Damascos secos podem ser amamentados?

Os damascos secos são considerados um produto muito útil que possui um conjunto das substâncias mais necessárias para todo o corpo e para uma mãe que amamenta - o benefício será o dobro. O fato é que, após o parto, o corpo fica enfraquecido e as vitaminas e minerais contidos nos damascos secos ajudam a repor o suprimento. Porém, antes de usar esta fruta seca, é recomendável que você ainda se familiarize com as propriedades deste produto.

Os benefícios dos damascos secos

Damascos secos são damascos secos. E embora o conteúdo de vitaminas em um produto seco seja muito menor do que em uma fruta fresca, os damascos secos contêm muitos oligoelementos que têm um efeito benéfico no corpo de uma mãe que amamenta. Este produto útil possui:

1. O cálcio, que fortalece os ossos, também é bom para unhas e cabelos.
2. Este produto também contém fósforo, que é benéfico para a glândula tireóide, sistema nervoso e rins.
3. Ferro que suporta a hemoglobina normal no sangue.
4. Magnésio Ajuda a criar novas células em todo o corpo.
5. O conteúdo de glicose na fruta confere um sabor doce.
6. Vitamina A, que ajuda a manter a imunidade no nível adequado, além de melhorar a estrutura dos cabelos e unhas.
7. Vitamina C. Ajuda a assimilar várias substâncias, em particular o ferro.
8. Vitaminas envolvidas no processo metabólico do corpo e saturam-no com energia.
9. Um poderoso antioxidante é a vitamina E, que também é um imunomodulador.
10. Damascos secos também contêm um ácido nicotínico especial, que ajuda a circulação sanguínea e o bom funcionamento da glândula tireóide.

Esta fruta seca contém uma substância útil como potássio, que ajuda a:

• Restaure a função cardíaca e normalize o ritmo.
• Livre-se do excesso de líquidos e excesso de sódio no organismo.
• Traga a pressão arterial de volta ao normal.
• Melhorar o funcionamento do sistema nervoso.
• Manter o tônus ​​muscular.

Este produto é simplesmente necessário para uma mãe que amamenta no primeiro mês após o nascimento do bebê, pois ajuda a encher o corpo com substâncias e energia ausentes, o que é simplesmente necessário durante o período de cuidados com o bebê.

O damasco seco é muito mais calórico do que o fresco, mas isso não é assustador, pois é facilmente absorvido pelo organismo, e a presença de fibra alimentar garante o funcionamento normal do trato gastrointestinal e ajuda a eliminar várias toxinas do corpo.

Durante a gravidez, recomenda-se beber uma decocção ou compota com a adição de damascos secos. Essa é uma ótima maneira de lidar com a carga no corpo feminino após o nascimento do bebê. o produto ajuda a preencher a falta de nutrientes, devido aos quais a nutriz se sentirá melhor e entrará em forma mais rapidamente.

Como as mulheres que amamentam não são recomendadas para comer frutas nos supermercados, e no inverno não é tão fácil obter produtos de verdade, os damascos secos serão um excelente substituto para as frutas saudáveis. Pode ser adicionado a muitos pratos. Não será apenas um deleite delicioso, mas também um grande benefício para o corpo.

O que é importante saber sobre damascos secos durante a amamentação

Acontece que damascos secos são contra-indicados em uma mulher que amamenta. Nesse caso, é melhor evitar o uso de damascos secos:

1. Se uma mulher tem pressão baixa. Nesse caso, o uso de frutas secas deve ser minimizado e limitado a 50 gramas por dia.
2. Nos casos de reações alérgicas de uma mulher que amamenta à floração, bem como damascos e damascos secos. Essa habilidade pode ser adotada pelo bebê. Durante a alimentação, os alérgenos podem ser transmitidos ao corpo do bebê com leite, o que causará uma reação desagradável.

No início, é melhor usar damascos secos submetidos a tratamento térmico (dentro de 3 meses após o nascimento do bebê). O fato é que o intestino nesse período ainda não está totalmente formado no bebê e na mulher. Comer grandes quantidades de damascos secos pode provocar inchaço na criança, além de cólicas e gases. Para evitar essa doença, é recomendável usar uma decocção de damascos secos ou comer damascos secos cozidos.

As contra-indicações incluem:

• Reações alérgicas a este tipo de produto.
• Indigestão causada pelo uso de damascos secos.
• Intolerância individual ao produto.
• Alto nível de açúcar no sangue.
• Maior formação de gás.

Se esses sinais não forem observados, o uso de damascos secos nos alimentos é simplesmente necessário para manter a saúde e saturar o corpo com as substâncias necessárias. A ingestão sistemática de damascos secos elimina a constipação, normaliza as fezes, restaura as funções protetoras do corpo e ajuda a restaurar a força. Uma boa propriedade dos damascos secos é que suas propriedades benéficas para o corpo são preservadas em frutas frescas e secas que foram submetidas a tratamento térmico.

O que você precisa saber ao escolher frutas secas?

A primeira e mais importante regra é a aparência do produto. E, se você acha que precisa escolher frutas perfeitamente macias e sem danificar as frutas secas, está muito enganado. De fato, produtos químicos nocivos são usados ​​para dar a esses produtos uma forma e cor bonitas. Por exemplo, uma substância formada pela queima de enxofre. Este produto químico processa frutas frescas, que são posteriormente secas. Após esse processamento, a fruta mantém sua aparência bonita, mas haverá muito menos benefícios do que nos damascos cultivados e secos naturalmente. Mas você pode se livrar do anidrido sulfúrico: basta tomar damascos secos e colocá-lo em água morna por 15 minutos.

Se os damascos secos tiverem uma aparência não muito agradável, mas secarem naturalmente, seu sabor será muito rico e doce. Em sua estrutura, é muito duro e seco.

Receitas de damascos secos para mulheres durante a lactação

Você também pode cozinhar uma deliciosa compota de damascos secos. Esta compota pode ser consumida até para bebês após 10 meses. A receita para essa compota é simples: você precisa tomar um copo de damascos secos, ameixas e passas. Despeje tudo isso com 3 litros de água e adicione o mel que achar melhor. Antes de adicionar damascos secos, é recomendável mergulhar em água morna por 10 a 15 minutos. Em uma panela, é necessário aquecer a água e adicionar todos os frutos secos. É necessário ferver a compota por 30 minutos, após o que a água é decantada. Alguém recomenda não remover frutas da compota. Depois de cozinhar, esfrie a compota e deixe fermentar por uma hora ou duas. Bom apetite!

Vídeo: propriedades úteis de damascos secos