Como se livrar do apego a uma pessoa

A ligação é dolorosa para um parceiro, enquanto o segundo se sente confortável. Os psicólogos chamam essas relações de simbiose - contato interpessoal no qual as pessoas se beneficiam mutuamente benéficas. Além disso, a dolorosa dependência de um parceiro em outro pode ser chamada de parasitismo. Esse tipo de conexão geralmente pode ser observado em um casal disfuncional, quando uma dama ama seu companheiro e ele só aceita seu calor. Devido ao grande medo de ficar sozinha, a garota não tenta sair e se sente oprimida.

Como distinguir amor de carinho

Recomendações práticas ajudarão você a entender que você está vinculado a um satélite.

1. Uma garota dependente de um homem (ligado a ele) quer constantemente estar com seu parceiro. Ela é atormentada por pensamentos obsessivos sobre onde e com quem ele está.
2. As naturezas excêntricas são "impulsionadas" pela aparência de um homem. Eles são fascinados apenas pelo torso inflado, pelo sorriso de dentes brancos, covinhas nas bochechas e não pelo componente espiritual. Esse aspecto caracteriza afeição, não amor.
3. É fácil distinguir entre dois sentimentos, observando a condição geral. Se você perceber que, a princípio, começa a se interessar por um homem, e no momento seguinte quase o esquece - isso é apego.
4. Muitas meninas em um relacionamento experimentam uma constante falta de amor e ternura. Se você realmente ama, os sentimentos literalmente começam a esquentar por dentro. Tais casais podem superar tudo.
5. Para entender que você é apegado a um homem, breves observações ajudarão. Se você desistir de hobbies, trabalho e outros estágios de crescimento pessoal, os sentimentos não serão amor. Você mergulhou (apegado) não no seu próprio "eu", mas no cavalheiro.
6. O anexo também é caracterizado por uma queda acentuada no número de pessoas com quem o contato próximo foi mantido ontem. Muitas vezes, uma garota não pode experimentar emoções positivas na comunicação com amigos e colegas, pois é completamente apaixonada por sua noiva.
7. Como mencionado anteriormente, o amor ajuda a superar todos os obstáculos sem desenvolver depressão. O apego, por sua vez, causa emoções excessivamente negativas durante a separação. Muitas meninas experimentam um tremendo estresse quando um parceiro não fica por perto por 2-3 horas.
8. Distinguir afeição do amor ajudará a olhar sóbrio o comportamento de uma briga. Se você quer apenas jurar, e não encontrar um compromisso, o relacionamento está fadado ao fracasso. Em pares equilibrados, diálogos construtivos são sempre construídos.
9. Se você e um jovem não se sentam à noite com uma garrafa de vinho, discutindo planos para o futuro, podemos assumir que não há amor. Laços fortes significam discussões e desejos constantes, sonhos comuns.
10. O apego simbiótico é caracterizado pela completa insatisfação com as próprias necessidades, e mesmo as mais básicas. Neste momento, as necessidades do parceiro vampiro são totalmente realizadas.

Importante!Note-se que as ações à la “eu te amo!”, Cometidas no início de um relacionamento, são a norma. Nesse caso, as pessoas ainda se acostumam, portanto o apego não é considerado doloroso, dependente. A principal diferença é que o amante encontra um lugar em sua vida para se comunicar, enquanto o parceiro anexado substitui seu próprio ser por novos relacionamentos.

Como se livrar do apego a uma pessoa

O apego afeta adversamente o ser humano. Quando uma garota experimenta sentimentos violentos em relação a um homem, ela se esquece de si mesma. É aqui que começam os problemas de crescimento pessoal (espiritual e material), apatia e insegurança.

Método número 1. Encontre um hobby

1. Hobbies - uma ferramenta poderosa que permite encontrar paz de espírito em pouco tempo. Vá para a natureza, sente-se e pense no que sonha há muitos anos? Há muito tempo queria ir à academia, mas não tinha dinheiro suficiente? Pegue as economias reservadas para o próximo presente ao seu parceiro e pratique esportes.
2. Mais de um ano não voou de férias? Reúna-se com amigos, passe uma semana na Europa. Estabeleça metas, não pare por aí. Comece a frequentar cursos de espanhol ou inglês, os idiomas listados assumem as posições de liderança em falar e escrever no mundo.
3. Uma ótima opção para distração e total concentração em si mesmo é a escolha de um hobby ativo. Isso inclui absolutamente tudo: snowboard, esqui, skate, ciclismo, karting, escalada, natação. Se você se considera corajoso, pule de pára-quedas ou corda.
4. Viva para o seu prazer, cuide do seu próprio bem-estar, aprenda a investir no futuro. Inscreva-se em cursos populares, como manicure e pedicure, corte e costura, cursos de fotografia e escultura em madeira.
5. Nesta fase, sua principal tarefa é pensar em si mesmo e preencher o dia ao máximo. Se você ficar muito cansado, os pensamentos sobre um homem começarão a desaparecer em segundo plano.
6. Reúna-se com os amigos com mais frequência, visite cinemas, boliche, parque aquático. Tome o hábito de sair regularmente para passear, sair para a cidade para churrasco e participar de excursões.

Método número 2. Pegue um animal de estimação

1. Como mencionado anteriormente, um sentimento de apego é determinado pelo medo de ficar sozinho. Uma garota dirige todo amor, ternura e cuidado a um homem, esquecendo suas próprias necessidades. Para evitar um resultado deplorável dos eventos, pegue um animal de estimação.
2. A escolha depende das preferências individuais. O cão leva tempo, cuidado e paciência. Um gato pode estar em casa sozinho, ela também precisa de carinho e cuidado constante. Por falar em papagaios, eles são engraçados, falantes e despretensiosos.
3. O novo companheiro o salvará da solidão, principalmente no início, e é isso que você precisa alcançar. É importante direcionar sentimentos para quem precisa. Nesse caso, você não se perderá, ganhando paz de espírito.

Método número 3. Viajar mais

1. Peça férias aos seus superiores. Passe não com um rapaz, mas com amigos ou colegas. Você também pode ir para o exterior em um esplêndido isolamento.
2. Considere os resorts de praia se você não toma banho no mar há muito tempo. Amantes de atrações e ruas pequenas são aconselhados a comprar passeios turísticos.
3. Não é necessário investir todo o dinheiro em férias, basta selecionar um bilhete em chamas na Internet, fazer sua mala 3 horas antes da partida e pegar a estrada.
4. Muitas garotas não têm passaporte. Nesse caso, faça um mini tour pelas cidades do seu país. Visite parentes distantes, visite seus amigos em uma cidade vizinha.
5. Tire uma câmera, tire muitas fotos, na chegada imprima-as e decore as paredes. Nesta fase, a principal tarefa é buscar novas experiências e inspiração.

Método número 4. Analisar pensamentos

1. Envolver-se em meditação. Tome um banho quente com as ervas, ligue a música suave, feche os olhos e relaxe. Pense especificamente no que você deseja obter de um parceiro? Muitas pessoas não conseguem interpretar seus próprios pensamentos, o que é considerado uma omissão grave.
2. Se você estiver em harmonia com a mente, a resposta não tardará a chegar. Uma garota amarrada a um homem preenche um vazio espiritual com seu relacionamento atual. Ela está procurando qualquer meio de dependência, enviando-se aos grilhões voluntariamente.
3. Tal atitude em relação a um homem não caracteriza amor. Tente preencher os espaços em branco com os outros métodos disponíveis descritos acima. Lute contra a apatia, não siga o caminho da incerteza e do tédio.
4. Muitas garotas querem se separar de um homem, mas não podem fazer isso.Em tais situações, o vício requer a intervenção de um profissional qualificado.

Método número 5. Cuide-se

1. É hora de fazer sua própria aparência. Vá ao espelho, aprecie a figura, penteado, maquiagem, sorriso e postura. Tudo combina com você? Talvez a falta de cuidados adequados com os cabelos e as unhas não seja do seu agrado? Ou não gosta da condição da pele, dobras extras na cintura? É hora de consertar a situação!
2. Inscreva-se em uma academia ou escola de esportes. Considere seções interessantes (novamente, como um hobby). Áreas efetivas são danças latino-americanas, exercícios respiratórios, alongamentos, artes marciais, piscina, ioga.
3. Revise seu guarda-roupa. Envie para o lixo ou dê aos amigos coisas que não se encaixam bem. Livre-se de sapatos velhos, bolsas, cosméticos. Escolha uma roupa bonita, lingerie sexy, sapatos de salto alto. Essas compras menores o inspirarão e farão você se sentir uma mulher.
4. Preste atenção ao perfume que você usa. Não deve ser repulsivo e duro. Dê preferência à luz, aromas dificilmente perceptíveis. Arrume seu cabelo, tinja seu cabelo, mude a imagem.
5. É importante entender que investir em sua aparência o lembrará dos velhos tempos em que você vivia apenas sozinho. Sempre vale a pena ter um pouco de egoísmo para não violar os próprios interesses. Passe algum tempo útil, organize compras todos os meses.

Já é bastante difícil livrar-se do apego a uma pessoa se for causado por vários aspectos psicológicos. Para começar, analise seus próprios pensamentos, aprenda a se despedir das pessoas. Invista em seu componente espiritual, observe sua aparência. Desenvolver-se financeiramente, obter um animal de estimação, viajar mais.

Vídeo: como superar seu apego a outra pessoa