Posso beber chá verde para uma mãe que amamenta?

A aparência na vida da mulher de um bebê faz seus próprios ajustes em seu estilo de vida habitual: a rotina habitual do dia, os hábitos mudam e os ajustes nutricionais são introduzidos. No primeiro ano, a jovem mãe praticamente não pertence a si mesma, mas se adapta às necessidades do bebê. Compara claramente o "benefício" e o "dano" de tudo o que é consumido e consumido como bebida. Em relação a este último, especialmente o chá verde, nem sequer se pensa em mal, porque seus benefícios não são interpretados a menos que sejam do ferro. De ano para ano, o número de fãs dele cresce constantemente. As mulheres bebem ativamente durante a lactação, e poucas pessoas pensam que isso pode prejudicá-las ou à criança. Enquanto isso, há um certo risco.

Leite produzido por uma jovem mãe, 90% consiste em água quimicamente ativa. Esta substância especializada com alto potencial de compostos de hidrogênio é produzida por uma mulher apenas como um auxílio para a mais completa assimilação dos componentes benéficos do leite pelo bebê. Qualquer líquido adicional que entra no leite tem um certo efeito em sua qualidade, enfraquecendo ou, inversamente, acelerando os componentes químicos internos da água, agindo no nível molecular. Durante muito tempo, opções historicamente conhecidas para bebidas e decocções que podem aumentar a qualidade do leite e suas propriedades químicas. São compotas de frutas secas, caldo de anis e tinturas de erva-cidreira, urtiga, sementes de cominho e água de endro, e água mineral sem gás e água de mesa comum. Mas é difícil para uma mulher acostumada a beber uma xícara de chá verde todas as manhãs resistir a essa tentação durante o período de alimentação do bebê. Sim, e eu quero uma variedade. O que fazer nesta situação? Vamos entender com mais detalhes.

Chá verde: propriedades e indicações para uso

Para obter o chá, as folhas de chá recém colhidas são derramadas em água fervente e secas a um estado em que diminuem ligeiramente de tamanho. Só então as matérias-primas sofrem torção e fermentação. No caso do chá preto, o processamento das folhas para obter o produto final será longo e sofrerá várias alterações externas durante o processo de secagem. O chá verde envolve a fermentação superficial das folhas de chá e a preservação do estado "verde" de produção. Em outras palavras, ele retém uma série de nutrientes benéficos que são destruídos quando obtém sua contraparte mais escura.

No processo de processamento inacabado, de acordo com o relatório fornecido por pesquisadores japoneses no final dos anos 80 do século passado, quase inalteradas foram preservadas:

1. Vitaminas dos grupos A, B e C. Individualmente e em combinação, desempenham um papel direto na formação e estabilização da visão, aceleram os processos metabólicos nas células e tecidos, têm efeitos antitoxicos, aumentam a imunidade, inibem os efeitos negativos dos radicais livres, o que cria uma barreira para a formação e desenvolvimento de tumores cancerígenos.
2. Substâncias especializadas que contribuem para a síntese de vitamina D durante um período de alta atividade solar. E isso, por sua vez, é um efeito inegável nos sistemas ósseo e muscular e na condição externa da pele. Essa vitamina é responsável pela estabilização dos processos digestivos e pelo acúmulo de energia pelos recursos internos do corpo.
3. Os oligoelementos úteis que têm um efeito benéfico no corpo são cobre, zinco, selênio, cádmio, flúor e iodo. Também estão disponíveis compostos adaptados de estanho e alumínio.
4. Thein, que em sua ação é um análogo da cafeína. É responsável por aumentar o tônus ​​geral do corpo, promover a concentração e melhorar os processos de memorização.
5. Taninos que melhoram os processos regenerativos de pequenas feridas e expressões internas.
6. Grupos enzimáticos adicionais: flavonóides, afro e aromadisíacos, que têm um efeito positivo abrangente no bem-estar de uma pessoa: estabilizam a atividade cardíaca, inibem o processo de envelhecimento e prolongam a vida.

Do ponto de vista médico, o chá verde é uma indicação direta para várias doenças, como:

1. Diabetes mellitus: promove a absorção de açúcar pelas células, remove o excesso do corpo.
2. Distonia vegetativo-vascular (DVV): estabiliza o funcionamento dos vasos sanguíneos, regula a aleatoriedade dos impulsos nervosos.
3. Condições pré-cancerígenas: tem um efeito desintoxicante, é capaz de destruir uma célula patogênica e acelerar a remoção de seus fragmentos do corpo.
4. Enfraquecimento da toxicose em mulheres grávidas: alivia manifestações espásticas e vômitos, estabiliza o aumento das reações imunes.
5. Alergias durante o período de floração das plantas: o chá tem uma ação que visa reduzir as manifestações imunológicas.
6. Distúrbio de pressão: indicado para hipotensão e hipertensão, pois é um regulador da pressão arterial.
7. Alterações vasculares ateroscleróticas: promove a decomposição e dissolução de placas ateroscleróticas, reduz de forma abrangente o colesterol no corpo.
8. Urolitíase: ajuda a dissolver as pedras e removê-las do corpo, além de impedir a formação de novas pedras na pelve dos rins.

Analisando os dados obtidos, os benefícios desta bebida para uma mãe que amamenta são indubitavelmente visíveis, principalmente, dada a grande quantidade de nutrientes necessários que uma mulher fornece ao leite materno, deixando quase nada para si.

Chá verde: o verso da moeda

Apesar dos benefícios óbvios de consumir chá verde, sua recepção não é mostrada a todos, especialmente durante a amamentação. Quais são os aspectos negativos do consumo desta bebida:

1. A contra-indicação mais importante é uma reação negativa aos componentes do chá na criança: o sistema digestivo da criança não se desenvolve uniformemente e a maturação das enzimas raramente é sujeita a uma determinada ordem. E, se no momento o bebê reagir aos componentes do chá verde com uma erupção cutânea de diátese, isso não significa que, no futuro, ele será alérgico ao chá. No momento, seu conjunto enzimático não é suficiente para digerir as substâncias do chá verde. Até agora, seu consumo deve ser adiado e repetido após algumas semanas. Se a reação persistir, consulte um pediatra ou um alergista pediátrico.
2. A presença deles em uma bebida verde, que tem um efeito estimulante, pode revigorar excessivamente os sistemas nervosos instáveis ​​do bebê. Ele ficará inquieto, será difícil adormecer, a manifestação de cólica pode se intensificar. Se esses fenômenos são sistematicamente observados depois que a mãe toma chá verde, pense em limitar ou interromper o consumo até a idade adulta do bebê.

A lactação ajuda?

Muitas mães acreditam erroneamente que o chá verde aumenta a lactação e começa a consumi-lo intensamente, geralmente com leite. Este ponto de vista é muito errado:

1. Apesar do chá verde ter uma propriedade de retenção de água, a bebida não contém substâncias que estimulam a lactação.
2. A combinação de leite e qualquer bebida de chá pode contribuir para a formação de cálculos na pelve renal, à medida que aumenta a taxa de cristalização dos sais de leite e sua sedimentação nas paredes da pelve renal.Nesse sentido, se uma mãe tiver histórico de urolitíase, essa combinação será estritamente contra-indicada.

Como beber chá verde para uma mãe que amamenta

Como pode ser observado nos materiais do artigo, não há contra-indicações significativas para o uso do chá verde e, além disso, de um ponto de vista separado, ele é indicado para uso por uma mãe que amamenta. Nesse sentido, provérbios russos conhecidos sempre vêm em socorro: "Tudo é bom, com moderação" e "Tente sete vezes - corte um", e, portanto, você pode beber chá verde, mas com algumas precauções:

1. O consumo de chá verde não deve exceder 3 pequenas canecas por dia. O leite não deve ser adicionado, pois não tem nenhum efeito benéfico e, além disso, sofre sérios danos em combinação com o chá.
2. Para a fabricação de cerveja e o consumo, deve-se dar preferência a uma versão solta de folhas soltas, os saquinhos de chá devem ser evitados, pois o processo de fabricação geralmente usa matérias-primas rejeitadas que sobraram do chá real, bem como frequentemente a adição de produtos químicos para preservar o produto, o que pode afetar negativamente condição da criança.
3. O chá deve ser fabricado em pratos de cerâmica ou porcelana, pois em bules de plástico o chá perde o sabor e pode reagir com o plástico.
4. Para a fabricação de cerveja, use água filtrada e, para preservar os nutrientes do chá, você deve fabricá-la com água fervente levemente resfriada.
5. Tecnologia de fabricação de cerveja: primeiro, despeje o chá com água fervente por meio minuto, depois essa água deve ser drenada e despeje imediatamente o chá novamente, misturando assim o conteúdo para obter mais infusão adicional.
6. O consumo de chá com aditivos e aromas é excluído, pois podem se tornar uma fonte de alergias no bebê. Além disso, você não deve adicionar quantidades excessivas de açúcar - você pode causar inflamação do pâncreas no bebê.
7. O consumo de chá obsoleto é excluído, especialmente se o chá durar mais de um dia.
8. A adição de produtos adicionais ao chá, especialmente geléia e mel, deve ser gradual; é aconselhável fazer isso pela manhã para monitorar oportunamente o desenvolvimento da reação patológica no bebê e mostrá-la ao médico.

O chá verde não é apenas um produto saudável, mas em parte necessário para o consumo de uma futura mãe. Observando as regras simples de seu consumo durante a amamentação, a jovem mãe recebe muitas emoções positivas e as recompensa com seu bebê, transmitindo seu humor através do leite.

Vídeo: o que uma mãe que amamenta pode beber