O repolho de Pequim pode ser amamentado?

Durante a amamentação, a mãe recém-nascida se recusa, ao que parece, em tudo. A dieta é tão monótona que você deseja "diluí-la". A entrada é de frutas, bagas e legumes da estação, o repolho de Pequim é considerado um representante claro deste último. Seu uso não afetará apenas positivamente a formação intra-uterina do feto, mas também a saúde da própria mãe. No entanto, vale lembrar que tudo de bom deve estar com moderação. Portanto, estude as principais recomendações antes de se apoiar nas folhas chinesas.

Repolho de Pequim durante a amamentação

Características do uso de repolho de Pequim

A alface chinesa, como é chamada repolho, é permitida no HS. No entanto, é necessário aguardar o período em que o bebê tiver de um a dois meses e você poderá inserir com segurança um novo produto no menu.

Mais recentemente, as médicas que realizavam a gravidez e monitoravam as nutrizes aconselhavam seus pacientes a remover quase tudo da dieta. Eles fizeram com que essas observações desenvolvessem uma possível alergia na criança.

Hoje, porém, os especialistas são mais modernos, permitem a ingestão de frutas e legumes, mas você deve definitivamente assistir à reação do bebê. Com a menor suspeita de erupção cutânea, o produto é excluído da dieta, a administração repetida é realizada após 1-2 meses.

Graças a inúmeros estudos, os médicos responsáveis ​​pela manutenção da saúde da mãe que amamenta e do bebê elaboraram seu veredicto sobre o consumo de couve pela mãe recém-nascida. Eles concordaram que a cólica em uma criança é um processo natural, embora não muito agradável. Microflora desenvolve, respectivamente, o corpo é reconstruído.

Mesmo que a mãe se limite em tudo, a criança ainda terá problemas semelhantes. Em parte, eles não têm nada a ver com a nutrição básica das mulheres. Portanto, se você comer repolho, saiba a medida e tudo ficará bem.

Salada de qualidade chinesa é uma ótima alternativa para medicamentos e vitaminas caros. O repolho possui todos os compostos minerais que fornecem nutrientes ao bebê graças ao leite materno.

Os benefícios do repolho de Pequim

No gosto, as folhas chinesas lembram uma salada, o conhecido "Iceberg". Muitas vezes, é administrada durante a alimentação; portanto, as mulheres às vezes substituem as folhas de salada por repolho. Mas no segundo vegetal há muito mais nutrientes, apenas o complexo mineral-vitamina vale alguma coisa.

Destacamos a vitamina K mais valiosa para a composição sanguínea, ácido ascórbico para o sistema imunológico, vitaminas do grupo B para o fundo psicoemocional da mãe e do bebê, além de tocoferol com retinol - antioxidantes naturais e estimulantes digestivos.

Dos minerais, zinco, cálcio, cobre, magnésio, ferro, fósforo, flúor, sódio e outros são de grande valor. Sem eles, o corpo de uma mulher não será capaz de suprir a geração mais jovem com todos os compostos importantes.

Também vale destacar o repolho de baixa caloria por porção de 0,1 kg. representam não mais que 16 unidades. Naturalmente, as novas mães tentam se livrar dos odiados quilos ganhos durante a gravidez. Nesse caso, perder peso com repolho não prejudicará a criança, desde que seja consumido corretamente.

A composição do vegetal apresentado contém fibra alimentar, necessária para uma nutriz melhorar os processos digestivos. Depois que o bebê nasce, a menina sofre de constipação, o repolho elimina esse problema e também melhora o metabolismo.

O médico pode prescrever a ingestão das matérias-primas discutidas para gastrite revelada, aterosclerose, problemas no músculo cardíaco e na função de formação de sangue, além de metabolismo lento. Em todos esses casos, o vegetal trará o máximo de benefícios. As valiosas propriedades do repolho incluem a capacidade de limpar os sistemas e órgãos mais importantes de uma pessoa.

Possíveis contra-indicações

Contra-indicações de repolho de Pequim para a amamentação
Se você observar as sutilezas do uso, não deverão surgir dificuldades. Saladas quentes com carne magra cozida, milho cozido e ervilhas enlatadas são preparadas com base em folhas frescas. Você também pode fazer rolinhos de repolho, ensopados e outros pratos de um plano que não frite, mas ensopado ou voe alto.

As principais contra-indicações incompatíveis com o consumo do produto em discussão incluem gastrite detectada no contexto de alta acidez no estômago. Além disso, o médico pode proibir o consumo de duodenite, colite, presença de sangramento no sistema digestivo.

Em tudo que você precisa conhecer a medida, porque o abuso levará a consequências desastrosas. Você terá uma dor de estômago. E o bebê vai sofrer de outros problemas semelhantes. Tente equilibrar sua nutrição diária ao máximo, para que ela tenha proteínas, gorduras e carboidratos suficientes.

Regras para comer repolho

Se você definir uma meta para si mesmo - tirar o máximo proveito do uso das matérias-primas apresentadas, siga as recomendações listadas abaixo.

  1. Consulte o seu médico sobre quando começar a adicionar repolho a uma dieta básica. Algumas meninas fazem isso 2 semanas após o parto, outras precisam esperar 2 meses ou mais. Tudo é puramente individual.
  2. É importante incluir repolho em pequenas porções e fazer uma pausa por alguns dias para observar a reação da criança. Vale lembrar que no dia da introdução das folhas de alface não deve haver outros novos produtos. Caso contrário, você simplesmente não saberá a que reação imprevisível.
  3. Primeiro, faça um ensopado, cozido ou cozido no vapor, com repolho. Se tudo estiver em ordem, você pode se apoiar em um produto novo.

Tentamos fornecer a resposta mais detalhada para sua pergunta. O repolho pode ser usado durante a amamentação, mas é importante seguir as regras básicas. Se ocorrer uma alergia, você deve tolerar e tentar novamente em um mês.

Vídeo: legumes para uma mãe que amamenta

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