Como reduzir rapidamente remédios populares para açúcar no sangue

Alto nível de açúcar no sangue ou hiperglicemia é um aumento da glicose no sangue superior a 5,5 mol. Normalmente, o corpo deve lidar com o processamento de uma quantidade moderada de açúcar proveniente dos alimentos. Obviamente, há momentos em que uma pessoa consome glicose acima da norma diária. Pode ser um aniversário, uma festa de Ano Novo, um piquenique ou uma degustação de produtos de confeitaria. Então, um único aumento de açúcar para 6,6 mol não pode ser considerado uma patologia. Mas o nível elevado de açúcar no sangue indica uma tendência à progressão do diabetes.

Como determinar o nível elevado de açúcar no sangue sem um glicosímetro

Você deve se olhar mais de perto nos seguintes casos. Se pelo menos uma dessas frases lhe convém, descubra imediatamente seu nível de açúcar no sangue.

1. Alguns parentes próximos foram diagnosticados com diabetes. Esta doença é transmitida geneticamente. Além disso, não os filhos, mas os netos de um diabético são mais suscetíveis. Os pais devem examinar atentamente os hábitos alimentares de seus filhos. Se um bebê de 4 a 5 anos não conseguir o suficiente de uma porção de comida, geralmente pede suplementos, não imagina comer sem doces e sobremesas, verifique urgentemente o nível de glicose no sangue.
2. Você tem Alzheimer. Esta doença afeta a transmissão de impulsos de insulina no hipotálamo, porque afeta o funcionamento do cérebro.
3. Você está acima do peso e até obeso. Normalmente, essa doença afeta pessoas que levam um estilo de vida inativo. O exercício, seja jogging, natação, aeróbica, Pilates, academia, ajuda a processar carboidratos e, com eles, açúcar. Se você não é amigo de esportes, e os sonhos de perder peso permanecem sonhos, pense no nível de glicose no sangue.
4. Distúrbios hormonais. Um tumor ovariano policístico, problemas com a glândula tireóide, um cisto no rim - tudo isso indica uma falha hormonal. Apenas para o caso, dê sangue pela presença de açúcar na clínica mais próxima.
5. Você tem um estresse sem fim no trabalho e em casa. O fato é que, durante o estresse, os hormônios cortisol e adrenalina são secretados pelo córtex adrenal. Eles liberam glicose das células. A insulina não lida com o processamento de uma quantidade tão inesperada de glicose, e o nível de açúcar no sangue aumenta significativamente. Lembra-se de que, em uma situação desagradável, seca na boca e causa febre? Essa é toda a ação dos hormônios do estresse. Uma situação única não afeta a produção de insulina. Mas o estresse regular pode muito bem levar ao desenvolvimento de diabetes tipo 2.
6. Medicação prolongada ou descontrolada. Particularmente perigosos são os antibióticos, que em grandes quantidades perturbam o pâncreas e as glândulas supra-renais. Acontece mesmo que uma pessoa vai ao hospital com bronquite e depois de um mês ou dois descobre a presença de diabetes mellitus.
7. Paixão por álcool, tabagismo e drogas. Não é nenhum segredo que fumar mata. Mas não imediatamente e não no sentido literal. Primeiro, o fígado será "morto", depois o pâncreas. O diabetes será uma adição desagradável a outros problemas.
8. Dieta não saudável. Alimentos gordurosos, salsichas, banha de porco, macarrão com ensopado, um mínimo de saladas e muitos doces - tudo isso provoca o desenvolvimento de hiperglicemia.

Quais sintomas devem alertar com alto nível de açúcar no sangue

Homens e mulheres experimentam os mesmos sintomas com alto nível de açúcar no sangue.Isso inclui o seguinte:

1. Um aumento da sensação de sede. Às vezes, pessoas saudáveis ​​experimentam isso de manhã quando pegam um sanduíche de salsicha no café da manhã e tomam café com açúcar. Às 10 horas da manhã, há uma necessidade aguda de água, um revestimento salobro aparece nos lábios. Mas esse fenômeno não é constante, basta começar a manhã com um copo de água limpa e fresca e logo tudo volta ao normal. Pessoas com alto nível de açúcar no sangue têm sede constante. A glicose desidrata, então uma pessoa está constantemente com sede.
2. Micção freqüente. Isto é devido ao parágrafo número 1. O excesso de água deve ser removido do corpo para que não haja intoxicação com produtos de decomposição e o edema não comece.
3. Perda de peso dramática (com diabetes tipo 1). As células beta produzidas pelo pâncreas começam a "comer" células auto-imunes, perdendo a capacidade de produzir insulina. O açúcar no sangue aumenta, a glicose não penetra nas células, incluindo as fibras musculares. O corpo não recebe nutrição (carboidratos) e passa a processar seu próprio músculo e tecido adiposo. O mesmo acontece com o estresse. O corpo é atacado pelos hormônios cortisol e adrenalina das células, e a pessoa literalmente derrete diante dos nossos olhos. Com a hiperglicemia, a depleção ocorre rapidamente e, a princípio, pode até agradar. Mas após a destruição das reservas de gordura começa o processamento da proteína muscular. E isso já está assumindo formas prejudiciais. Belas formas femininas desaparecem, a pele desidratada desbota e enruga, e uma pessoa adquire uma aparência claramente prejudicial.
4. Ganho de peso dramático (para diabetes tipo 2). Esse tipo de diabetes geralmente é causado por desnutrição, excesso de peso e obesidade. Se uma pessoa começa a ganhar peso (alterações relacionadas à idade), isso pode ser um sintoma de excesso de açúcar no sangue.
5. Cheiro de acetona da boca e do corpo. Este odor específico aparece durante a dieta cetona. Sua essência é consumir uma quantidade mínima de gorduras e carboidratos para que o corpo comece a processar o tecido adiposo. Mas com diabetes, o óxido graxo ocorre independentemente da dieta. Além disso, uma pessoa começa a ter dor de cabeça, sente fraqueza e falta de força.
6. Feridas e cortes curam mal. Os glóbulos brancos, os principais combatentes do corpo com infecção, não podem funcionar totalmente sem glicose. Qualquer lesão, seja um arranhão ou uma contusão, cicatriza por um longo tempo e, lentamente, os processos inflamatórios pioram, provocando infecções purulentas (em casos avançados).
7. A visão está se deteriorando. O aumento do açúcar altera a estrutura das lentes oculares, portanto, com diabetes, a probabilidade de glaucoma, catarata e descolamento de retina é alta.

Apesar dos sintomas comuns a homens e mulheres, também existem diferenças de gênero. Mulheres e homens têm seus próprios sintomas característicos de alto teor de açúcar:

1. Nas mulheres, observa-se coceira na pele e, nos homens, calvície precoce. Os processos metabólicos são perturbados, os cristais de açúcar penetram nas células da pele, perdem a capacidade de remover toxinas através dos poros. A pele fica irregular, sua superfície coça e coça. Vesículas específicas aparecem nos braços e pernas. Devido à nutrição insuficiente dos folículos capilares, o cabelo dos homens cai em uma quantidade muito maior do que o necessário.
2. Problemas ginecológicos em mulheres e distúrbios sexuais em homens. Se a causa da hiperglicemia são distúrbios hormonais, a mulher apresenta problemas ginecológicos simultaneamente: ovários policísticos, amenorréia, erosão cervical. Nas mulheres com diabetes, a gravidez também prossegue sem sucesso. Embora, conhecendo sua peculiaridade e tomando medidas, uma mulher com diabetes possa dar à luz um bebê saudável, e não um. Nos homens, devido a danos nos vasos sanguíneos e falta de suprimento sanguíneo, é freqüentemente observada uma falta de ereção e até desejo sexual.
3. Nos homens, o diabetes é acompanhado por micção noturna, resultando na impressão de que ele tem prostatite. As mulheres observam um aumento na urina excretada, porque o aumento do açúcar desidrata.
4. Murcha da pele e rugas. Novamente, devido à desidratação, a pele perde a umidade necessária. A menina, mesmo em tenra idade, tem pele flácida e flácida, locais de descamação aparecem no corpo e caspa come na cabeça.

Como comer para diminuir o açúcar no sangue

Parece que para reduzir o açúcar no sangue, os doces devem ser excluídos e os níveis de glicose retornam ao normal. Quanto menos açúcar provém dos alimentos, menos insulina é necessária para sua absorção pelo organismo. Mas não é tão simples. Existe um índice glicêmico. Isso significa quanto um determinado produto aumenta os níveis de glicose quando consumido. Estes são os chamados carboidratos "rápidos", quebrados em um curto período de tempo e armazenados na forma de depósitos de gordura na cintura e nos quadris. Esses produtos não fornecem alimento ao corpo; na verdade, são inúteis, mas, em regra, apetitosos e saborosos. Alimentos com alto índice glicêmico (IG) incluem:

• qualquer pastelaria: pãezinhos, tortas, pães, bagels
• bebidas carbonatadas doces
• chips de biscoitos
• mel
• açucar
• maionese
• cereja doce, melão, melancia, uvas, banana
• tâmaras secas
• batatas fritas e assadas
• macarrão de arroz e farinha de arroz
• conservas de frutas em calda
• cereais instantâneos
• pipoca, flocos de milho, arroz estalado
• leite condensado, caramelo, granola
• queijo vidrado, requeijão doce, halva, chocolate ao leite
• batatas cozidas, amido de milho e batata

Todos os produtos acima têm um IG de 70% ou mais. Isso significa que 70% dos carboidratos desses alimentos são glicose. Eles devem ser completamente eliminados da sua dieta. E inclua os produtos cujo IG esteja abaixo de 40%. Aposte no seguinte:

• endro e salsa
• lagosta cozida, algas,
• peixe inteiro, incluindo oleoso e defumado
• água, chá sem açúcar, água mineral
• todos os vegetais sem tratamento térmico
• queijo cottage sem açúcar, mesmo gordo
• filé de peru, frango, coelho
• quase todas as frutas
• cereais integrais na água
• ketchup, molho de tomate, suco de tomate
• nozes, sementes, azeitonas

Em pessoas com diabetes, as células beta são destruídas no pâncreas e, portanto, precisam comer alimentos ricos em zinco. Está envolvido na síntese de insulina, mas os alimentos que contêm zinco não devem ser tomados com os que contêm cálcio. Há muito zinco no fígado, ovos, cogumelos, aspargos, ervilhas jovens, trigo sarraceno, cebola, alho, etc.

Não se esqueça que o tratamento térmico do produto aumenta significativamente seu IG. Assim, a cenoura crua tem um IG de 35 unidades e, na forma fervida, já chega a 85 unidades. O índice glicêmico das beterrabas sobe na forma fervida de 30 para 65 unidades, batatas “jaqueta” - 60 unidades, purê de batatas já 90, para feijão cru - 27 unidades, em conservas 75, devido à adição de açúcar. Mas o repolho branco não afeta nada. Armazena IG em 15 unidades, cruas e cozidas ou em conserva. Assim como maçãs (35 unidades), peixe, frutos do mar, frutas, se não forem enlatados.

Receitas caseiras contra alto teor de açúcar

Faça sálvia e beba várias vezes ao dia.

Tintura de brotos e folhas lilás. Despeje 2 colheres de sopa de botões lilás com dois copos de água. Deixe fermentar durante a noite. Depois coe e beba durante o dia.

Ovo coquetel com limão. Esprema o suco de limão, mexa com um ovo e beba cada vez antes de comer.

Existem várias maneiras de diminuir a glicose no sangue, mas a prevenção é melhor.Pratique esportes, recuse farinha e doces, concentre-se em legumes e frutas. Se as leituras de glicose são uma preocupação, consulte seu endocrinologista.

Vídeo: como diminuir os remédios populares para o açúcar no sangue