Como parar de amar uma pessoa que não ama você

O amor não correspondido é um problema familiar a homens e mulheres de todas as idades. Você pode ser divinamente bonito, brilhante e rico, mas mesmo um status alto não salvará esse sentimento. Queima por dentro, interfere no trabalho e no sono. Transforma a vida em um pesadelo do qual não há salvação. Os psicólogos aconselham veementemente a não se fechar no mundo interior, envolvido em autodestruição, mas a combater o amor não correspondido com todos os métodos disponíveis.

Sem lembranças - sem homem

Você terá que reunir sua vontade em punho e jogar coisas associadas à causa do sofrimento fora de seu apartamento. Envie ao lixo uma xícara da qual ele tomou café pela manhã, queime uma camiseta e não a transforme em um trapo para esfregar. Exclua o número da lista telefônica, mova as fotos conjuntas para a cesta.

Não assista a filmes que riram ou choraram juntos. Não ouça música associada à primeira dança, beijo ou declaração de amor. O homem se foi, então as memórias devem ir atrás dele.

Dica: se o amor está morto, é tolice viver com as ilusões de sua ressurreição ou tentar evocar o espírito do passado. Se nunca houver sentimentos mútuos, não se provoque com esperanças vãs.

Não me liga

A mão constantemente alcança o computador para acessar sua página nas redes sociais. Lá, ao lado do ex-amante, uma nova paixão ostenta, que lança as músicas na parede e deixa comentários com corações e beijos. É garantida uma histeria de meia hora, além de uma depressão prolongada que ameaça se transformar em alcoolismo.

Pare de fazer masoquismo! Hora de deixar uma pessoa sozinha e permitir-se retornar gradualmente à vida normal. Vai doer começar do zero, mas vale a pena. É necessário removê-lo dos amigos em todas as redes sociais e, melhor ainda, ter coragem e destruir suas páginas. Não se arrependa de um monte de fotos, uma seleção de músicas e outras coisas que não significam nada.

Não ligue depois de um coquetel extra para uma pessoa que nunca amou ou de repente deixou de ter sentimentos de ternura. Não escreva mensagens e, o mais importante, nunca deixe mensagens tristes, deprimente imagens nas redes sociais ou tente mostrar o quão bom ficou depois que ele saiu.

Dica: você precisa viver por si mesmo, e não para provar algo ao anterior. Se uma pessoa nunca amou, ou de repente esfriou, não tem culpa. Você precisa perdoá-lo por sua própria felicidade e não tentar ocupar um lugar forçado ao lado dele.

Egoísmo saudável

As mães adoram repetir para as meninas com regularidade invejável: “Querida, você não pode se cuidar exclusivamente. Você precisa pensar nos outros. Você não quer se tornar uma pessoa egoísta? " As meninas crescem e, seguindo o conselho dos pais, se dedicam inteiramente ao seu amante ou buscam teimosamente um objeto para adoração. E perdendo, eles se sentem confusos, desfeitos e sofrem de amor não correspondido.

De fato, o egoísmo saudável é bom. Ótimo. A única pessoa no planeta que merece amor fiel e que tudo consome é nós mesmos. Você precisa entender essa verdade e se permitir não ficar triste com as ilusões perdidas que nunca poderiam se tornar realidade.

Como esquecer um homem que não ama? Livrar-se de sentimentos ternos por ele? Encontre um novo objeto para adoração - você mesmo. Cuide do seu próprio corpo. Dê a si mesmo roupas bonitas e alimentos saudáveis. Elogio por grandes e pequenas realizações.

Importante: Ser egoísta não é assustador nem ruim, é muito pior se tornar uma pessoa depressiva sem o direito a um relacionamento feliz no futuro próximo ou distante.

Não há tempo para ficar entediado

As segundas metades ocupam muito tempo que pode ser gasto em autodesenvolvimento, progresso na carreira ou no estudo de seu próprio mundo interior. Quando uma pessoa decide esquecer sua amada, ele precisa voltar sua atenção para algo mais interessante:

• Inscreva-se em cursos de espanhol ou latim que eu sempre quis aprender.
• Tente você mesmo como artista ou músico, aprenda a tocar bateria ou violão.
• Faça karatê para derramar dor e agressão em um saco de pancadas de treinamento.
• Você pode até abrir seu próprio negócio, cujo desenvolvimento exigirá força e energia para que o cérebro não tenha tempo para pensar no ex-amante.

Dica: alguém ajuda a criatividade ou uma mudança de cenário, outros preferem se tornar voluntários ou carreiristas. Você precisa encontrar uma profissão ou hobby que seja viciante e que dê muitas emoções positivas.

Aproveite a oportunidade

Fechando sua própria dor e sofrimento, uma pessoa empurra as pessoas, tenta evitar a comunicação, tem medo de construir relacionamentos. Não há necessidade de ouvir dicas que sugiram derrubar uma cunha velha por uma nova. Geralmente, essas tentativas não levam a nada de bom. Por outro lado, para relaxamento emocional, é útil sair nas pessoas:

• Passe uma noite com velhos amigos.
• Concorda em conhecer um belo estranho que é convidado para um café.
• Converse com os pais, visite os avós.
• Compre ingressos para o teatro ou para um concerto de sua banda favorita.
• Namorar alguém no chat ou nas redes sociais.

Estando em constante movimento, você pode gradualmente se livrar da sensação de solidão e ressentimento. Obviamente, não é necessário forçar-se a se divertir em uma boate ou se casar com raiva com um amigo de infância. Mas é útil pelo menos tentar deixar um vison aconchegante e se comunicar com pessoas vivas, e não com uma voz interior insultada e deprimente.

Dica: Algumas pessoas, desesperadas para se livrar dos pensamentos sobre seu amante, começam a visitar casas noturnas para encher sua tristeza com álcool e fazer sexo com um estranho em um banheiro público. O abuso de álcool e a relação sexual promíscua não o salvam da dor, mas podem causar sérios problemas de saúde e devastação moral.

Liberação de emergência

Na psicologia, existe um método interessante que ajuda a se livrar do amor não correspondido em questão de dias, no máximo em semanas. Você precisa de um caderno ou bloco de notas, uma caneta comum e mais tempo livre.

1. É necessário ser franco e honesto consigo mesmo, não esconder sentimentos, não ter medo de fantasias.
2. Escreva que emoções um ex-amante evoca e por quê. Você não pode se limitar a duas linhas, pelo menos 3-4 folhas em grandes detalhes. Você pode criar um tipo de diálogo em nome de uma mente lógica e de um coração amoroso.
3. Depois de terminar a conversa, coloque o caderno em uma caixa por alguns dias.
4. Pegue-o e escreva em uma folha em branco quais recursos devem estar na alma gêmea ideal. Por exemplo, ele tem olhos azuis e definitivamente odeia espinafre.
5. Descreva em detalhes as falhas da pessoa que abandonou ou não queria estar por perto. Lembre-se de tudo: de uma corcunda no nariz e uma espinha terrível na testa a mesquinhez e insensibilidade, falta de vontade de trabalhar ou o mau hábito de espalhar meias pelo apartamento.
6. Ative a lógica e pergunte-se: “Por que devo constantemente limpar covardes sujos para alguém e fechar os olhos durante o sexo para não notar essa espinha nojenta? Talvez você devesse agradecê-lo por partir e ter lhe dado a oportunidade de encontrar a verdadeira felicidade?

Dica: Maus hábitos e falhas de caráter não desaparecem com o tempo, mas apenas pioram.Se ontem ele não quis dar flores, porque era muito caro, depois de alguns anos ele pouparia dinheiro para o tratamento de seu amante.

Os psicólogos se oferecem para imaginar o que será sacrificado por esse relacionamento e o que pode ser alcançado ao se livrar desse fardo. Em 9 de 10 casos, alguns exercícios são suficientes para realizar: tudo aconteceu para melhor e não há necessidade de manchar o ranho no rosto.

Rituais e sem mágica

Você pode criar seu próprio ritual de se livrar do passado: queimar coisas em uma lata de lixo, escrever uma pilha de cartas e afogá-las no rio. Organize um sábado improvisado com amigos com álcool, dança e feitiços de sua própria produção. O principal é que o cérebro deve entender que, após certas manipulações, você terá que jogar fora o velho lixo da sua cabeça e abrir espaço para uma nova vida.

Sacudir o poder de uma pessoa que não o ama é muito mais fácil do que pensam algumas pessoas propensas ao masoquismo. Você precisa entender que, às vezes, os sentimentos desaparecem e não há mais nada a fazer além de dedicar tempo livre à sua pessoa e gradualmente aprender a apreciar as pequenas coisas. Uma mulher que se livrou do amor antigo tem direito a um relacionamento novo, duradouro e feliz, mas essa é uma história completamente diferente.