Posso amamentar um bolo?

No período em que uma mulher está amamentando, a principal tarefa é garantir a máxima proteção para seu bebê. Isso deixa uma marca de todos os tipos de restrições em sua dieta. Muitos alimentos e bebidas devem ser excluídos. Mas qualquer mãe provavelmente não é contra o desejo de comer comida saborosa. Seu corpo às vezes exige algo assim, comida doce, macia e saborosa. É fácil adivinhar que estamos falando de um bolo. E ela pode usá-lo durante esse período? Para responder a essa pergunta, você deve entender completamente isso.

O dano de tal sobremesa

Se considerarmos conceitos como bolo e corpo feminino, mesmo sem levar em consideração o período de amamentação, não devemos esquecer que esses alimentos contêm um número suficientemente grande de calorias. Se você comer pelo menos 100 g deste produto, o corpo reabastecerá com energia igual a 500 calorias. Qualquer mulher observando sua figura, esse número não é mais claramente indiferente.

Sem dúvida, os bolos contêm uma quantidade suficiente de carboidratos, que são uma excelente fonte de energia. Mas isso é bom apenas para aqueles que levam um estilo de vida ativo, praticam esportes e são constantemente expostos ao esforço físico. É fácil imaginar o que acontecerá com esses carboidratos no corpo de uma mulher que se move muito pouco, mas não é amiga da educação física e do esporte. Eles simplesmente se transformam em gordura. Em resposta a comer o bolo, respaldado por seu desejo desenfreado, eles não receberão nada, exceto quilos extras acumulados.

Não devemos esquecer que o bolo ainda tem pouca saturação e não pode substituir uma refeição completa. Depois de comer um pedaço de bolo razoavelmente decente, não mais de uma hora depois, haverá novamente uma sensação de fome.

O conteúdo calórico está longe de ser a pior coisa que uma mãe que amamenta pode enfrentar. O aumento da demanda por esses produtos requer a introdução de vários ingredientes adicionais na receita. Estamos falando de todos os tipos de fermento em pó, espessantes e outras substâncias que melhoram o sabor desses produtos. Todos eles são usados ​​para manter esses itens o maior tempo possível.

Eles podem incluir várias bagas e frutos, incluindo aqueles da categoria de representantes de citros. Agora é a hora de lembrar o bebê (embora você nunca deva esquecê-lo). Todos os componentes do bolo podem atuar como provocadores, causando possíveis problemas de funcionamento do trato digestivo. Eles podem causar cólicas, em outras palavras, situações nas quais o estômago do bebê começa a doer. Um passo racional e razoável seria recusar-se a comprar produtos doces dessa natureza.

Bom substituto para o bolo da loja

Se uma mãe que amamenta acaba de comer um pedaço de bolo, não é necessário, de frente, correr atrás dele para a loja. Uma solução mais correta seria fazer você mesmo. Bem, se uma mulher realmente queria doces, você não deveria recusá-los. Nada será assustador se uma mãe que amamenta comer um pequeno pedaço de bolo. Pelo contrário, isso só a beneficiará. Percebendo a motivação, ela receberá emoções positivas, o que certamente terá um efeito positivo no bem-estar do bebê. Além disso, esses produtos serão muito mais úteis do que os adquiridos no supermercado.

Uma receita deliciosa e segura de bolo

• Biscoitos “leite assado” - 50 peças;
• açúcar granulado - 1 xícara;
• queijo cottage com pouca gordura - 300 g;
• manteiga - 150 g;
• creme líquido - uma pequena quantidade.

Cooking Frosting
Isso exigirá:

• manteiga - 50 g;
• creme de leite com um teor de gordura de 15% - 100 g;
• duas colheres de creme;
• duas colheres de sopa de cacau;
• açúcar granulado na quantidade de quatro colheres de sopa.

Cada cookie é mergulhado em creme e colocado na folha. A manteiga deve ser amolecida, batida com açúcar e adicione o queijo cottage. A massa resultante é untada com biscoitos. De cima, é coberto com outros cookies. O creme restante é colocado na superfície sob a forma de uma colina e novamente coberto com biscoitos.

O cacau é misturado com sal, açúcar e creme. O óleo é adicionado à mistura resultante e aquecido em fogo até que fique espesso em consistência. A camada superior da "estrutura" criada é coberta com o esmalte obtido. O bolo cozido deve ser mantido na geladeira por 12 horas.

Agora você sabe que a resposta para a questão de saber se é possível para uma mãe que amamenta incluir vários bolos em sua dieta será definitivamente positiva. E não é necessário desistir de seus doces favoritos.

E também é possível para uma mulher usar outras sobremesas em suas várias versões durante esse período. Você pode pular ameixas secas, damascos secos, nozes e figos através de um moedor de carne. Dessa forma, você pode obter uma verdadeira "bomba" de vitamina. Mas o consumo de tal sobremesa deve ser abordado com extrema cautela. É necessário começar com uma colher de sobremesa, observando a condição do bebê. Se nada negativo for observado, o consumo poderá ser continuado, aumentando gradualmente a quantidade de alimentos ingeridos.

Tem que esperar um pouco

Após o nascimento do bebê, não é necessário expandir sua dieta introduzindo novos produtos imediatamente. É melhor não experimentar, mas esperar até o bebê completar três meses. É necessário deixar o sistema digestivo do bebê um pouco mais forte. Após o nascimento, o bebê sofre de cólica com bastante frequência e, portanto, não vale a pena carregá-lo adicionalmente. O sistema enzimático do bebê ainda está sendo formado e ainda está longe de ser perfeito.

Além disso, nunca se deve esquecer um senso de proporção. Não importa o quão útil o produto seja, ele terá um efeito positivo apenas com o uso moderado. Após o bebê ter três meses, a mamãe pode introduzir cuidadosa e gradualmente doces em sua dieta. Sem dúvida, deve-se dar preferência a produtos caseiros, em vez de produtos comprados em lojas. Você deve sempre lembrar que a saúde de seu bebê dependerá da nutrição de uma mulher que amamenta.

Vídeo: é possível para uma doce mãe que amamenta?