Como ajudar uma pessoa a lidar com a depressão

A depressão é uma violação da esfera psicoemocional de uma pessoa. Nem sempre essa condição pode ser caracterizada como uma doença que precisa de tratamento médico, mas às vezes é impossível lidar com ela sem a ajuda de especialistas. A principal coisa a notar com o tempo, é entender que seu ente querido está deprimido, já que nos estágios iniciais é muito mais fácil lidar com isso e proteger o paciente dos perigos com os quais o distúrbio pode estar cheio.

Causas da Depressão

O principal fator que desempenha um papel importante no surgimento de um estado depressivo está relacionado a mudanças negativas na vida. Mas, além disso, existem outras causas de transtorno mental, sabendo quais, você pode ajudar uma pessoa a lidar com uma doença.

1. A perda de um ente querido provoca um colapso nervoso. Como resultado de trauma psicológico, uma pessoa se fecha em si mesma. A maioria das pessoas nesse caso supera as dificuldades por conta própria e depois de um certo tempo retorna ao ritmo usual da vida. Mas em alguns casos, especialmente em mulheres, a causa da causa é a depressão neurótica, que pode se transformar em insanidade mental.
2. Situações de conflito no ambiente imediato. Uma pessoa abriga em si mesma sentimentos e pensamentos sobre o que aconteceu, sobrecarregando o cérebro, o que leva à depressão.
3. Problemas de natureza pessoal, comercial e social afetam diretamente a aparência de sintomas depressivos.
4. Muitas vezes, uma pessoa cai em depressão depois de aprender sobre uma doença grave.
5. Os distúrbios psicológicos também ocorrem sob a influência de medicamentos com efeito colateral.
6. A dependência de álcool ou drogas afeta a psique, levando a manifestações de depressão.
7. A genética também desempenha um papel importante, herdando um distúrbio mental.

Tipos de Depressão

Com base nos sintomas e causas da anormalidade mental no paciente, determine que tipo de depressão se refere. Portanto, existem várias categorias principais, entre as quais a depressão crônica, também chamada distimia, pode durar vários anos; clínico, quando todos os sintomas são muito agravados, tem vida curta, mas devido à complexidade do curso, pode levar a terríveis consequências; reativo - ocorre devido ao estresse e passa rápido o suficiente; neurótico é caracterizado pelo aumento do nervosismo e um distúrbio da esfera emocional; o álcool se manifesta com uma forte recusa em beber álcool; persistir no final terminará em mal-estar e leve apatia; depressão mascarada é geralmente o resultado de doença, bem como pós-parto; bipolar, ou maníaco, está repleto de mudanças irreversíveis na psique do paciente.

Alguns tipos de depressão não devem causar muita ansiedade, passarão gradualmente sozinhos e você, seus entes queridos, esquecerão rapidamente esse período da vida. Outros, porém, devem estar alertas e exigir a intervenção de especialistas para evitar conseqüências com risco de vida. Se você perceber que uma pessoa próxima a você começa a se comportar de maneira diferente do que antes, se psicoses, colapsos nervosos começarem, até uma piora do bem-estar, é melhor entrar em contato com profissionais que ajudarão a identificar a depressão e lidar com ela nos estágios iniciais.

Sintomas de Depressão

Nem toda depressão se refere a doenças mentais. Para determinar a natureza da doença, você precisa reconhecer os sinais clínicos de uma violação do estado normal de uma pessoa. Ao todo, o distúrbio pode não ser o mesmo, mas existem sintomas comuns:

• perda de energia, sensação constante de cansaço;
• falta de interesse em atividades e deveres comuns;
• pena, tristeza, indiferença;
• mudanças de humor descontroladas;
• necessidade de solidão, recusa em se comunicar com os outros;
• distúrbio do sono;
• dores de cabeça, falta ou aumento do apetite;
• auto-inconsistência, auto-flagelação, levando a pensamentos de suicídio.

Se uma pessoa tem pelo menos alguns desses sintomas, o diagnóstico é óbvio - depressão.

Como ajudar a lidar com a depressão

Além dos sintomas gerais, cada um dos tipos de depressão acima tem seus próprios sinais específicos, pelos quais você pode entender se deve envolver especialistas no negócio ou tentar resolver o problema por conta própria.

A palavra-chave para determinar a depressão crônica é solidão. Um homem não precisa mais de amigos, sente-se melhor sozinho, fechando-se no mundo interior, muitas vezes acompanhado por álcool e drogas mais fortes. E sob a influência de substâncias psicotrópicas, o paciente pode impor as mãos sobre si mesmo.

No caso de depressão clínica, aparece um sentimento característico de depressão e inutilidade, uma pessoa pensa que não tem amigos e todas as pessoas ao seu redor estão ansiosas para se livrar dele o mais rápido possível. Nesse caso, o paciente acaba e essa depressão pode levar a insônia, perda de apetite, respectivamente, perda de peso e enxaqueca. Mostre a ele que ele realmente é querido por você, tente passar mais tempo juntos, para cativá-lo com um passatempo conjunto.

Uma pessoa que entrou em depressão reativa começa a agravar a mania de perseguição, medos e fobias, muitas vezes pensa em suicídio e pode muito bem realizar seu plano em ação. Portanto, tente se comportar de maneira cuidadosa e discreta ao lado dele, não levante a voz e não faça movimentos bruscos, mas ao mesmo tempo nunca deixe sozinho seus pensamentos. Essa pessoa é como uma criança pequena que pode se assustar com qualquer ação descuidada.

Com a depressão neurótica, como se costuma dizer, "os nervos são perversos". De fato, o sistema nervoso falha, uma pessoa pode começar a chorar, gritar ou rir histericamente sem motivo. Não importa se existe pelo menos alguma razão significativa para isso. Esse tipo de depressão está repleto de complicações na forma de um distúrbio irreversível do SNC, mas se você fornecer ao paciente um ambiente calmo com o tempo, proteja-o de todas as explosões emocionais possíveis, o distúrbio passará em questão de semanas.

A depressão do álcool pode ter conseqüências completamente opostas. Como regra, ele se manifesta nos homens que decidiram acabar com o álcool de uma vez por todas. Esta decisão pode ser o resultado de uma doença, algumas considerações pessoais, codificação forçada ou voluntária. Porém, quanto mais uma pessoa consumir álcool, mais difícil será para ela sair da depressão. Devido a uma mudança no estilo de vida e à falta de álcool no sangue, ele começa a sentir náusea, mal-estar, inibição da motilidade, a ansiedade pode aparecer. É como se uma pessoa perdesse o sentido da vida e ao mesmo tempo quisesse se despedir de sua própria existência. Nesse caso, é melhor fornecer o paciente nas mãos hábeis de especialistas que ajudarão a lidar com o distúrbio psicoemocional.

A depressão prolongada não representa ameaça à vida. Nesse estado, uma pessoa quer ficar sozinha o tempo todo, não confia nas pessoas ao seu redor, procura alguma coisa em suas palavras, se considera pior do que todos os outros e se envolve em escavar, procurando as razões pelas quais todos se afastaram dela (embora isso possa não corresponder de maneira alguma) realidade). Como resultado, após longas semanas de autopiedade e lágrimas, aparecem indiferença e letargia. Esse tipo de depressão é semelhante ao clínico, então você precisa "puxar" uma pessoa dela da mesma maneira.Dê a ele um pouco de tempo e depois o envolva com cuidado e atenção, mostre que você ainda precisa dele, não o deixe se recuperar.

A depressão mascarada é a forma mais complexa do distúrbio em termos de diagnóstico. Nesse caso, vários problemas de saúde invariavelmente começam imediatamente a partir dos sistemas nervoso e cardiovascular, pele e genitais. Uma deterioração geral do bem-estar leva a um estado deprimido e, se tais sintomas ocorrerem, você deve procurar ajuda médica imediatamente.

A depressão maníaca é acompanhada por medo constante, ataques de pânico. Isso pode afetar o funcionamento do coração e do sistema vascular, levar à taquicardia e, às vezes, em casos especialmente graves, à parada cardíaca.

A principal regra no tratamento da depressão é não deixar o paciente em paz. Não deixe que ele esqueça que ele ainda é seu amigo ou ente querido, e preste a ele o máximo de atenção possível.