Os pêssegos podem ser amamentados?

As mulheres grávidas que cuidam de seus próprios filhos excluem fast-food, bebidas alcoólicas e outros alimentos não saudáveis ​​da dieta. E isso é atualmente considerado um pré-requisito. Mas, quando o nascimento terminar, as restrições poderão ser removidas e agrade-se com presentes. Muitas pessoas significam frutas. Afinal, o que poderia ser mais gostoso que eles?

Pêssegos se tornou um deleite favorito para muitos. Essas frutas, se maduras, são bastante suculentas e doces, o que lhes permite substituir doces não saudáveis. Porém, como uma jovem mãe está amamentando, surge a questão da inofensividade deste produto para um corpo em crescimento.

Pêssego - que tipo de fruta?

É difícil não reconhecer essa fruta e, provavelmente, não existem pessoas que não a experimentariam. A maioria das frutas é coberta com uma espécie de cotão, que muitos associam ao veludo. Casca de pêssego, principalmente laranja-amarelado, rosa dourado. No interior, eles têm um osso de uma forma interessante. A polpa em si pode ser branca ou amarela. Algumas espécies podem ter uma cor vermelha.

Essas frutas são cultivadas em países quentes e em lugares como a Moldávia, o Cáucaso ou a Crimeia. Dependendo da variedade, os pêssegos amadurecem em diferentes épocas do verão. São frutas bastante suculentas, porque 90% da fruta é água e os 10 restantes são açúcar e pectinas.

As frutas são ricas em vários tipos de vitaminas, bem como em elementos químicos necessários para o corpo humano, especialmente para uma mãe que amamenta. Os pêssegos não são um produto com alto teor calórico, portanto podem ser consumidos por quem está em dieta e até por bebês. Com a digestão deste produto, também não há problemas, sua carne é completamente dividida no corpo.

Os benefícios do consumo

Uma mulher que deu à luz recentemente tem constipação periódica. Isso é normal, mas, para corrigir a situação, vale a pena consumir frutas, pois são um excelente laxante. Isto é especialmente verdade para os pêssegos. Mas, além de normalizar a digestão, o uso do feto pode se livrar da azia atormentadora.

Crianças que já consomem alimentos regulares são aconselhados a consumir suco de pêssego. Ele contém todas as vitaminas necessárias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico da mãe que amamenta e do bebê.

É possível prejudicar essas frutas?

1. A principal desvantagem da fruta é que, apesar de sua super utilidade, pode causar reações alérgicas em humanos. É impossível dizer exatamente quem está em risco, porque a reação pode ser imprevisível. Especialmente quando se trata de bebês. Mas só podemos dizer com certeza que, se a mãe da criança sofreu ou sofre de alergia aos pêssegos, ela pode ser herdada pelo bebê.
2. A casca de pêssego é considerada a mais perigosa como alérgeno; portanto, ingerir um feto aumenta o risco de uma reação indesejável. Para reduzir a probabilidade, vale aparar a casca e há apenas a polpa.
3. Se, no entanto, o bebê tiver um nariz escorrendo com inchaço, erupções cutâneas e espirros após consumir pêssegos por uma mulher, então vale a pena o alarme, porque os sintomas listados são sinais de alergia.
4. Também vale a pena limitar-se em seu uso se uma mulher tiver uma predisposição hereditária ao diabetes. A razão para o seu desenvolvimento é o alto nível de açúcar no pêssego.
5. Você não precisa se envolver no uso dessas frutas, mesmo que não esteja disposto a alergias ou diabetes. Os pêssegos são um laxante que pode afetar negativamente não apenas a mãe, mas também o bebê.

Recomendações de uso

É necessário comer pêssegos para uma mãe que amamenta, mas para não prejudicar sua saúde ou a saúde do bebê, vale a pena aderir às seguintes regras:

1. É possível adicionar pêssegos à dieta apenas um mês depois, quando o bebê nasceu, pelo motivo de que, após o parto, a jovem mãe ainda adere à dieta.
2. As frutas devem ser adicionadas gradualmente, observando cuidadosamente o seu próprio corpo e a reação de um pequeno. Primeiro, você pode limitar-se à quarta parte do feto; depois de alguns dias, a dose pode ser aumentada para metade, mas isso ocorre na ausência de sinais de alergia. Bem, depois de um dia você pode pagar um pêssego inteiro.
3. Coma não mais que dois pêssegos por dia
4. Bem, para reduzir a probabilidade de alergias - é melhor remover a pele da fruta antes do uso.

Seleção de pêssego

Para experimentar uma fruta naturalmente amadurecida sem adicionar química, você deve esperar por julho. No momento, eles estão prontos para uso. Não dê preferência às frutas do supermercado, porque elas estão lá o ano todo, o que é um sinal claro de que produtos químicos foram usados ​​para cultivá-las.

Mas, se todas as mesmas frutas forem compradas, vale a pena quebrá-las ao meio e considerar o osso. Osso murcho e seco é um sinal de que este produto não pode ser consumido diretamente sem o uso de tratamento térmico. Ao comprar frutas verdes, você pode deixá-las por alguns dias e elas amadurecem.

Pêssegos no inverno

No inverno, comprar pêssegos frescos é mais difícil. Uma alternativa pode ser frutas enlatadas, que podem ser compradas em qualquer supermercado. Mas essa opção não é a melhor, porque os pêssegos estão em calda doce, vários tipos de aromas e cores podem ser adicionados a eles. Não é fatal para o corpo, mas ainda é melhor dar preferência a pêssegos frescos.

Vídeo: que tipo de fruta uma mãe que amamenta pode ter?