Como se livrar da tontura com osteocondrose

A osteocondrose é uma doença comum do sistema músculo-esquelético, a saber, a coluna vertebral. A osteocondrose se manifesta por danos nos discos intervertebrais e no tecido ósseo. A osteocondrose pode ser torácica, cervical e lombar, dependendo da localização das áreas afetadas. A osteocondrose cervical é frequentemente acompanhada de dor de cabeça. Hoje, falaremos sobre tonturas com osteocondrose, veremos por que ocorre e também nos familiarizaremos com as principais maneiras de lidar com esse sintoma.

Por que a osteocondrose tonta

As articulações da coluna cervical são mais propensas a osteocondrose, porque seu tamanho é pequeno e experimentam uma carga enorme. A coluna vertebral deve segurar a cabeça durante suas várias curvas e inclinações. Mesmo um ligeiro deslocamento dos discos ou tensão muscular leva ao aperto de artérias vitais, vasos sanguíneos, veias e terminações nervosas. É por isso que a dor de cabeça é um hóspede frequente com osteocondrose.

A tontura é especialmente pronunciada após o sono, quando uma pessoa se levanta na posição horizontal. Muitas vezes, a cabeça com osteocondrose dói depois de dormir em um travesseiro alto - curvas não naturais da coluna cervical comprimem artérias e vasos sanguíneos, que, portanto, não conseguem passar sangue suficiente por si mesmos. Se uma pessoa sofre simultaneamente de aterosclerose - o problema é exacerbado, uma vez que o lúmen dos vasos sanguíneos nessa doença é significativamente reduzido.

Características de tontura na osteocondrose

Mas como entender que a tontura é um sintoma de osteocondrose, e não outra doença? Aqui estão alguns sinais de dor de cabeça causada especificamente por osteocondrose.

1. Principalmente a cabeça dói depois de acordar quando uma pessoa sai da cama.
2. Juntamente com a tontura, a pessoa se sente enjoada, o que pode chegar ao ponto de vomitar.
3. Devido ao pouco suprimento de oxigênio para o aparelho vestibular, parece ao paciente que todos os objetos ao redor estão se movendo e girando.
4. Muitas vezes, o paciente pensa que a dor de cabeça está localizada na face.
5. Com osteocondrose grave, torna-se difícil para uma pessoa se movimentar, não consegue encontrar um ponto de apoio, perde estabilidade. Isso é repleto de lesões no outono.
6. A tontura pode ser acompanhada por congestão, zumbido, assobio nos ouvidos, acuidade auditiva pode ser reduzida.
7. Outro sintoma adicional é uma violação da transpiração. Uma pessoa com dor de cabeça pode ficar pálida ou, inversamente, vermelha.
8. A visão também sofre, durante a tontura, um véu branco, flashes coloridos ou moscas negras podem aparecer na frente dos olhos.
9. Muitas vezes, uma violação da circulação sanguínea do cérebro leva a várias patologias cardiovasculares. Uma pessoa pode sentir dormência nas mãos, palpitações, dor no peito.
10. Para finalmente verificar se a tontura está associada à osteocondrose, levante ou vire a cabeça bruscamente. Se a dor se intensificou - não deve haver dúvida.

Geralmente, os sintomas não duram muito, por 5 a 10 minutos. Se você encontrar esses sintomas, consulte um médico o mais rápido possível. Ele verificará suas suspeitas, ajudará a fazer um diagnóstico confiável e prescreverá o tratamento apropriado, necessário no seu caso.

Tratamento medicamentoso da tontura com osteocondrose

Se você tiver tonturas e outros sintomas com osteocondrose, precisará lidar com o tratamento da doença subjacente para eliminar o sintoma secundário. O tratamento desta doença é realizado em várias direções principais.

1. Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides ajudarão a aliviar o inchaço muscular, a livrar-se da dor aguda e a suprimir o processo inflamatório. Isso reduz a pressão nas artérias do sangue. Entre os medicamentos anti-inflamatórios, Diclofenac, Nimesil, Nise, etc. podem ser observados. Eles devem ser tomados sistemicamente, em cursos.
2. Antiespasmódicos ou analgésicos ajudarão a se livrar da dor aguda na coluna cervical e a relaxar os músculos. Entre eles estão Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Medicamentos para melhorar a permeabilidade vascular. O objetivo é expandir as artérias do sangue para que o cérebro receba mais sangue e, com ele, oxigênio e nutrientes. A actovegina melhora a elasticidade vascular, aumenta a permeabilidade nervosa, protege o cérebro da hipóxia. A cinarizina dilui o sangue, acelera a circulação sanguínea nos tecidos e dilata os vasos sanguíneos. Midokalm é outro medicamento eficaz que possui uma propriedade vasodilatadora, alivia a dor e melhora a microcirculação sanguínea no tecido cerebral.
4. As vitaminas são outro guerreiro necessário na luta contra a osteocondrose. Eles são necessários para fortalecer o tecido ósseo, regenerar a cartilagem e melhorar a perviedade do nervo. Na maioria das vezes, com osteocondrose, são prescritas vitaminas do grupo B, retinol, vitaminas C e E.
5. Os condroprotetores são necessários para restaurar a cartilagem, que é achatada e contrai os vasos sanguíneos. Entre eles, pode-se distinguir Teraflex, Arthron, Movex. Alguns deles são levados apenas para dentro, outros são destinados a tratamentos complexos - pílulas e pomadas.
6. Pomadas de aquecimento têm um efeito anestésico local. A pomada aplicada no pescoço melhora a circulação sanguínea, dilata os vasos sanguíneos, aquece e alivia a dor após 5 minutos. Entre esses fundos, Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren, etc. podem ser distinguidos.

Lembre-se de que a automedicação é inaceitável, a nomeação de medicamentos e sua dosagem devem ser realizadas apenas pelo seu médico.

Exercícios na luta contra a osteocondrose

Para se livrar da osteocondrose de uma vez por todas, você precisa mudar completamente seu estilo de vida. Ainda falaremos sobre as regras de vida dos pacientes com essa doença, mas, por enquanto, falaremos sobre uma das principais condições para se livrar da tontura na osteocondrose cervical - exercícios de fisioterapia. O exercício ajudará a fortalecer a estrutura muscular, esticar as vértebras, trazer o tecido da cartilagem de volta ao normal. Então, um conjunto de exercícios para o tratamento da osteocondrose cervical.

1. Gentilmente e lentamente, vire a cabeça em uma direção e na outra. Os movimentos devem ser suaves e medidos, não devem trazer desconforto.
2. Faça inclinações leves da cabeça - direita, esquerda, para frente e para trás.
3. Pressione a palma da mão na testa, o pescoço deve resistir. Este é um bom treino para grupos musculares cervicais.
4. Depois disso, repita o exercício de pressão. No entanto, agora você precisa pressionar a parte de trás da cabeça e, em seguida, a têmpora direita e esquerda. Aumente a pressão para que os músculos da coluna cervical possam suportar.
5. Faça a cabeça girar para a direita e esquerda.
6. Com um nariz no ar, você precisa desenhar um círculo, quadrado e figura oito do tamanho máximo.

Lembre-se, os exercícios não podem ser feitos nas fases agudas da doença. Quando a tontura se torna menos acentuada, você pode começar os exercícios, eles devem ser feitos muito lenta e suavemente para não causar desconforto e dor.

Como se livrar da tontura com osteocondrose cervical

É completamente difícil curar a doença. No entanto, você pode reduzir o número de ataques de dor e torná-los menos pronunciados.Aqui estão algumas regras para ajudá-lo a suprimir a osteocondrose e a se livrar da tontura.

1. Use tratamento fisioterapêutico. Muito bons contra a osteocondrose são os impulsos de baixa frequência do aparelho Dorsonval, que melhoram o funcionamento das fibras nervosas. Também é eficaz o uso de eletroforese, terapia magnética, exposição ao ultrassom.
2. O excesso de peso agrava significativamente o curso da doença, cria uma carga adicional nos discos vertebrais. Portanto, você precisa tentar perder peso e perder quilos extras. Para fazer isso, coma fracionadamente, exclua da dieta tudo que for gorduroso, frito, doce, coma mais frutas e legumes frescos. Você precisa se mover mais - pelo menos, andar.
3. Certifique-se de seguir as regras de uma dieta saudável. Evite alimentos gordurosos que contraem o lúmen dos vasos sanguíneos. Beba mais água, minimize a quantidade de sal consumida - contribui para o aparecimento de uma foca, a chamada "cernelha" na parte superior das costas.
4. Durma em um travesseiro baixo para não criar curvas não naturais na coluna cervical.
5. Certifique-se de ir a cursos de massagem terapêutica. Um massagista profissional amassa os depósitos na coluna cervical, melhora a circulação sanguínea nos tecidos.
6. Nade na piscina com mais frequência. Durante a natação, todo o grupo muscular é treinado e a carga na coluna é minimizada.
7. Estique a coluna cervical na barra horizontal, pendure pelo menos várias vezes ao dia por 10 a 20 segundos.
8. Na luta contra a osteocondrose, as receitas folclóricas ajudam perfeitamente. Tome uma colher de sopa de gordura animal (carne de porco, ganso, texugo ou carne) e misture com o extrato de hortelã-pimenta. A hortelã-pimenta irrita a pele, melhora a circulação sanguínea e a gordura aquece perfeitamente as áreas afetadas. Pomada cozida precisa manchar áreas dolorosas do pescoço antes de ir para a cama.
9. Esta é uma excelente compressa aquecedora que pode ser usada no tratamento da osteocondrose cervical e lombar. Misture uma colher de sopa de polpa de aloe picada, um copo de vodka, uma colher de sopa de mel e três colheres de suco de rabanete preto. Mexa os ingredientes e aplique a mistura em áreas dolorosas das costas e pescoço. Cubra com filme plástico e envolva com um lenço quente de lã. Deixe a compressa por 2-3 horas e depois enxágue com água morna.
10. Todos os dias, antes de ir para a cama, faça uma auto-massagem no pescoço usando óleo de abeto ou mentol. Realize movimentos de fricção, afagagem, rotação e afinação. Isso permitirá que você relaxe e descanse a noite toda sem dor.

Essas dicas e truques simples ajudarão você a superar a doença, a se livrar da osteocondrose e das tonturas irritantes.

Anteriormente, a osteocondrose era considerada uma doença dos idosos - seus discos intervertebrais cartilaginosos se desgastavam, o que levava a processos inflamatórios. Hoje a doença está se tornando rapidamente mais jovem - a osteocondrose é diagnosticada mesmo em crianças. Tudo isso é devido à baixa atividade física. Mova-se mais, tente andar com mais frequência, pratique esportes, ensine as crianças a jogar jogos ao ar livre e, em seguida, nenhuma dor no pescoço ou na espinha o incomodará mais!

Vídeo: ginástica com osteocondrose cervical