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Maracujá é uma fruta exótica que cresce em videiras tropicais. Variedades de frutas diferem em cores. Dependendo da área de crescimento, variedade, maturidade, o maracujá possui um conjunto diferente de nutrientes.
Até 40% da fruta contém suco. A composição restante é de fibra, açúcar, vitaminas A, C, B, E, H, K, minerais, ferro, potássio, magnésio e outros. O número total de itens valiosos é insignificante. As sementes de maracujá são comestíveis, mas a casca contém uma grande quantidade de substâncias tóxicas.
O conteúdo calórico do feto é de cerca de 68 kcal. Principalmente o maracujá é adicionado aos sucos de frutas para dar sabor e aroma. A polpa do feto é usada na culinária, medicina tradicional, cosmetologia.
Não existem proibições estritas ao uso do maracujá. Apenas certas categorias de cidadãos precisam limitar sua dieta.
Intolerância individual
Como qualquer fruta exótica, o maracujá deve ser consumido com cautela em pessoas de latitudes russas. A fruta não pertence a alérgenos fortes, mas para o povo russo não é um produto natural e familiar. Para um primeiro conhecido, você deve tentar um pequeno pedaço. Em caso de boa tolerância, é permitido aumentar a dose. Como regra, uma alergia a um feto exótico pode ser expressa através de distúrbios digestivos, danos no trato respiratório, erupções cutâneas. As restrições se aplicam especialmente a crianças menores de 3 anos, mulheres grávidas e lactantes.
Problemas digestivos
Quaisquer doenças agudas ou crônicas do sistema digestivo são uma contra-indicação para a ingestão de frutas frescas, especialmente as exóticas. A violação das instruções acarreta distúrbios como azia, dor, diarréia. O maracujá tem um efeito laxante; portanto, quem sofre de fezes soltas de origem desconhecida, é perigoso.
Vídeo: como o maracujá é consumido e como é tão benéfico para a saúde
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