrer antes do tempo ou o medo de "como ficarei sem cigarro?" O próprio começou a tossir e desistir. Ninguém pode forçar. Você quer? Fumaça e tosse. "Para sua saúde!"

Se uma pessoa está cansada de andar de bicicleta e, depois de deixar de enriquecer os magnatas do tabaco pessoalmente, muitas vezes continua inalando a fumaça de outras pessoas, então você não pode tratar a tosse. Porque o fumo passivo tem um efeito ainda pior. Os brônquios estão tentando se limpar, e uma pessoa está adicionando novas toxinas e resinas a eles. Que delícia! Você pode me dizer onde você pode comprar novos pulmões se eles forem tão suínos com eles?

Antes de tomar remédios à base de plantas, leia atentamente as instruções e reduza a dose com segurança em três vezes. Você tem que beber essas decocções por um longo tempo, mas o corpo não está acostumado. Ouça a si mesmo. Isso piorou? Está tudo bem? Então, gradualmente chegamos à dose recomendada.

E mais uma coisa. Mesmo que o destino seja favorável a você e você, depois de 20 anos de mau hábito, não saiba o que é a tosse de um fumante, ouça sua família de manhã. Seu cigarro também os pegou. Khekat e roer a garganta? Você está bem feito! Eles também estão em risco, graças ao seu hobby "inocente".

É impossível continuar fumando e se livrar da tosse do fumante. Você pode obter alívio temporário e nada mais. E você não se cansou de assustar os membros de sua casa com sua manhã "amordaçada" e irritar transeuntes e colegas de trabalho diariamente? Cansado disso? Faça uma escolha e deixe-a correta, para o benefício de você e seu corpo. Seja saudável!

Vídeo: como limpar os pulmões e parar de fumar