As mulheres grávidas podem beber chá preto?

Toda mulher sabe que, durante a gravidez, é necessário monitorar cuidadosamente sua dieta e reconsiderar muitos hábitos, porque várias substâncias que são seguras para o corpo adulto podem ter um efeito negativo no feto em desenvolvimento. Como estar com suas amadas e tão necessárias bebidas refrescantes diárias? É possível que as mulheres em posição bebam bebidas com cafeína e como o chá preto afeta o corpo durante a gravidez - continue lendo.

Composição útil ou prejudicial?

Muito se sabe sobre as propriedades benéficas e controversas do chá preto. É por isso que muitas vezes as mulheres grávidas se perguntam se podem beber. As substâncias mais perigosas do chá, especialmente durante a gravidez, são a cafeína e o tanino. O consumo excessivo desta bebida pode realmente ter um efeito negativo no corpo:

1. O chá excita o sistema nervoso, pode perturbar o sono, levar a mudanças de humor.
2. Às vezes, provoca arritmia e pressão alta.
3. A bebida afeta o funcionamento dos rins, exercendo um efeito diurético, que pode causar algum desconforto às mulheres grávidas, especialmente nas fases posteriores, quando o feto pressiona a bexiga de qualquer maneira.
4. Cafeína e tanino interferem na absorção de ferro, o que pode levar à anemia.
5. Além disso, o tanino irrita a mucosa gastrointestinal, causando azia.
6. O excesso de flúor no chá pode prejudicar o esmalte dos dentes e o esqueleto da criança.

Além disso, o chá também possui propriedades úteis que serão valiosas durante a gravidez, se não excederem a norma de uso. Então, a bebida:

1. Tem um efeito antioxidante, removendo substâncias nocivas do corpo e protegendo contra a ação dos radicais livres.
2. Ele remove o excesso de líquido do corpo, impedindo a formação de edema.
3. Revigora, ajuda a lidar com sonolência e náusea.
4. Alivia dores de cabeça, tonifica os músculos, ajuda a eliminar a fraqueza.
5. Melhora a circulação sanguínea e ajuda na pressão arterial baixa.
6. Apoia o corpo na luta contra infecções respiratórias agudas.

O chá será especialmente útil com a adição de mel natural, ervas secas, raspas de frutas cítricas, preparações de frutas silvestres e óleos essenciais. Obviamente, uma mulher não deve ser alérgica a esses componentes.

Chá preto para a pele grávida

Durante a gravidez, as mulheres geralmente encontram problemas de pele: erupções cutâneas, manchas senis, descamação e muito mais. Alguns deles podem efetivamente eliminar o chá preto na forma de loção e compressas.

Por exemplo, loções de chá preto forte (sem açúcar) por 10 a 15 minutos ajudarão a aliviar a irritação da pele, acelerar a cicatrização e eliminar as olheiras na área dos olhos. E a fricção regular da pele como tônico tornará a pele mais firme e macia, dará frescor, ajudará a acelerar a regeneração celular e a curar descamação ou erupções cutâneas.

O chá preto oferece excelente proteção contra o sol. O tratamento regular da pele com chá deixa uma barreira aos efeitos nocivos da radiação ultravioleta e contribui para o uso seguro de banhos de sol benéficos para a criança.

Graças à teofilina contida na bebida, óleos essenciais, taninos e outras substâncias, o chá normaliza o metabolismo, importante para o corpo de uma mulher grávida, e também protege dos efeitos negativos do meio ambiente.

Como beber chá preto durante a gravidez

A chave para beber chá preto, mesmo durante a gravidez, é a dosagem certa. Para que a bebida não agrave o curso da gravidez, deve ser usada com cuidado:

1. Brew a bebida fraca.
2. Beba não mais que 2 xícaras por dia.
3. Escolha variedades suaves - sem ácido e adstringência.
4. Monitore a qualidade das matérias-primas.
5. Substitua periodicamente uma bebida revigorante por outras relaxantes - hortelã, camomila e outros chás de ervas.

Certifique-se de prestar atenção em como você compra chá seco e fresco. Para fazer isso, é necessário não apenas verificar a data de produção na embalagem, mas também avaliar as características externas do chá. Portanto, é melhor escolher chá a granel a granel em lojas especializadas. O chá recém colhido e processado de qualidade, que é armazenado adequadamente, tem as seguintes características:

1. Todas as gaivotas são homogêneas - da mesma forma, sem impurezas, galhos e poeira.
2. A cor do chá seco é preta. As variedades de baixa qualidade têm uma cor marrom e um produto estragado é cinza.
3. O chá seco e fresco exala um agradável aroma nobre. O chá não deve cheirar a mofo ou conter odores estranhos.

As mulheres grávidas devem prestar atenção ao chá "dourado" - são variedades suaves de chá preto que proporcionam agradáveis ​​folhas de chá âmbar. Se você gosta de chá azedo, escolha sua variedade favorita, mas tente prepará-la levemente.

Regras para a preparação de chá preto

Para fazer chá como bebida, use 1 colher de chá de folhas de chá para cada 100 ml de água. Despeje água fervente sobre o bule, coloque chá em pó seco e cubra com uma tampa por alguns minutos. Isso ajudará o chá a abrir melhor. Depois disso, despeje o chá com água fervente e deixe ferver. Se a soldagem for forte, é aconselhável diluí-la com água.

Para fazer um banho de chá, prepare 5 colheres de chá. pó com 1 litro de água fervente, deixe ferver e entre em um banho cheio. Recomenda-se banhar-se em uma infusão desse tipo por 10 minutos, protegendo a pele do sol, tornando-a macia e sedosa.

Se você bebe sua bebida favorita com moderação, ela será beneficiada e ajudará você a passar pela gravidez sem negar a si mesmo o prazer.

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