Como conseguir uma pele limpa: 8 maneiras

Toda garota quer se tornar um feliz proprietário de pele limpa, e isso não é surpreendente. O ritmo moderno da vida e a má ecologia deixam sua marca na sociedade. Mais e mais pessoas estão negligenciando as regras de nutrição e cuidados faciais básicos devido à falta de tempo. Como resultado, aparecem manchas pretas e inflamações que não agregam atratividade. Para tornar a pele limpa e suave, basta seguir recomendações eficazes. Considere cada aspecto em ordem.

Método número 1. Boa higiene

1. Troque a roupa de cama uma a duas vezes por semana, especialmente em fronhas. Mantenha as toalhas de banho limpas e lave-as em dias alternados, se possível.
2. Não aplique cremes para o cuidado antes de dormir, caso contrário, a composição será absorvida pela fronha, causando o desenvolvimento de bactérias. Sempre lave sua maquiagem antes de ir para a cama.
3. Troque o pó e a base tonal 2 vezes ao ano, pelo menos, apesar do prazo de validade ainda não ter expirado. Para esponjas cosméticas, use um novo disco de pó todos os meses. Não se esqueça de lavar os pincéis com os quais você aplica blush, sombra e base tonal.

Método número 2. Pele a vapor

1. Para que a pele permaneça sempre limpa, ela deve ser vaporizada. Os banhos de vapor ajudarão a abrir os poros e remover o excesso de gordura subcutânea com o suor.
2. Para efetivamente executar o procedimento, remova o excesso de maquiagem, lave com água em temperatura ambiente e limpe o rosto.
3. Brew em 3 litros. água a ferver 80 gr. qualquer planta medicinal. Os mais comuns são casca de bétula, camomila, coltsfoot, alecrim, yarrow, rabo de cavalo, dente de leão, tomilho.
4. Depois de limpar as ervas com água quente, deixe-as fermentar por cerca de 40 minutos. Em seguida, despeje a mistura na panela, coloque no banquinho e sente-se ao lado dele.
5. Pegue o cabelo em um rabo de cavalo, cubra a cabeça com uma toalha e abaixe-se durante o banho. Mantenha uma distância de cerca de 35-45 cm., Para não queimar a derme. Como resultado do efeito do vapor, os poros começarão a abrir e o rosto ficará suado.
6. A duração do procedimento é de 10 minutos para a pele normal, 7 minutos para a epiderme seca e 15 minutos para o tipo oleoso. Depois de tomar um banho, limpe o rosto com um tônico de limpeza.
7. Lave com água fria para fechar os poros. Limpe seu rosto com cubos de gelo para corrigir o resultado. Realize essas manipulações 2 vezes por semana. Além da limpeza, a composição tem um efeito benéfico no trato respiratório e nos seios da face.

Método número 3. Não aperte cravos

1. Para se tornar o proprietário da epiderme pura, desista do hábito de espremer acne, úlceras e manchas pretas. A recomendação é especialmente relevante nos casos em que essas manipulações são realizadas com unhas.
2. Para lidar com úlceras e pontos pretos, adquira máscaras projetadas especificamente para esse fim. Como regra, eles incluem ácido acetilsalicílico, peróxido de hidrogênio ou carvão ativado.
3. Não há necessidade de retocar a maquiagem com as mãos sujas quando estiver fora de casa. Estabeleça como regra o uso de discos e palitos de cosméticos para esses fins. No verão, a pele transpira muito, remova os produtos das glândulas sebáceas não com as mãos sujas, mas com lenços umedecidos ou macios.

Método número 4. Equilibrar nutrição

1. A condição da pele depende diretamente do que você come.Como mencionado anteriormente, nem toda pessoa moderna pode se dar ao luxo de comer de forma completa e regular. Para limpar a epiderme, coma 3 vezes ao dia com dois lanches.
2. Evite hambúrgueres, cachorros-quentes e outros fast-food. Exclua pickles caseiros e alimentos enlatados, pratos fritos, gordurosos e muito doces do menu diário. Os alimentos listados formam tampões sebáceos e acne purulenta, o que é muito difícil de eliminar.
3. Para fornecer ao corpo elementos úteis, almoce não no McDonald's, mas na cantina do escritório. Encomende o primeiro, segundo prato e salada de legumes frescos.
4. Tome o hábito de comer peixe cozido no vapor, carne ou frutos do mar uma vez por dia. Guisado de legumes, coma legumes e cereais. Não recuse o café da manhã, depois de acordar coma queijo cottage, aveia ou mingau de linho com frutas, iogurte desnatado.
5. Desista do hábito de comer bem durante o jantar, observe uma boa higiene alimentar. A última refeição não deve ser feita depois de 4 horas antes de dormir. Após esse período, coma apenas frutas, laticínios, frutas.
6. A pele é propensa a desidratação rápida, por isso é extremamente importante seguir um regime de bebida. Use pelo menos 2,7 litros. água limpa por dia (para meninas de porte médio). No verão, aumente a quantidade indicada para 3 litros.
7. Remova as bebidas carbonatadas doces e a água salgada, os sucos embalados e os chás aromatizados da dieta. Desista de álcool ou beba não mais que 200 ml. vinho seco (não mais de 2 vezes por semana).

Método número 5. Hidratar a pele adequadamente

1. O método de hidratação mais eficaz é considerado água pura. Conforme indicado anteriormente, siga o regime de consumo. A falta de umidade levará a descamação e inflamação da derme.
2. Aplique regularmente hidrogel e soro na sua pele, que são 80% hidratantes. Escolha cosméticos com base na idade.
3. Para evitar que a pele do rosto seque, use produtos protegidos contra UV no verão, pois eles formam um filme hidratante. Ao visitar uma cama de bronzeamento, espalhe seu rosto com um creme especial, vendido em um estúdio de bronzeamento.
4. Obter um espremedor, prepare fresco com aipo, cenoura, couve, maçã, laranja ou pêra. Para evitar erupções cutâneas, dilua a bebida com água filtrada na proporção de 1: 1.
5. Se apóie em frutas da estação, frutas e legumes, eles melhor hidratam a pele e saturam o corpo com vitaminas. Tome o hábito de beber kefir ou ryazhenka com endro picado antes de dormir.

Método número 6. Use cosméticos de qualidade

1. Cosméticos de baixa qualidade (cuidados, decorativos) levam ao envelhecimento prematuro da pele, obstruem os poros, promovem a formação de acne purulenta. Recuse-se a comprar esses fundos no mercado ou na passagem subterrânea.
2. Cosméticos decorativos de alta qualidade são vendidos em lojas especializadas para maquiadores. Dê preferência aos produtos de forma natural. Dê uma olhada na marca coreana VOV, seus produtos são completamente hipoalergênicos.
3. Se possível, use a base tonal em quantidades mínimas e não mais que 2 vezes por semana. O mesmo se aplica à aplicação de pó, corretivo sob os olhos, corretores, blush. Substitua sua base por uma composição de soro hidratante BB.
4. Escolha cosméticos levando em consideração as alterações relacionadas à idade. Se você completou 20 anos recentemente, não precisa comprar um creme ou tônico para meninas acima de 30 anos. Obtenha uma composição para a pele jovem, sem efeito antienvelhecimento, que visa combater os problemas da epiderme na sua idade.
5. Ao comprar batom, base ou pó, não aplique a composição do testador diretamente no rosto. Como regra, o prazo de validade desses produtos expira rapidamente, além disso, essa etapa não é higiênica. Peça ao seu consultor sondas únicas.

Método número 7.Limpe a pele com gelo

1. O uso de gelo cosmético tem um efeito benéfico sobre a pele, limpa e suaviza. Frequência de uso - 2 vezes por dia, com mais frequência. A duração do procedimento é de 3-5 minutos.
2. Para preparar a composição, tome 30 gr. camomila, 25 gr. casca de bétula, 10 gr. alecrim. Brew as ervas indicadas com água fervente (a quantidade depende do volume do molde de gelo), deixe por 1 hora. Após o tempo especificado, coe a solução, despeje-a nos compartimentos e congele.
3. Você pode fazer gelo com base em chá verde ou preto. Para fazer isso, faça uma soldagem forte, despeje cerca de 45 ml. 200 ml de suco de limão. infusão Embale por sacos ou moldes de gelo, envie para congelar.
4. Faça gelo com suco de toranja diluído em água na proporção de 2: 1. Adicione seus óleos essenciais favoritos, como lavanda, gerânio, ginseng ou eucalipto, se desejado. Após o cozimento, despeje a infusão em moldes, aguarde o congelamento e use conforme as instruções.

Método número 8. Descascar

1. É difícil conseguir uma pele limpa se você negligenciar o procedimento de descascar ou esfregar. Os especialistas recomendam a preparação de formulações pelo menos 2 vezes por semana para a pele oleosa e mista. No caso de derme seca, é necessário esfregar uma vez a cada 10 dias.
2. Se desejar, você pode usar não a casa, mas a bata comprada. O principal é escolher uma composição na qual esteja presente carvão ativado, peróxido de hidrogênio ou ácido acetilsalicílico.
3. Para fazer uma esfoliação, misture 35 ml. óleo de milho ou amêndoa com 15 gr. gelatina comestível, deixe um quarto de hora antes de inchar. Nesse momento, moa um punhado de amêndoas no liquidificador e adicione à composição anterior. Para melhorar a eficiência, é recomendável adicionar resíduos de café (moído).
4. Aplique a composição de descamação em toda a superfície do rosto, prestando atenção especial às asas do nariz, testa e queixo. Deixe agir por 10 minutos e comece a massagear o rosto em movimentos circulares. O tempo de moagem é de 5 minutos, não menos. Depois de todas as manipulações, lave-se com água gelada.

Beba uma série de multivitaminas a cada seis meses, complemente o complexo com peixes e gordura de texugo em ampolas. Tal movimento removerá toxinas e venenos do corpo, tonificará o sistema imunológico, melhorará a condição da pele, cabelos, unhas. Faça máscaras com os produtos disponíveis.

Vídeo: 5 segredos para uma pele limpa e saudável