Como beber chá verde: dicas

No leste, o chá verde é considerado não apenas uma bebida, mas também um medicamento, uma verdadeira filosofia. E isso não é surpreendente, no chá verde uma enorme quantidade de nutrientes. Ao contrário do chá preto, o chá verde não é oxidado, por isso retém o máximo de benefícios. Poucas pessoas sabem, mas no chá verde contém mais de 500 oligoelementos, quase todas as vitaminas e mais de 400 ácidos orgânicos. Além disso, o chá verde é incrivelmente saboroso, é capaz de carregar uma pessoa com energia durante todo o dia.

Os benefícios do chá verde

Aqui estão apenas algumas das propriedades benéficas do chá verde para o corpo humano.

1. Está cientificamente comprovado que o chá verde acelera os processos metabólicos, portanto, melhora o metabolismo. Esta bebida é o primeiro auxílio na perda de peso.
2. O chá reduz o colesterol, evita a deposição de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos, reduzindo assim o risco de coágulos sanguíneos.
3. O chá verde fresco tem muitos taninos. A solução alivia a inflamação, desinfeta, limpa os germes. É por isso que limpam feridas e abrasões com chá, tratam queimaduras e lavam os olhos.
4. O chá verde tem muito cálcio, flúor e fósforo. Isso sugere que a bebida tem um efeito benéfico no esmalte dos dentes, ao contrário do café e do chá preto, que tornam o sorriso cinzento e feio.
5. O chá verde com limão reduz perfeitamente a pressão. Portanto, pacientes hipertensos devem beber esta bebida com mais frequência. Mas aqueles que sofrem de baixa pressão, com chá verde, você precisa ter cuidado.
6. O chá verde tem um efeito anestésico e desinfetante local. Eles podem gargarejar com angina, cavidade oral com estomatite e dente dolorido. E se você mastiga um punhado de folhas de chá secas, pode rapidamente se livrar do mau hálito.
7. Essa bebida limpa o corpo, remove pedras e sais dos rins, elimina toxinas e toxinas e é até uma verdadeira prevenção do câncer.

O chá verde, juntamente com a raiz de gengibre e ginseng, é considerado um dos melhores produtos para a saúde, beleza e longevidade. Mas como beber chá para tirar o máximo proveito dele?

Como fazer chá verde

Para a fabricação de cerveja, você precisará de chá verde de alta qualidade. Escolha variedades de folhas grandes - além disso, são mais úteis em um chá com sabor profundo e rico. Para preparar o chá, você precisa tomar água limpa. Melhor se for engarrafado ou filtrado. Em casos extremos, você pode usar a água estabelecida. Não despeje água da torneira na chaleira - ela pode ser clorada e isso mata completamente o sabor da bebida. E, no entanto, você não pode reutilizar a água fervida para o chá, despeje sempre fresco.

Coloque a chaleira no fogo, mas esteja preparado para desligá-la a tempo. Os chineses, que sabem muito sobre a cerimônia do chá, argumentam que a água para a bebida deve estar viva. Ou seja, o líquido fervente já está morto. Mas a água deve estar quente para que o chá seja fabricado e desinfetado para que a bebida seja segura. O que fazer? Nada complicado! Apenas quando ferver, você precisa monitorar com muito cuidado a água. Quando as bolhas de primeiro minuto desaparecem - é hora de desligar a água. Normalmente, isso corresponde a uma temperatura de 95 a 96 graus.

O chá é melhor fabricado na China. Este material retém bem o calor e permite que o líquido absorva as propriedades benéficas do chá verde. Lave a chaleira com um pouco de água fervente para aquecê-la. Despeje um pouco de bule na chaleira. Aqui você precisa se concentrar em suas próprias preferências - alguém gosta de chá forte, alguém prefere uma bebida fraca. Depois disso, encha a água "viva" na chaleira e feche a tampa.Na estação fria, você pode cobrir a parte superior com uma toalha quente para que o chá não esfrie.

O chá verde é preparado por 3-5 minutos. Depois disso, despeje o chá em xícaras, depois de ter realizado um procedimento comum no leste. Despeje um pouco de chá na xícara e despeje de volta na chaleira. Repita isso três vezes e aguarde mais um minuto. Isso é feito para que o chá seja bem preparado e homogêneo. Na Ásia Central, essas manipulações na tradução para o russo são chamadas de "casamento". Ou seja, eles preparam folhas de chá e água para tornar o chá excelente.

Como beber chá verde

Os verdadeiros conhecedores do chá verde dizem que ingredientes adicionais apenas estragam o sabor da bebida, especialmente o açúcar. Mas todo mundo bebe chá como ele gosta - com açúcar, mel, leite, limão ou gengibre. Existem várias outras regras sobre o uso do chá verde, conhecê-las.

1. O chá verde não deve ser tomado com o estômago vazio. Substâncias especiais em sua composição forçarão o estômago a se digerir. Além disso, o chá verde aumenta a acidez. Mas beber chá depois de comer é um prazer. Uma bebida quente facilita a digestão dos alimentos, especialmente oleosos.
2. Você sabia que antes de tomar uma bebida, você precisa apreciar seu aroma? Vapores e óleos de chá verde são bons para a pele e para os órgãos respiratórios. Para muitos, a cerimônia do chá é um momento de meditação.
3. Se você bebe chá verde para perder peso, beba uma bebida quente a cada refeição. Isso não apenas acelera o metabolismo, mas também dá uma sensação de saciedade com zero teor calórico.
4. Para se beneficiar do chá verde, você deve beber a bebida diariamente.
5. Beba chá de manhã. Uma bebida verde não pior que o café ajuda a acordar e animar.
6. Em nenhum caso, não pode ser aquecido chá já fabricado há algumas horas. No leste, é considerado sacrilégio. Essa bebida precisa ser servida, e é melhor apreciar o sabor do chá verde frio. Se você adicionar o suco de frutas e bagas, terá uma bebida refrescante para um dia quente.
7. O chá verde com leite é útil para mulheres que amamentam - essa combinação aumenta a lactação.
8. Você não pode beber chá verde com álcool. Esse conjunto dá um grande fardo para os rins.
9. O chá verde não pode beber remédio. Como a bebida remove todas as toxinas e resíduos, o chá pode reduzir a eficácia dos medicamentos.
10. Não beba saquinhos de chá verde. Além do uso de matérias-primas de segunda categoria na fabricação deste produto, o chá em sacos transparentes é oxidado no ar, perdendo suas propriedades benéficas. Se você comprar chá por peso, esfregue as folhas verdes nas mãos. Se eles se desfazem em pó, este é um produto de baixa qualidade. Bom chá tem folhas elásticas e moderadamente macias.
11. O chá de boa qualidade pode ser fabricado novamente (fabricação de cerveja). Alguns conhecedores desta bebida afirmam que, com uma segunda fermentação, o sabor é mais aberto e profundo.

Essas regras simples ajudarão você não apenas a obter os benefícios desta bebida, mas também a apreciar o sabor rico e o aroma azedo do verdadeiro chá verde.

Poucas pessoas sabem que o chá preto e verde é coletado não de diferentes arbustos, mas de um. A diferença de nomes se deve apenas ao método de processamento de plantas. O chá verde é a segunda bebida mais popular depois da água. O maior consumidor de chá é a China. Três bilhões de xícaras de chá são consumidos diariamente no mundo. Isso não é um reconhecimento do planeta apaixonado por uma bebida saudável e saborosa? Melhore a sua saúde e desfrute de uma porção de bom humor todas as manhãs com uma xícara de chá verde quente!

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