Os biscoitos de aveia podem ser amamentados?

Todo o alimento que a mãe recém-criada consome após o parto passa para o leite materno, o que significa que é passado para o bebê. Por esse motivo, é muito importante que as mães acompanhem o que incluem em sua dieta, muitas vezes tendo que negar a si mesmas muitas de suas comidas favoritas. Isto é especialmente verdade para doces. O fato de não serem muito úteis, com alto teor calórico e causar alergias, sabemos desde tenra idade. No entanto, vale a pena ter medo de itens que são considerados úteis? É sobre biscoitos de aveia. Vamos tentar descobrir se o produto realmente se beneficia e se pode ser usado durante a amamentação. Além disso, falaremos sobre como você pode cozinhar biscoitos de aveia sem usar leite e ovos (esse tipo de tratamento pode ser consumido nos primeiros dias após o nascimento do bebê).

Por que os cookies de aveia são úteis?

Embora essa doçura seja muito popular, não se pode dizer que possui muitas substâncias úteis em sua composição; no entanto, isso se aplica a qualquer produto vendido nas lojas. Além disso, o produto possui um alto teor calórico - cerca de 450 quilocalorias por 100 gramas, mas elas estão essencialmente vazias. Se falamos de vitaminas e elementos benéficos, os biscoitos de aveia contêm uma pequena quantidade das seguintes substâncias:

1. Vitamina A - melhora a condição dos ossos e cabelos, ajuda a retardar o processo de murcha, é uma substância antioxidante.
2. Vitamina B - necessária para o curso normal dos processos metabólicos no corpo, o bom funcionamento do cérebro, é um antioxidante.
3. Sódio - é responsável pelo equilíbrio eletrolítico da água, normaliza a quantidade de ácido no organismo, ajuda a recuperar os músculos.
4. Selênio - suporta o sistema imunológico, é uma substância antioxidante, bem como um componente de muitos hormônios e enzimas.
5. Magnésio - participa ativamente da separação das células, metabolismo.

Os biscoitos de aveia ocupam um terceiro lugar honroso em termos de propriedades úteis entre outros produtos de confeitaria, devido ao fato de conter aveia. Por esse motivo, eles são aconselhados a substituir outros doces por mulheres grávidas, mulheres que estão amamentando e bebês com diátese.

Uma vantagem adicional para as mulheres que se preocupam com a saúde e a saúde da criança é que, devido ao fato de a aveia ser bastante popular entre os fabricantes de produtos para diabéticos, é mais frequentemente encontrada nas lojas dos departamentos de nutrição diabética. E esse assado será mais útil do que simples, porque não contém açúcar, mas frutose.

Qual é o dano dos biscoitos de aveia

Pelo nome, pode parecer que a base dessa iguaria seja aveia. De fato, em quantidades muito maiores, contém farinha de trigo, que é a principal fonte de dano.

O glúten é uma parte do trigo - uma proteína específica, que leva ao fato de que mesmo em uma mulher que não tem problemas de saúde, a comida, entrando no trato gastrointestinal, se torna um pedaço de pasta.E durante o período de lactação de uma mãe que sofre de doença celíaca (intolerância ao glúten), é impossível comer alimentos que contenham trigo em qualquer caso. Os biscoitos de aveia têm uma quantidade menor dessa proteína em sua composição, mas aqui existe a avenina - uma proteína que tem propriedades semelhantes e da mesma maneira causa danos intestinais se a mãe sofre de intolerância ao glúten.

Além disso, a farinha do primeiro grau é amido, que é limpo da casca e germe dos grãos - substâncias que trazem o maior benefício. Por esse motivo, a farinha branca ajuda a aumentar o conteúdo de glicose no corpo, não menos que o açúcar comum.

Além disso, você precisa entender a diferença entre os cookies criados por você e os comprados em uma loja. A composição do adquirido quase sempre inclui gordura animal, conservantes e outros componentes artificiais. A partir disso, deve-se concluir que uma mulher que amamenta um bebê deve cozinhar biscoitos de aveia com as próprias mãos. Para fazer isso, você precisa levar farinha grossa e muito pouco açúcar (é aconselhável não consumir, mas frutose).

Introdução de biscoitos de aveia no cardápio de uma mãe que amamenta

A farinha de trigo e aveia são considerados produtos não alergênicos, mas os ovos usados ​​para preparar a massa muitas vezes causam uma reação alérgica; portanto, uma nutriz deve ser extremamente cuidadosa se usar este produto. Para começar, vale a pena tentar um pouco de guloseimas (apenas um, no máximo, dois biscoitos) e observar a reação do bebê. Além disso, é necessário, neste dia, não é necessário introduzir outros novos produtos. Se, dentro de 24 horas após a mãe comer o fígado, a criança não apresentar sinais de alergia, é permitido um aumento gradual na quantidade de doçura. Claro, você não deve abusar de qualquer maneira.

Os produtos adquiridos não devem ser introduzidos na dieta antes de três meses após o nascimento do bebê. Cozinhe você mesmo (com um pouco de açúcar, ou sem ele, sem ovos), você pode experimentá-lo desde os primeiros dias.

Como fazer biscoitos de aveia

Durante a lactação, a melhor solução é fazer doces com as próprias mãos. Somente neste caso, você pode ter certeza de que não haverá componentes que possam causar uma reação alérgica. Esses produtos podem ser incluídos na dieta imediatamente após o nascimento.

Eles são preparados da seguinte maneira:

1. Em uma frigideira em fogo baixo, frite três xícaras de flocos de Hércules.
2. Quando ficarem dourados, retire do fogão e moa com um liquidificador.
3. Combine meio copo de creme de leite com uma pequena porcentagem de gordura, 150 gramas de manteiga amolecida, um copo de açúcar granulado e uma pitada de sal. Bata com uma batedeira.
4. Resgate refrigerante com vinagre e adicione à massa.
5. Despeje aveia picada e sete colheres de farinha, misture.
6. Faça pequenos bolos com a massa e coloque-os em uma assadeira, que deve ser polvilhada com farinha.
7. Asse por 15 minutos no forno a uma temperatura de 180 ° C.

Concluindo, deve-se dizer que uma mãe que amamenta deve abandonar os produtos adquiridos, pois contêm muitos aditivos nocivos, além de ovos, que podem causar uma reação alérgica no recém-nascido.

Vídeo: É possível assar durante a amamentação?