O halva pode ser amamentado?

Halva doce e perfumada é amada por adultos e crianças. Consiste em ingredientes naturais e acessíveis e é vendido em quase todos os departamentos de confeitaria de supermercados. Mulheres durante a amamentação, muitos produtos, especialmente doces, são contra-indicados. No entanto, as mulheres mais velhas da halvah - mães e avós, aconselham suas filhas. Dizem que essa iguaria tornará o leite saboroso, nutritivo e saudável. Mas os médicos, pelo contrário, não o recomendam e dizem que o halva é um alérgeno. Então, qual delas é verdadeira?

O que é halva?

Halva - uma sobremesa doce do Oriente Médio, é o doce favorito de muitos. A autoria deste prato pertence aos árabes e é traduzida do árabe como "doçura". Para a sua preparação, há um grande número de receitas. Geralmente é feito de sementes ou nozes.

Nos países do leste, é mais frequentemente preparado a partir de sementes de gergelim, esse halva é chamado de tahine. Tem uma cor clara. Nos países da CEI, o halva é preparado a partir de sementes de girassol, pelo motivo de que essa matéria-prima é muito comum. Além de girassol, amendoim ou pistache podem ser usados ​​para preparar este tratamento.

As matérias-primas para cozinhar são finamente moídas para um estado pastoso. Açúcar e outros ingredientes são adicionados à pasta. A receita original requer a adição de mel, mas é usada apenas para halva em casa. Em escala industrial, outros adoçantes são usados, por exemplo, melaço ou massa de caramelo. Com a ajuda dessas substâncias, forma-se a textura muito estratificada de guloseimas, pela qual os moradores do leste e dos países vizinhos adoram. Para a formação de espuma, são utilizados ingredientes de origem natural: raiz de alcaçuz, marshmallow, noz de sabão. Se ingredientes naturais foram usados ​​para fazer halva, então é completamente seguro e até útil para mulheres que amamentam.

O que é halva útil?

Os médicos são principalmente categóricos sobre comer halva pelas nutrizes. No momento, não é recomendado para mulheres, pois seus componentes podem causar alergias na criança. No entanto, se o halva não for abusado, é improvável que ocorra uma reação individual em um bebê. E também, as principais matérias-primas do halva são nozes e sementes, extremamente úteis.

1. Sementes de girassol Um produto muito popular na Rússia e na Ucrânia. E tudo porque eles contêm muitas substâncias úteis. Eles contêm muitas vitaminas B e E, ácidos graxos e minerais também estão presentes: fósforo, cobre, selênio. Por sua composição útil, as sementes de girassol não são piores que os peixes vermelhos, apenas mais disponíveis em todos os sentidos.
2. Sementes de gergelim. Eles são a base de muitos pratos dietéticos. Originalmente da Índia, onde são considerados curativos nos países do leste. O gergelim é extremamente rico em cálcio, portanto este produto é sua principal fonte para vegetarianos. A propósito, o cálcio é encontrado no gergelim até 975 mg por 100 gramas. Além disso, possui muitos antioxidantes e vitaminas benéficas para as mulheres.
3. Feijão De Amendoim. Mais recentemente, o amendoim foi categoricamente contra-indicado em mulheres que amamentam, e tudo por ser considerado produto alergênico demais. No entanto, mais recentemente, os cientistas americanos comprovaram sua segurança. E os benefícios do amendoim são inegáveis. É rico em vitaminas A, D, E, ácido nicotínico e minerais: magnésio, cobre e cálcio. E, portanto, o uso de amendoim nos alimentos ajuda a fortalecer o sistema nervoso, melhorar a condição da pele e até a memória. Se você comer amendoim diariamente, isso ajudará a aumentar as defesas do corpo.Mas após o tratamento térmico, suas propriedades benéficas são perdidas. Em combinação com outros produtos, é realmente capaz de provocar uma reação alérgica.
4. Pistácios. No Oriente, as árvores de pistache são chamadas de "árvore da vida", e os persas consideravam que elas traziam riqueza. Eles têm alto valor nutricional e são ricos em ácidos graxos. Essas nozes com muito calorias - 640kcal / 100g, contêm muita fibra e carboidratos saudáveis ​​(longos). Os pistácios contêm vitaminas A, B e E, além de minerais: cobre, manganês e fósforo.
5. Amêndoas Halva de amêndoa tem o mínimo de calorias 560kcal / 100g de produto. Além disso, sua composição contém muito magnésio e potássio, importantes para as fibras musculares. Além disso, é rico em vitamina D, indicada para o bebê e a mãe que amamenta. Ajuda a manter a saúde dos dentes e ossos nas mulheres e também é necessário na dieta do bebê para prevenir o raquitismo. Além disso, contém vitaminas do grupo B, F, vitamina PP ou ácido nicotínico.

Ao se perguntar se é possível desfrutar de halva durante a amamentação, é preciso levar em consideração que um tratamento é útil, diferentemente dos produtos de confeitaria sintéticos. Os componentes Halva são naturais e saturados com as substâncias necessárias.

Atenção! Ao contrário do equívoco, o uso de halva nos alimentos não contribui para aumentar o teor de gordura do leite materno. A dieta de uma mãe que amamenta não afeta o conteúdo de gordura nela. A porcentagem de gordura no leite varia em um nível instintivo pelo corpo feminino. Depende das necessidades atuais do bebê e está na faixa de 3,5 a 4%. Os produtos consumidos por uma mulher de forma alguma afetam esses indicadores.

Halva usada por uma mulher que amamenta:

• melhora o humor e ajuda a sair de estados depressivos;
• melhora a lactação;
• ajuda a combater a fadiga e ajuda a restaurar o corpo;
• contribui para a estabilização dos processos digestivos;
• melhora a circulação sanguínea;
• normaliza o sistema nervoso;
• Ajuda a melhorar a condição da pele, unhas e cabelos.

Halva para amamentação

Segundo Natalia Razakhatskaya, especialista em amamentação, o halva deve ser considerado um produto benéfico. No entanto, é bastante rico em calorias, portanto não precisa ser abusado.

Para receber o benefício do halva e não prejudicar, é necessário seguir essas recomendações:

1. Observe a reação do bebê. O primeiro uso deve ser mínimo. Vale a pena comer uma pequena quantidade de halva, não superior a 30 g, e durante o dia para observar a reação da criança. Isso ajudará a entender se a mãe deve diversificar a dieta com esta sobremesa durante a amamentação. Se o bebê não se preocupar e as reações cutâneas não ocorrerem dentro de 24 horas, você poderá continuar usando o halva, caso contrário terá que recusar um tratamento oriental. O experimento pode ser repetido em 1-2 meses.
2. Não abuse. O papel é desempenhado por uma regra importante - "tudo é bom, com moderação". Para que o produto seja benéfico, ele deve ser consumido com moderação, por mais útil que seja. Se uma mãe que amamenta come um pouco de halva diariamente, isso trará nada além de bom. No entanto, uma grande quantidade de produto, ingerida uma vez, pode causar uma reação individual não apenas no bebê, mas também na própria mulher.
3. Use apenas halva de alta qualidade. Sem dúvida, o produto deve ser fresco para ser benéfico. Mas o principal requisito é sua naturalidade. Para fazer isso, você precisa se familiarizar com a composição. Se houver componentes estranhos, além da massa de proteínas, melaço e raiz de sabão, você não deve comprar esse halva. São eles que podem causar efeitos colaterais de seu uso.

Atenção! A alergia é uma reação individual de um organismo de uma pessoa em particular a um produto em particular.Existe até uma reação a uma substância que não é considerada um alérgeno. A intensidade das manifestações de intolerância individual depende de muitos fatores.

Halva de sementes de gergelim, pistache, sementes de girassol durante a amamentação trará apenas benefícios em quantidades limitadas. A presença de sobremesa na dieta de uma jovem mãe contribuirá para o bom humor e enriquecerá o corpo com substâncias úteis. Se a criança não tiver reações individuais, ela poderá ser incluída na dieta de uma mulher que amamenta. Se o bebê reagir de alguma forma ao uso de halva pela mãe, ele precisará ser excluído por algum tempo.

Vídeo: é possível para uma doce mãe que amamenta?