Como cuidar da sua pele no verão: dicas úteis

No verão, a pele é submetida a um estresse adicional, e é por isso que você precisa aprender como cuidar dela corretamente. O aumento da transpiração leva à irritação e inflamação, a poeira obstrui os poros, dificultando a limpeza. As glândulas sebáceas começam a trabalhar em ritmo acelerado, no entanto, a pele é capaz de descamar devido à radiação ultravioleta implacável. A epiderme se torna sensível até mesmo aos procedimentos mais inofensivos, e a odiada pigmentação aterroriza as meninas. Como cuidar da pele no verão? Vamos tentar descobrir isso juntos.

Como cuidar da sua pele no verão

Limpeza correta

Use banhos de vapor para limpar sua pele de impurezas. Para prepará-los, basta derramar ervas medicinais com água fervente, abaixar a cabeça sobre a panela e esperar 10 minutos.

Como plantas medicinais, escolha yarrow, camomila, eucalipto, casca de bétula, sálvia ou erva-cidreira. Se desejar, você pode pingar em uma decocção de 5 a 10 ml. éter cítrico.

Não se apresse em aplicar o creme, deixe a pele respirar por cerca de meia hora. Se você estiver preocupado com a sensação de aperto, borrife o rosto com água termal.

Quanto à frequência de lavagem, execute o procedimento 3 vezes ao dia. Use uma espuma ou gel, em nenhum caso não recorra a sabão.

Não importa como você queira enxaguar o rosto com água gelada, faça-o somente após o despertar da manhã. Lave-se com água à temperatura ambiente durante o resto do dia.

A escolha certa de cremes para o cuidado

Durante um quarto de hora antes da exposição ao sol, aplique um creme com proteção UV. Compre fundos marcados com "filtro SPF 20" e acima. Preste atenção aos fundos que possuem a inscrição "protetor solar", eles também são protetor solar.

Quanto aos cremes diários, ele não deve ser oleoso, compre apenas hidrogéis, soros ou hidratantes. Aplique-os na ponta dos dedos e comece a dar tapinhas intensos na pele por 5 minutos. Então você se livra das rugas e aumenta o fluxo sanguíneo. Sempre remova o excesso de creme com uma toalha de papel, caso contrário, eles obstruirão os poros e causarão inflamação.

Evite completamente os alimentos que contêm frutas. Eles contribuem para aumentar a sensibilidade da pele à luz ultravioleta e não trazem nenhum benefício.

Preste a devida atenção à escolha do creme noturno. Sim, sim, no verão, deve ser usado sem falhas! Leia a coluna “composição”, procure antioxidantes naturais, hidratantes naturais e vitaminas dos grupos A, B, C, D, E. Os cosmetologistas chamam essa composição de ideal, porque não apenas hidrata a pele, mas também a nutre. O creme noturno é aplicado 2 horas antes de deitar, o excesso é removido após uma hora de exposição.

Proteção contra poeira e sujeira

No verão, a pele é muito mais propensa a inflamações devido à formação de bactérias devido à poeira constante. Como barreira protetora, use um pó hidratante solto com íons de prata ou um produto chamado “véu”. Ele age como pó e tem a mesma consistência, a única diferença é a composição fosca completamente transparente. O véu em pó é aplicado de forma independente na pele "nua" do rosto e é usado em conjunto com a maquiagem. No segundo caso, é aplicado sobre todos os cosméticos.

Se, enquanto estiver na rua, seu rosto estiver coberto de suor, não se apresse em removê-lo com a mão. Tais ações causam irritação. Nesse caso, leve papel ou guardanapos especiais em sua bolsa, mergulhe-os na pele, conforme necessário.Depois de remover o suor, use água termal, disponível em garrafas grandes e pequenas.

Usando loções de limpeza

No verão, não é necessário usar os produtos adquiridos, preparar loções suaves e tônicos. Brew em 100 ml de água fervente 30 g. plantas medicinais, infundir a mistura por 2 horas, depois coe.

Usando loções de limpeza

Dê uma olhada nas seguintes combinações possíveis:

  • tília e alecrim em quantidades iguais;
  • 15 gr sálvia, 10 gr. casca de carvalho e 5 gr. urtigas;
  • 10 gr. hortelã e 20 gr. casca de limão seca;
  • camomila, ginseng e gerânio na proporção de 1: 1: 1;
  • chá verde ou preto na quantidade de 30 p .;
  • 15 gr lavanda e 15 gr. folhas de yarrow.

Despeje o caldo pronto em uma garrafa escura e guarde na geladeira por não mais de 3 dias. Após esse período, faça uma nova infusão.

Regime de Nutrição e Consumo

Tome o hábito de comer 700 gr. legumes frescos e frutas durante todo o dia. Eles são ricos em vitaminas e também hidratam perfeitamente a epiderme. Reduz a quantidade de alimentos protéicos, absorve a umidade, não se deixa levar pelo chá verde, libera cálcio dos ossos.

Beba pelo menos 3 litros de líquido por dia, é aconselhável usar uma dose única de 300 ml. água a cada 1,5 horas. De bebidas, prefira compota sem açúcar, sucos espremidos na hora com aipo. Não beba bebidas de frutas embaladas e água com gás.

No verão, você não pode se deixar levar com pratos afiados, salgados e gordurosos, cozinhar comida para um casal ou com seu próprio suco. Coma intervalo a cada 3 horas. Coloque leite, cereais e peixe.

Beba um complexo vitamínico, é projetado por 2 meses. Então você vai lidar com a deficiência de vitaminas e, às vezes, melhorar a condição da pele. Você também pode tomar óleo de peixe.

Limpeza de gelo cosmética

Para hidratar a pele, basta acordar de manhã e antes de dormir para limpá-la com cubos de gelo. Para prepará-lo, você precisará das mesmas ervas medicinais e água quente. Brew 45 gr. plantas em 150 ml. água fervente, fria, despeje sobre os moldes e envie para o freezer.

Como componentes da decocção, escolha flores de camomila ou tília, sálvia, bétula, freixo, eucalipto, hortelã, urtiga, yarrow. Combine ervas entre si ou use de forma independente. Adicione a eles vários ésteres na quantidade de 10 gotas por 100 g.

Dicas práticas sobre cuidados com a pele

Dicas de cuidados com a pele de verão

  1. Sempre use óculos escuros com óculos escuros. Prefira acessórios de policarbonato antirreflexo. Antes de comprar, não deixe de experimentar os óculos e esperar um pouco. Eles não devem distorcer a visibilidade ou expor os olhos à fadiga.
  2. Uma vez a cada 2 dias, faça máscaras de frutas e legumes da época. Cozinhar não é difícil: tome 60 gr. frutas e moer no liquidificador despeje 20 g. gelatina, aguarde o inchaço completo.
  3. Para as meninas que não têm paixão por sardas e outras possíveis pigmentações, um pepino ajudará. Use-o como uma loção ou máscara iluminadora. No primeiro caso, você precisa pular o vegetal em um moedor de carne, adicionar um pouco de salsa, despejar água fervente, coar e esfriar. A segunda opção envolve uma distribuição uniforme da mistura em áreas odiadas da pele. Nos dois casos, o procedimento deve ser realizado diariamente.
  4. Para se livrar da vermelhidão, prepare uma máscara. Pique 45 gr. repolho fresco, adicione 2 gemas e uma colher de mel. Aplique a composição na pele, coloque gaze por cima e deixe de molho por pelo menos 1,5 horas. Além disso, creme de leite, kefir ou soro ajudarão a remover a dor. Cubra o rosto com produtos lácteos, aguarde até secar completamente.
  5. Você pode evitar inflamações e irritações causadas por poeira com a Clorexidina. Diluir 10 ml. o medicamento é de 25 ml. água, despeje 10 ml. suco de limão e 15 gr. levedura seca. Faça uma máscara, deixe por um quarto de hora.Não é necessário adicionar fermento, misture “Clorexidina”, água e suco de limão, molhe uma almofada de algodão na solução e limpe a pele.
  6. Aprenda uma receita de creme caseiro que você precisa usar uma vez no meio do dia. Combine 10 gr. Vaselina, 10 ml. óleo de pêssego e 5 ml. suco de toranja. Mexa a mistura, leve à geladeira por 20 minutos. Aplique em movimentos pontuais e comece a dar tapinhas na pele até que seja parcialmente absorvido. Após 7 minutos, remova o excesso com um lenço de papel.

O que não deve ser feito

  1. Recuse completamente os procedimentos de descascamento e lavagem. O rosto sofre muito com radiação ultravioleta, devido à qual a epiderme não tem tempo para se recuperar. Você não apenas removerá as escamas queratinizadas, mas também causará o aparecimento de manchas na idade, vermelhidão e inflamação. Se você realmente deseja tratar a pele com partículas abrasivas, execute o procedimento 1 vez em 3 semanas, não com mais frequência e apenas antes de dormir. Durante a noite, a pele terá tempo para se recuperar.
  2. Os especialistas categoricamente não recomendam cirurgia para remover as veias, veias, toupeiras e outras neoplasias no verão.
  3. Não vá ao salão para limpar o rosto mecanicamente. Qualquer cosmetologista respeitável o desencorajará. Após o procedimento, os poros permanecem abertos por um longo tempo, a poeira está entupida e, em combinação com a produção de gordura subcutânea, os engarrafamentos aparecem. Eles são aquecidos pela luz ultravioleta, como resultado da qual toda a sujeira é desgastada nos dutos da pele. Aparecem abscessos e inflamação, que levam a conseqüências desastrosas.
  4. Não aplique maquiagem completa, o que envolve o uso de uma base colorida, base, pó, blush e outros produtos "pesados". No tempo quente, a pele é vaporizada, como resultado da sua permeabilidade aumenta. Existe um alto risco de inflamação.

Escolha um bom creme com um filtro UV, recuse cascas duras e esfoliantes. Limpe adequadamente seu banho de vapor ou tônicos. Proteja seu rosto da exposição direta ao sol, equilibre a nutrição, limpe com cubos de gelo cosméticos.

Vídeo: cuidados com a pele no verão

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