Um melão pode ser amamentado?

O melão pode ser incluído na lista dos produtos mais favoritos que o final do verão nos oferece. Ela é amada por crianças e adultos. Portanto, toda a família está aguardando o início da "estação do melão". Mas durante o período de amamentação, as mulheres pensam e analisam cada produto antes de comê-lo. O melão prejudicará o corpo do bebê?

Quem é proibido melão

De muitos médicos, você pode ouvir a proibição mais estrita deste produto para a lactação. Eles têm certeza de que o melão inevitavelmente causará distúrbios digestivos na mãe e no bebê. Mas essa afirmação pode ser chamada verdadeira apenas parcialmente. Vamos considerar em mais detalhes a quem o uso deste tratamento suculento é contra-indicado.

1. Com diabetes, o uso é contra-indicado, pois o melão contém muito açúcar.
2. Pessoas que têm gastrite ou sofrem de úlceras estomacais.
3. Se uma pessoa está sofrendo de uma doença infecciosa do estômago ou intestinos.

O que é útil melão durante a lactação

Este produto não é apenas muito saboroso, mas também trará muitos benefícios. Considere a composição em mais detalhes.

1. O melão contém muitas proteínas, açúcares e fibras alimentares.
2. Além disso, contém amido, pectinas e sais minerais.
3. O conteúdo de ferro e potássio neste produto o torna útil para pessoas que sofrem de anemia. O melão também apoiará o corpo em doenças de órgãos importantes como os rins, fígado e coração. Potássio e ferro são especialmente necessários para pessoas com reumatismo e gota.
4. O ácido fólico contido neste tratamento trará muitos benefícios para uma mãe que amamenta, pois ela ajuda a melhorar a memória e luta contra estados depressivos.
5. Comer melão no início do outono ajudará o corpo a acumular suas reservas de vitamina C, que devem estar presentes no organismo em quantidades suficientes para proteger contra resfriados no inverno.

Outras vitaminas encontradas no melão também aumentam a imunidade.

1. O beta-caroteno, que é conhecido por ser convertido em vitamina A, melhorará a condição dos cabelos e da pele.
2. Silício - apoiará o trabalho de todos os órgãos e sistemas internos.
3. A fibra alimentar é muito importante para a digestão normal, tem um efeito benéfico na microflora e reduz o colesterol.

Comer melão ajuda a eliminar toxinas e pedras nos rins. O consumo regular de melancia tem o mesmo efeito.

Como escolher o certo

Quando uma jovem mãe que amamenta seu bebê pega produtos, ela deve sempre se lembrar de que os alimentos devem ser de alta qualidade. Os produtos devem ser frescos, naturais, isentos de nitratos, corantes e outras substâncias potencialmente perigosas. As prateleiras das lojas oferecem uma tonelada de mercadorias, a maioria das quais agora representa um risco à saúde. Um pequeno organismo será especialmente sensível a componentes prejudiciais. Aqui estão algumas dicas sobre como escolher um melão para que o produto seja da mais alta qualidade e não prejudique o bebê.

1. Você precisa começar a comprar este produto no final do verão. Neste momento, os melões mais maduros aparecem nas prateleiras, que amadurecem naturalmente. Se você comprar um produto mais cedo, há o perigo de que produtos químicos tenham sido usados ​​durante o cultivo, o que pode trazer muitos danos ao bebê.
2. Antes de comprar um melão, cheire-o. O aroma de uma fruta madura deve ser pronunciado e muito agradável. Isso significa que o melão está maduro.
3. Outra maneira de determinar a maturidade desse feto é dar um tapinha nele com a mão. Um produto maduro produzirá um som distinto e sem brilho.Nesse caso, você pode comprá-lo com segurança.
4. A maturidade também pode ser determinada por outro método. Girando o ovário do feto em sua direção, pressione levemente neste local. Deve ser moderadamente macio. Caso contrário, você corre o risco de comprar uma fruta verde ou madura demais. A cauda deve estar seca.
5. É perigoso comprar frutas com rachaduras ou manchas. Uma vez que através dessas lesões, bactérias que se multiplicam ativamente entram facilmente no feto. Recuse-se a comprar esse melão. Isso pode levar a envenenamento.

As regras básicas para comer melão durante a lactação

1. Em nenhum caso você deve comer frutas verdes, mesmo que você realmente queira. Indigestão é inevitável. Lembre-se do risco para o bebê.
2. Antes de cortar o melão, ele deve ser bem lavado para que os micróbios não entrem.
3. Não use este produto com o estômago vazio.
4. Se você comer melão, evite laticínios e álcool. Além disso, não congele o melão nem o beba. Mesmo em combinação com água ou pão, pode ocorrer indigestão.
5. O melão é melhor consumido separadamente de todos os outros alimentos, para que, após a refeição anterior e até a próxima, haja várias horas. Dessa maneira, problemas associados à incompatibilidade do produto com outras pessoas podem ser evitados.
6. Para determinar como o corpo do seu filho reage ao melão, faça uma pequena mordida pela manhã. Durante o dia, você terá a oportunidade de observar a reação do corpo da criança. Então você vai entender se você pode comer este produto.
7. Se você perceber que não há reação negativa, isso significa que você pode consumir este produto e até aumentar sua quantidade na dieta. Trará muitos benefícios devido à sua rica composição.

O melão será uma ótima opção quando uma mãe que amamenta tem medo de consumir outros doces por medo de prejudicar seu bebê. Obviamente, você não pode compará-lo com chocolate, mas você pode fazer muitas sobremesas excelentes com este produto. Por exemplo, as mulheres orientais sempre bebem chá com melão seco. Nesta forma, ele retém a maioria de suas propriedades úteis. Além disso, ele pode ser usado para fazer congestionamentos e congestionamentos. E alguns como compota de melão, frutas cristalizadas ou marmelada.

Vídeo: que tipo de fruta uma mãe que amamenta pode ter?