Como tomar açafrão para perda de peso

O açafrão indiano, especiaria de cor acentuada, extraída do sistema radicular da família Cúrcuma, recebeu um nome semelhante ao da planta - açafrão. Para obter um suplemento alimentar aromático, a raiz é seca e esmagada até o estado de pó.

Como tomar açafrão para perda de peso

O tempero encontrou aplicações tradicionais na culinária, na medicina e na indústria têxtil. Sua eficácia, que não é prejudicial à saúde, é notada quando usada na nutrição dietética. É uma inclusão saudável no programa para quem deseja melhorar sua saúde e reduzir o volume corporal.

Composição de especiarias

Na busca de um sonho fantasmagórico, as pessoas esquecem que, além de exaustivas dietas e torturas na academia, existem especiarias e produtos que restauram os processos metabólicos do corpo, afetando positivamente a melhoria do metabolismo.

Os constituintes do açafrão são de tal ordem que há um benefício claro deles para colocar o corpo em ordem e manter seu peso dentro dos limites normais. A composição química das especiarias inclui:

  • Óleos essenciais.
  • Curcumina
  • O complexo de vitaminas do grupo B (B1, B2, B3), também K e R.
  • Composição mineral (potássio, cobre, manganês, ferro).

Qual é a utilidade do açafrão?

  1. Estabelece funções de troca, as acelera. Efeito positivo na taxa de queima de gordura.
  2. Alivia o inchaço, remove o excesso de água do corpo.
  3. Estimula o metabolismo intestinal, o que permite limpar e remover suavemente as toxinas do corpo. Ao se livrar da escória, ele é capaz de lidar com o colapso e a expulsão de gorduras.
  4. Não permite que novas células de gordura se acumulem.
  5. Restaura o açúcar no sangue para níveis normais.
  6. Tem uma propriedade colerética e estimulante, e também o tempero é capaz de remover toxinas pela bexiga.

Mecanismo de ação

Açafrão estimula a secreção no fígado e a remove através da vesícula biliar. Um aumento da vazão de bile fará com que as gorduras se decomponham. Isso irá acelerar o metabolismo e facilitar a luta contra o excesso de peso. Aromatizando os alimentos com um pó amarelo e odorífero, é possível estabilizar o sistema digestivo e, portanto, reduzir o volume corporal.

Para que doenças a cúrcuma é eficaz?

Para que doenças a cúrcuma é eficaz?

  1. Inflamação da pele, psoríase, feridas. É capaz de regenerar a pele em caso de lesões, eficaz para a rápida cicatrização de feridas.
  2. Dor nas articulações. Substância terapêutica natural com propriedades anti-inflamatórias. Este é um remédio natural para a artrite.
  3. Leucemia em crianças. É capaz de prevenir a doença. Com açafrão, as chances de ficar em risco são reduzidas. De fato, é uma medida preventiva.
  4. Câncer de mama Reduz o desenvolvimento da dinâmica do câncer de próstata nos homens. Estudos clínicos confirmaram a capacidade do açafrão para reduzir e impedir o crescimento de células cancerígenas. O tempero é incluído em medicamentos prescritos após a irradiação para evitar a formação de metástases.
  5. Inflamação. Uma substância natural poderosa usada como cura para processos inflamatórios, sem possíveis efeitos colaterais.
  6. Depressão, outono falta de humor. A medicina tradicional tem usado açafrão por muito tempo e efetivamente como remédio natural para a depressão.
  7. Desconforto no intestino, flatulência, inchaço.
  8. Diabetes mellitus (tipo 2). A pesquisa da Universidade de Auburn confirmou a capacidade do açafrão para lidar com esse problema.
  9. Sistema cardiovascular. Influência positiva confirmada por cientistas da Universidade Niigata.

Apesar de o tempero ser considerado o tempero tradicional nacional da Índia, Camboja, China, o encontramos na receita de salsichas e margarinas, e sua cor brilhante também é usada para colorir a mostarda. Muitos povos eslavos apreciam açafrão na culinária.

Recomendações para o uso de açafrão para fins medicinais e para perda de peso

Recomendações para o uso de açafrão para fins medicinais e para perda de peso

  1. O uso de especiarias picantes é realizado antes das refeições em 30 minutos. As indicações para uso podem ser: diarréia, inchaço, sintomas de dor em doenças das articulações e aumento do açúcar no sangue. O pó é usado na forma pura 2 vezes ao dia, 0,5 colher de chá. - recomende beber um copo de água. Como opção adicional, o açafrão é misturado ao mel e dissolvido em um recipiente com água (200 g).
  2. Açafrão é adicionado às receitas habituais, e isso aumentará a quebra de gordura. Uma boa maneira para quem quer mover a seta da balança em uma direção positiva. Você também pode tomar uma bebida com açafrão durante a refeição.
  3. Combinar açafrão com mel em uma dosagem (1: 1), consumir 0,5 colheres de chá três vezes ao dia evita resfriados e os cura de maneira rápida e eficaz.
  4. Para aliviar os sintomas da artrite, uma mistura de mel, açafrão, gengibre nas mesmas doses ajudará. Consuma 0,5 colher de chá três vezes ao dia.

Receitas e para que fins são relevantes

Para acelerar o tempo de perda de peso durante a dieta, esse tempero é usado para cozinhar delícias culinárias. Pode tornar-se um tempero familiar para seus pratos principais favoritos, saladas, bebidas e smoothies.

  1. Smoothies. Banana descascada (1 peça), laranja (1 peça), mel líquido (1 colher de chá), iogurte desnatado (200 ml.), Açafrão (1 colher de chá). Misture todos os ingredientes, esmague no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Infusão de cura com canela, mel, açafrão. Combine canela (meia colher de chá), açafrão (1 colher de chá), gengibre ralado (0, 5 colheres de chá) - adicione água fervida (500 ml). Insista 15 minutos e filtre. Na infusão resultante, adicione mel. Amasse e beba em um copo antes da refeição.
  3. Infusão com mel, leite e açafrão. Açafrão é derramado com água fervida, insistiu por 20 minutos. Em seguida, adicione leite e mel. Amasse até ficar homogêneo. Recomenda-se beber antes de dormir.
  4. Açafrão, chá, mel, iogurte cocktail. Despeje água fervida (500 ml.) Em açafrão (1 colher de chá), chá (preto 2 colheres de chá) e gengibre (3 pratos). Insista e filtre, adicione iogurte e mel. Um bom cocktail energético que pode substituir o café da manhã.
  5. Chá Chá verde (3-5 colheres de sopa. L.), raiz de gengibre triturada (de qualquer forma), cardamomo (1/8 de colher de chá), açafrão (1 colher de sopa. Colher), canela (2-3 varas) - tudo isso ferva com água fervente (500 ml.). Insista 20 minutos. Adicione kefir (0-1% de teor de gordura, 500 ml.), Leite de amêndoa (100 ml.) À composição deformada. Use de manhã e à noite com a adição de mel.

Wrap
Para uso externo, o tempero também é útil e é usado para remover a "casca de laranja" através da massagem. A especiaria tem uma propriedade valiosa para melhorar o fluxo sanguíneo, o suprimento de comida para os músculos. Assim, ajuda a reduzir e queimar gordura sob a pele, além de melhorar a aparência.

Combine todos os ingredientes: argila azul (100 g.), Açafrão (1 colher de sopa. L.), canela (0, 5 colheres de sopa. L.), óleo essencial de toranja (8 gotas). O mingau é aplicado em todo o corpo, massageando ações em áreas com problemas. Embrulhado com filme plástico, coberto com um cobertor quente. Descanse por até 50 minutos. Depois disso, relaxe e enxágue com água corrente. O efeito será perceptível se você executar a máscara três vezes por semana.

Taxa de consumo

Apesar do açafrão ser um depósito de vitaminas e minerais valiosos, é necessário usá-lo em uma quantidade limitada. O uso excessivo de pó perfumado pode causar diarréia e azia. A dose recomendada para administração oral é de 1 colher de chá.sem topo.

Consumo de açafrão

Existem várias formas de liberação de açafrão. Nas lojas de suplementos alimentares projetadas para uma alimentação saudável, você pode comprar temperos na forma de pó ou comprimidos. Para fins preventivos, basta adicionar uma pitada de tempero aromático em cada prato cozido.

É necessário o cumprimento da dosagem. Devido ao fato de o açafrão ter propriedades úteis, ele também pode ter contra-indicações. A ingestão descontrolada pode desenvolver urolitíase. Não é uma ocorrência comum é o aparecimento de reações adversas do corpo para apimentar. Existe uma categoria de pessoas para quem o açafrão é proibido de comer e tratar.

Quando o pó picante é contra-indicado

  1. Hipotensão. O tempero pode criar uma situação crítica, diminuindo ainda mais a pressão.
  2. Hormônios com defeito. Açafrão produz estrogênio, portanto, para pessoas com maior produção, o tempero pode prejudicar.
  3. Sangramento de qualquer tipo, período após a cirurgia. Açafrão tende a afinar o sangue.
  4. O uso de especiarias não é recomendado para crianças menores de três anos. Açafrão é um alérgeno.
  5. Pancreatite
  6. Hepatite.
  7. Pessoas que usam medicamentos que ajudam a diminuir o colesterol e normalizam a pressão sanguínea devem parar de usar açafrão.
  8. Pedras na vesícula biliar. A especiaria tem um efeito colerético, que pode provocar um movimento descontrolado de formações patológicas.
  9. Gravidez O açafrão é excluído da dieta por causa de suas fortes ações estimulantes, destinadas a reduzir o útero.
  10. Pessoas com alergia. Qualquer pessoa é melhor começar a tomar pequenas doses para não causar uma reação indesejável no organismo.

Devido ao seu cheiro especial e rica cor vibrante, o açafrão é usado para cozinhar na comida caseira e na cozinha profissional. É capaz de afetar o estado geral do corpo e é uma boa maneira de resolver o problema com quilos extras.

Vídeo: Açafrão para perda de peso

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