Folha de louro para perda de peso: benefícios e aplicações

Folha de louro está em quase todas as casas. É adicionado a uma grande variedade de pratos. Mas muitas pessoas não sabem que a decocção desta planta milagrosa pode ser usada na medicina, bem como na perda de peso. No artigo, consideramos as características desta planta incrível.

O que é caldo útil

1. Uma excelente ferramenta para tornar-se mais magro em um par de três quilogramas. Isso ajudará a tornar a figura muito mais atraente.
2. Você pode libertar o corpo de toxinas, toxinas e sais excessivos.
3. Remova o excesso de líquido do corpo.
4. Aliviar o inchaço de todo o corpo, especialmente nas pernas.

Dietas

Frequentemente, ao prescrever uma dieta balanceada na dieta de alimentos e bebidas necessários, os nutricionistas incluem uma bebida de louro para melhorar o efeito desejado. É muito bom iniciar um curso de perda de peso com o uso de infusão para remover o excesso de líquidos e resíduos do corpo. Isso é feito para a introdução correta e gradual de uma dieta equilibrada.

Então, o louro está incluído na dieta:

1. Para obter a melhor forma do corpo antes de viajar para o mar ou assistir a um banquete.
2. Para perda máxima de excesso de peso, a remoção de líquidos do corpo com dieta.

Quem não tem permissão para beber?

Alguns grupos de pessoas são estritamente proibidos de beber essa infusão. Você precisa se lembrar disso, caso contrário poderá causar danos irreparáveis ​​a você e a seu filho.

1. Não o tome para crianças menores de 12 anos. A excreção excessiva de líquidos do corpo pode causar enormes danos à saúde da criança. É necessário o metabolismo natural da água e do sal.
2. Mulheres grávidas e seus bebês. Nos dois casos, a composição chega à criança e também afeta a vida do feto na mulher grávida e uma diminuição na quantidade de leite em uma mulher que amamenta.
3. Pacientes com diabetes, especialmente com uma forma grave de diagnóstico.
4. Pacientes com insuficiência renal.
5. Com doença hepática e do trato urinário.
6. Pessoas com alergia e pacientes com digestão prejudicada.
7. Durante uma doença acompanhada de inflamação dos órgãos internos.

Regras gerais de uso

É importante lembrar que, mesmo que tudo esteja em ordem com o corpo e não haja contra-indicações listadas, a decocção deve ser tomada com muito cuidado para não prejudicar sua saúde, seguindo as instruções ao adicionar uma ou outra quantidade do ingrediente.

1. É melhor usar uma decocção de louro em pequenas porções. Ao mesmo tempo, pelo menos 2 litros de água pura devem ser consumidos por dia, além de sucos, chá, café e outros líquidos. É a água pura que será um bom condutor por todo o corpo, removerá sais e resíduos e também não permitirá privar excessivamente uma pessoa de fluido.
2. Você não pode exagerar com louro. Consumir grandes quantidades da substância pode levar a sonolência, fraqueza, irritação do intestino, dor e um distúrbio no sistema digestivo.
3. Você não pode usá-lo por mais de três a quatro dias, pois há uma grande carga nos rins com efeito diurético.
4. O caldo é tomado antes de cada refeição, geralmente até quatro vezes ao dia.
5. O intervalo entre os cursos deve ser de pelo menos quatro meses ou até seis meses.

Além da dieta do louro, você precisa fazer um dia de jejum com iogurte e maçã. Assim, o efeito da perda de peso é fixo. Além disso, vale a pena formular para si a dieta mais aceitável e praticar esportes.

Não se esqueça do uso de vitaminas na forma de aditivos para manter a imunidade, pois durante a ingestão não apenas as escórias, mas também substâncias úteis são excretadas do organismo.

Nutrição equilibrada

Durante a dieta, lembre-se de que uma decocção não é a única coisa que você precisa beber para perder quilos extras. É importante comer direito.

1. Você não pode comer farinha, doce, defumada, gordurosa e salgada.
2. É necessário abandonar os pratos que contêm carne e abandonar completamente o álcool.
3. Talvez o consumo de peixe e frutos do mar.
4. É necessário introduzir frutas e bananas secas na dieta. Mas não mais que duas bananas por dia.
5. Você não pode beber café e chá verde, pois eles também têm um efeito diurético.

Que resultado esperar?

Com a devida observância de todas as posições, o resultado não tardará a chegar. O corpo começará a trabalhar e o peso diminuirá diariamente.

1. Durante o curso, você pode perder até três quilos de excesso de peso, que não podem ser obtidos depois de interromper a decocção e a dieta hipocalórica.
2. Haverá uma melhoria no funcionamento do corpo e seu sistema imunológico.
3. O processo de digestão irá melhorar, o peristaltismo normalizará.

Preparação e métodos de uso

Ao preparar a solução, diferentes versões da infusão são usadas com a adição de vários ingredientes. Aqui estão algumas receitas.

Receita 1
Para cozinhar, prepare cinco folhas de louro e água fervente. É importante lembrar que não deve demorar mais de três dias, caso contrário, haverá problemas de saúde.

1. Lave cada folha da planta com água corrente.
2. Em seguida, as especiarias precisam ser picadas com uma faca ou colocadas no liquidificador.
3. Depois de colocar a mistura resultante em uma tigela esmaltada.
4. O próximo passo é ferver água e despeje 300 ml nos pratos com a mistura.
5. Em seguida, coloque no fogão e mexa a folha picada, deixe ferver e cozinhe por 5 minutos em fogo baixo.
6. Em seguida, a mistura resultante deve ser resfriada e deixada em infusão por 5 horas.
7. Após o tempo especificado, é necessário coar a infusão através de gaze ou peneira fina, para que não haja sedimentos. Está tudo pronto.

O caldo deve ser aplicado estritamente com o estômago vazio não mais do que 3-4 vezes ao dia, 2 colheres de sopa antes de cada refeição, ou seja, 50 mililitros por refeição durante 3 dias e não mais. Essas regras devem ser seguidas para não prejudicar sua saúde.

Receita 2

1. Para preparar a infusão, você deve usar 30 pedaços de folhas e água fervente.
2. Lavar o louro com água corrente ou adicionado a uma placa de esmalte.
3. Coloque as folhas em uma garrafa térmica e despeje um litro de água recém-fervida.
4. Enrosque a tampa e deixe em infusão durante um dia.
5. Em seguida, coe o líquido resultante. Agora tudo está pronto para uso.
6. Tomamos esse líquido em uma colher de sopa de 3 a 4 vezes ao dia, ou seja, não mais que 100 ml por dia, antes das refeições.

Receita 3
Nesta modalidade, apenas duas folhas de louro, mel e água fervente são usadas.

Despeje os temperos com água fervida na hora (é necessário 250 ml). Segure por dois minutos. Deixe esfriar, coloque mel (não mais que uma colher de chá) e tome 50 mililitros três vezes ao dia antes das refeições.

Receita 4
Nesta receita, a canela é usada como um ingrediente adicional. Ela é familiar a muitos desde a infância. Esta especiaria ajuda a reduzir o apetite, melhora a digestão e acelera o metabolismo.

1. Leve para ferver 1 litro de água em um recipiente pequeno esmaltado.
2. Coloque um pau de canela em água fervente e cinco folhas do ingrediente principal.
3. Em seguida, reduza o ponto de ebulição e segure no fogão por 15 minutos.
4. Retire do fogão e deixe cozinhar por 4 horas com a tampa fechada.
5. Afinal, o líquido é derramado em uma jarra de vidro e armazenado lá.
6. Tome com o estômago vazio uma quarta xícara da infusão resultante 20 a 30 minutos antes de comer.

Receita 5
O chá de canela é uma ótima opção para pessoas ocupadas.

1. Coloque três folhas de louro em um bule de chá, adicione uma colher de chá de canela ralada e 1 colher de chá de chá preto.
2. Em seguida, despeje toda a mistura com água fervente e feche a tampa.
3. Insista por 20 minutos.
4. Você deve tomar chá somente na manhã seguinte ao café da manhã, que inclui queijo cottage ou aveia com uma maçã.

Receita 6
Mais duas especiarias podem ser adicionadas ao ingrediente principal - cravo e gengibre. Em um recipiente esmaltado, adicione uma pitada de chá preto, uma folha de louro, duas pequenas flores de cravo-da-índia, 1 fatia de gengibre fresco e 250 ml de água fervente. Cubra toda a mistura com água fervente e deixe ferver por 30 minutos. Tome a bebida deve ser três vezes ao dia antes das refeições.

Essas receitas ajudarão a tomar folhas de louro com uma dieta. Não se esqueça das restrições. Se você fizer tudo certo e seguir várias regras ao usar esse maravilhoso tempero, tudo dará certo. O excesso de peso desaparece, a imunidade melhora e a digestão melhora.

Vídeo: Chá de Canela com Baía de Fatia