Posso comer melancia com diabetes?

O diabetes é uma doença bastante difundida, carrega um grande perigo e desconforto, pois com ele o paciente deve monitorar cuidadosamente não apenas sua alimentação e estilo de vida, mas também monitorar constantemente o açúcar no sangue usando dispositivos de medição especiais. . Em risco são pessoas de todas as idades. Infelizmente, na maioria das vezes para pessoas com diabetes, uma variedade de frutas, incluindo frutas, não pode ser incluída na dieta. Uma exceção é a melancia, pois não só é possível comer, mas também ser comido.

Características da doença

Os pacientes com diabetes podem ser divididos em dois grupos: dependentes de insulina e não dependentes de insulina. O que isso significa? O diabetes tipo 1 pode ser considerado adolescente porque todos os pelo menos 30 anos estão em risco. No segundo caso, pessoas não dependentes de insulina são pessoas que já experimentaram diabetes. A porcentagem de pacientes cujo diabetes passa para o segundo grau, cerca de 85% do total. Além disso, apenas um quarto deles tem peso normal pelos padrões, enquanto outros sofrem com quantidades excessivas de gordura corporal.

O objetivo do tratamento é reduzir o nível de açúcar no sangue em um paciente; procedimentos para isso são realizados diariamente. Isso requer a normalização de todos os processos que ocorrem no corpo.

Qual é a utilidade da melancia para um diabético?

Ao mesmo tempo em que começa a alta temporada de venda de melancia, ou seja, de agosto a meados de setembro, a demanda pelo produto aumenta significativamente. Esta baga é amada por adultos e crianças, porque são muito saborosas. Se as pessoas têm diabetes, isso não significa que elas não devam comer todos os alimentos açucarados.

Importante! Muitos diabéticos comem melancia. Mas os médicos ainda não podem tomar uma decisão comum e argumentam muito sobre se esse doce pode ser consumido pelos pacientes com essas doenças.

Outra propriedade útil da melancia é que ela atua como um excelente diurético. Portanto, é capaz de prevenir um grande número de doenças nas quais o trato urinário pode não funcionar bem. A fibra alimentar melhora a velocidade e a qualidade do intestino, normalizando as fezes.

Este produto ainda é considerado dietético, apesar de muito doce. Ele também possui propriedades anticâncer, que são fornecidas pelo licopeno que faz parte dele. Portanto, se você costuma comer carne de melancia nos alimentos, pode se proteger contra tumores.

O produto é considerado hipoalergênico, portanto, é extremamente raro causar desconforto entre as crianças e não apenas. Ajuda com indigestão.

Se o diabetes for detectado, a dieta é um pré-requisito para a vida normal. Cada um dos pacientes deve necessariamente monitorar sua dieta. Seu tipo de dieta geralmente exclui o açúcar puro e os produtos em que estão contidos.No entanto, isso não é totalmente verdade, porque a glicose é necessária para o cérebro funcionar corretamente. Portanto, os diabéticos compensam sua falta de frutas e bagas.

Posso usar melancia para diabetes: a norma diária

Uma porção que pode ser consumida por vez não deve pesar mais de 300 gramas. Apenas esse volume é absorvido normalmente, sem saltos de açúcar e outras alterações no corpo. Um aspecto importante é a reação individual ao produto, pois não é adequado para todos, sem exceção, mas é influenciado por muitos fatores.

Se a melancia for usada, outros alimentos que contenham carboidratos devem ser removidos da dieta. Apesar do estado alimentar desta baga, comer demais também pode causar uma reação adversa. Por exemplo, pessoas com obesidade precisam calcular cuidadosamente a porção para atender à quantidade diária de calorias consumidas.

O potássio contido no produto tem um efeito benéfico no sistema nervoso central, portanto, você deve prestar atenção à baga para quem tem casos frequentes de convulsões, fadiga.

Uso de melancia para diabetes tipo 1
Para tirar o máximo proveito da melancia, você precisa ouvir os conselhos dos nutricionistas:

1. Apesar de o conteúdo calórico do produto ser alto, ele corresponde ao índice glicêmico normal. Isso significa que pode causar um aumento de glicose no sangue a curto prazo. Se compararmos, então, em uma pessoa saudável, depois de consumir melancia, o nível de glicose diminuirá em grande parte, isso é devido à produção de enzimas pelo pâncreas. Por causa disso, um sentimento de fome aparece. Portanto, pessoas com diabetes não devem comer esta baga mais de 1 kg por dia. Portanto, é melhor esticar o tratamento em várias etapas e não consumir outros alimentos com carboidratos.
2. Antes de começar a consumir melancia durante o início da temporada, você deve passar por uma análise de teste que determine o conteúdo de glicose no sangue. Também é necessário seguir o mesmo procedimento no final da temporada.
3. Não vale a pena comer de imediato muita melancia. Se você quiser ver esta fruta em sua dieta, faça-a em pequenas porções.
4. Recomenda-se que pessoas com diabetes escolham frutas cuja cor corresponda ao rosa ou às tonalidades. Pode ser mais escuro, mas pode ser mais brilhante. Mas em nenhum caso você deve escolher uma melancia vermelha saturada.
5. Devido ao alto teor de fibras, a porcentagem de formação de gás no corpo pode aumentar. Especialmente se você comer uma baga junto com outros produtos. Deve ser consumido com o estômago vazio.

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Nesse caso, tudo é muito mais simples. Aqui, a melancia é adequada para quem segue cuidadosamente uma dieta e tem colesterol alto. Com o uso desta baga, você pode obter o máximo benefício e se livrar das toxinas acumuladas no corpo.

Como escolher a melancia certa

Corte um pedaço pequeno de polpa de uma melancia e mergulhe-a em um copo com água. Se o líquido adquirir alguma cor, você pode ter certeza de que a baga é perigosa para ingestão.

Conselhos! Mergulhe a melancia comprada em água fria por várias horas para livrar o feto de vários nitratos.

A temporada de melancia começa em agosto e termina em meados de setembro. Esta é uma informação importante, uma vez que os frutos consumidos depois do prazo final coletam uma grande quantidade de substâncias nocivas à saúde, portanto, podem muito bem levar ao envenenamento.

Sob nenhuma circunstância você deve comer uma melancia

Diabetes afeta o funcionamento de muitos órgãos. Por esse motivo, antes de incluir a melancia em sua dieta, leia as informações sobre a compatibilidade do produto com outras doenças.

Sob nenhuma circunstância você deve comer melancia se tiver uma doença relacionada à micção, especialmente com pedras formadas no caminho, se sofrer de diarréia aguda, se inchar com frequência, se tiver uma úlcera ou se houver formação de gás aumentada.

Também vale lembrar que as melancias são um produto rentável, no qual tentam ganhar o máximo de dinheiro possível durante a temporada. Portanto, as bagas são cultivadas usando um grande número de produtos químicos e agentes que ajudam no crescimento rápido. Além disso, às vezes são adicionados corantes à melancia para que a baga tenha uma aparência mais apetitosa.

Beber melancia - é possível para futuras mães

Os médicos permitem que as mulheres grávidas comam melancia, mas em pequenas quantidades. Nesse caso, a taxa diária é de até 400 gramas. O principal é não exagerar na recepção, pois o uso muito frequente desta baga é perigoso devido ao desequilíbrio hormonal. Segundo as estatísticas, esse fenômeno ocorre em apenas 4% das gestantes. Isso se deve ao fato de as células serem muito sensíveis à insulina, que é produzida diretamente pelo próprio corpo. Portanto, antes de usar, é necessário, antes de tudo, consultar seu médico. Isso evitará problemas no futuro.

Após o parto, o açúcar geralmente volta ao normal. Caso contrário, para que o diabetes não continue a progredir e não entre no segundo estágio, é prescrita uma dieta rigorosa para isso, à qual é anexado um conjunto de exercícios físicos.

Conclusão

1. Não abuse da quantidade de guloseimas consumidas.
2. Ao mesmo tempo, consuma até 300 gramas de melancia.
3. Escolha cuidadosamente uma fruta para comer - uma melancia não deve ter corante.
4. Tente comprar melancias apenas durante a temporada.

A melancia trará apenas benefícios se você a comer com moderação e não se esquecer da dieta. Se você abusar ou escolher frutas verdes, maduras e cultivadas quimicamente, poderá prejudicar o corpo, mesmo sendo a pessoa mais saudável.

Vídeo: melancia para diabetes