O suco de romã pode ser amamentado?

A pátria histórica da romã (granatus) é a Pérsia. "Maçã granular" é uma fruta real oriental.

Suco de romã amamentando

No final do outono, barracas com legumes e frutas são reabastecidas com romã. A própria natureza distribui com competência quando a aparência de uma determinada fruta é apropriada. É esse período que é perigoso para as mulheres durante a lactação, pois ocorre a ação agressiva dos vírus em um corpo enfraquecido. A romã é uma assistente sazonal que pode apoiar a saúde materna e infantil em climas frios. Deve ser um produto obrigatório na dieta de uma mulher que amamenta, pois é um estimulante biológico. Em seu poder de melhorar o apetite, saciar a sede, ativar a produção de hemoglobina no sangue, bem como a formação de glóbulos vermelhos.

Composição e benefícios da romã

A resposta para a pergunta - se uma mulher precisa de suco de romã durante a amamentação é óbvia - é necessária; esta é a melhor maneira de saturar o corpo de uma mulher com vitaminas, minerais e outras inclusões úteis. Tudo é valioso em romã. O efeito de beber suco de romã é devido à sua rica composição:

  • Carboidratos, proteínas, gorduras.
  • Ácidos graxos orgânicos.
  • Taninos.
  • Polifenóis
  • Aminoácidos essenciais.
  • Caroteno.
  • Ácido ascórbico, vitaminas E, K, PP, B.
  • Minerais: potássio, cálcio, selênio, manganês, ferro, magnésio, fósforo, sódio, cobre, zinco.
  • Polifenóis solúveis em água.

Os aminoácidos têm um efeito positivo no sistema nervoso. Os polifenóis têm fortes propriedades antioxidantes naturais. A vitamina C contribui para uma melhor absorção de oligoelementos, principalmente ferro, promove a produção de hemoglobina. A vitamina C também decompõe as gorduras e produz caroteno, não é produzido pelo organismo, mas seus benefícios para os seres humanos são inegáveis. O ácido ascórbico impede o ataque de vírus, fortalece o sistema imunológico, está envolvido na produção de colágeno. Apoia a função óssea e tecidual.

Importante! Incluindo suco de romã na dieta, é melhor fazer isso com cuidado, aumentando gradualmente a dose. É importante entender que o feto pode causar uma reação alérgica. Atenção especial deve ser dada à reação do bebê a um novo produto na nutrição da mãe. Em tudo, é necessário observar a medida, pois um excesso pode provocar o aparecimento de diáteses e perturbações dos processos no corpo.

Precauções!

Antes de começar a se beneficiar do suco de romã, você deve ouvir seu corpo e prestar atenção especial ao fato de que beber exige cautela se:

  • Existe uma predisposição para a úlcera péptica.
  • Com azia.
  • Alta acidez.
  • Tendência à constipação.
  • Lesões de esmalte dentário.

No caso de a microflora no intestino não se normalizar no intestino, há cólica, fezes quebradas - o uso de romã e seus derivados terá que ser abandonado até que esses processos sejam normalizados no bebê. O suco de romã é saturado com taninos e tem o poder de causar constipação em uma mulher que amamenta e seu bebê.

Preste atenção! Na sua forma pura, o suco não é tomado, deve ser diluído com água, pois uma grande quantidade de ácido na sua forma pura pode causar cáries e agravar doenças do estômago e intestinos. Com gastrite, úlcera péptica do estômago, duodeno, suco é contra-indicado.

Quais são os benefícios do suco de romã para uma mulher que amamenta

Quais são os benefícios do suco de romã para uma mulher que amamenta

  1. A romã é rica em ácido fólico, que participa do desenvolvimento do sistema nervoso central no nível celular.
  2. A vitamina B9 está envolvida na produção de glóbulos vermelhos e na restauração de células regeneradas.
  3. O cálcio na romã é importante para a função de construção dos ossos, cabelos e dentes. Protege o corpo de reações alérgicas.
  4. O magnésio tem um efeito importante na normalização do sistema nervoso.
  5. O potássio apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e também melhora a atividade cerebral. A romã é saturada com potássio mais do que qualquer outra fruta.
  6. O ferro enriquece o sangue e é um elemento importante envolvido na hematopoiese. A falta desse elemento no corpo da mãe e do recém-nascido pode levar à anemia. Os frutos de uma planta oriental são capazes de compensar sua deficiência.
  7. O sódio normaliza o equilíbrio água-sal, um auxiliar indispensável no trabalho dos rins e está envolvido no funcionamento do sistema nervoso e na atividade muscular.
  8. A bebida ajudará a prevenir o aparecimento de edema nos tecidos, pois tem um efeito diurético e é capaz de limpar o corpo de toxinas.

Ao amamentar, o corpo feminino é especialmente vulnerável e suscetível a resfriados. Se você não conseguir se proteger, tomar produtos químicos não é a melhor solução - você deve prestar atenção às propriedades curativas do suco de romã. Isso ajudará a lidar com a tosse, doenças do trato respiratório, inflamação e normalizar a febre.

A julgar pelo exposto, o suco de romã é útil e possui propriedades valiosas para uma mulher durante a lactação. No caso de não haver reações alérgicas e proibição de uso por qualquer motivo relacionado ao estado de saúde da mãe e do filho, a romã deve ser definitivamente adicionada aos produtos usuais. Para evitar possíveis efeitos colaterais, o suco é introduzido na dieta gradualmente e diluído com sucos de vegetais ou outras frutas, água, condição.

Como usar suco de romã

Como qualquer produto, as romãs são percebidas de forma diferente pelo organismo durante a lactação. É necessário introduzi-lo na dieta, mas gradualmente. É importante monitorar possíveis alterações nas condições da criança.

Como usar suco de romã

Você não deve familiarizar-se com esta bebida durante a amamentação, adquirindo-a em uma loja, mesmo que sejam fabricantes populares. Um produto realmente útil é o suco preparado por si só, diluído em água fervida.

Os rótulos das embalagens de fábrica estão cheios de uma composição incrível de inclusões úteis, mas é preciso lembrar que vitaminas e complexos minerais são introduzidos na bebida nos estágios finais de produção por meios artificiais, metade dos quais é destruída na primeira meia hora. Na fase de pasteurização, o suco perde todas as suas valiosas qualidades e se transforma em uma bebida agradável para saciar sua sede.

É melhor começar a usar pequenas doses, pois a fruta é conhecida como "fruta vermelha", o que significa que a pele do bebê pode reagir com erupções cutâneas e vermelhidão, além de levar a coceira e desconforto. Isso geralmente é a causa da diátese.

Como fazer suco em casa

Para obter uma bebida saudável, é importante escolher frutas maduras com grãos doces. Somente essa romã pode desistir completamente de seu suco e dar uma doçura natural e um sabor agradável.

  1. Resultados expressos podem ser alcançados recorrendo a um espremedor de citrinos. Para fazer isso, corte a casca de romã em um círculo, divida a fruta em duas metades e use o mesmo princípio que uma laranja para extrair suco de rubi saudável. O inconveniente desse giro é que a carne, os ossos e as peles entram na bebida e isso exige refinamento. A composição resultante é filtrada através de um pano denso ou várias camadas de gaze.
  2. Uma maneira mais prática de obter a composição vitamínica requer mais tempo.Todas as bagas de romã são separadas da casca e das membranas, após as quais recorrem à ajuda de um espremedor centrífugo. Assim, você pode obter rapidamente a quantidade máxima de suco, sem muita perda.
  3. Na ausência de progresso técnico, use as ferramentas disponíveis. A fruta é enrolada sobre a mesa, fazendo esforços para esticar as bagas sob a casca. Depois que a fruta amolece, é feita uma incisão na pele e suco espremido. Essa também é uma boa maneira de extrair suco de variedades de casca fina.
  4. Outra opção eficaz: as sementes de romã são derramadas com água fervente, derramadas em uma peneira e, usando uma espátula de madeira, amasse as frutas. Depois que os núcleos são destruídos, eles são espremidos através de uma densa camada de gaze.
  5. Às vezes, para extrair suco da romã, eles recorrem à ajuda de uma prensa para esmagar o alho. Mas é melhor dar preferência a métodos nos quais o uso de objetos metálicos não é necessário, pois sob a ação do ácido a composição da substância pode sofrer alterações.

Vídeo: o que e quanto beber durante a amamentação

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