Os benefícios e malefícios das cerejas para a saúde do corpo

Hoje, em todo o mundo, existem cerca de 150 variedades de cerejeiras. Eles atraem abelhas com pólen e néctar, que podem ser obtidos a partir de flores. Todo mundo conhece cerejas, como uma árvore incrivelmente bonita e com cheiro de flor. As frutas são colhidas em conservas e em forma fresca. Com base em cerejas, tinturas, compotas, conservas, compotas são preparadas e os produtos de confeitaria são decorados com frutas. No contexto de tal popularidade, muitas pessoas estão interessadas nas qualidades benéficas e prejudiciais das cerejas.

Composição cereja

Até hoje, cientistas de todo o mundo estão trabalhando na questão: cereja é uma baga ou uma fruta? É tradicionalmente assumido que os frutos da árvore pertencem às bagas, não nos desviaremos dessa afirmação.

Assim, as cerejas concentram uma quantidade decente de ácido fólico ou vitamina B12. Também possui vitamina PP, ácido ascórbico, tocoferol e outras vitaminas do complexo B (responsáveis ​​pelo sistema nervoso).

Além disso, as frutas são ricas em fósforo, potássio, magnésio, manganês, ferro, sódio e cálcio. A composição das cerejas contém ácidos orgânicos, sacarídeos naturais na forma de glicose e frutose, fibra vegetal.

A cereja difere de suas contrapartes no fato de uma substância chamada inositol se acumular nela. Este composto natural é necessário para melhorar todos os processos metabólicos do corpo.

A composição contém antocianinas, necessárias ao organismo para o correto funcionamento do sistema circulatório. O ácido clorogênico melhora o funcionamento do fígado com os rins, e o ferro realiza a prevenção da anemia (anemia). O cobre aumenta a hemoglobina e combate a pressão arterial baixa.

A fibra vegetal em combinação com a pectina forma uma união poderosa. Destina-se a limpar todos os órgãos e sistemas, removendo colesterol, radionuclídeos, toxinas. A cumarina, que se acumula em grandes quantidades nas cerejas, previne doenças do músculo cardíaco, combate a tromboflebite e varizes.

Os benefícios das cerejas

1. A cereja é usada para resfriados, gripes, amigdalites. O suco de frutas tem propriedades expectorantes leves. Remove muco do trato respiratório, aumenta as funções protetoras do corpo, fortalece a imunidade, que é naturalmente baixa. A cereja alivia a febre e trata a bronquite.
2. Bagas suculentas são boas para as articulações. Quando misturados ao leite, os ossos são fortalecidos, a dor é aliviada com reumatismo e artrite. É útil comer cerejas para pessoas em idade avançada para fortalecer o sistema músculo-esquelético.
3. Especialistas recomendam o uso de cerejas para pacientes com gota. As frutas aumentam o efeito dos medicamentos, melhoram o bem-estar do paciente. Quando a gota é recomendada, aplique compressas à base de sementes de frutas moídas. A infusão na casca de uma árvore alivia a dor na radiculite.
4. Devido ao conteúdo de vitaminas do complexo B, a cereja afeta favoravelmente o sistema nervoso humano. Uma técnica sistemática garante a normalização do sono e o contexto psicoemocional em geral. O suco de cereja alivia os sentimentos de ansiedade e os efeitos do estresse.
5. Devido ao acúmulo de ácido fólico na composição das frutas em humanos, a atividade mental aumenta. Tudo isso se torna possível devido ao aumento da atividade dos neurônios cerebrais. A cereja melhora a memória e a concentração.
6. Uma decocção baseada em casca de árvore é usada para tratar a neurose. Também é usado para aliviar convulsões epilépticas.A infusão nas folhas é útil para melhorar a regeneração dos tecidos, a rápida cicatrização de feridas e a remoção de hemorragias nasais.
7. A composição das frutas contém carotenóides, que afetam perfeitamente a saúde dos olhos. Os médicos oftalmologistas aconselham comer cerejas a categorias de pessoas com baixa visão e àquelas que passam muito tempo atrás de um monitor de PC. Além disso, a baga evita a catarata.
8. Os frutos acumulam muito iodo, esse elemento é necessário para a glândula tireóide e todo o sistema endócrino para um trabalho completo. Os antioxidantes naturais recebidos preservam a juventude do corpo e o ácido ascórbico salva da deficiência sazonal de vitaminas.
9. Os benefícios das cerejas para o belo sexo são inegáveis. Uma decocção baseada em brotos e caules é usada como agente hemostático. É útil tomar com sangramento uterino, ciclos menstruais fortes e dolorosos, menopausa.
10. As maiores mentes do país estudam a cereja há mais de um ano como um remédio eficaz para doenças oncológicas. Os ingredientes da polpa estão incluídos em muitos medicamentos contra o câncer. É por isso que é necessário comer cerejas para a prevenção da oncologia. Tem a capacidade de bloquear o fluxo sanguíneo para os tumores e desencadear sua autodestruição.
11. O ácido clorogênico, que se acumula em grandes quantidades nas cerejas, é a melhor maneira de afetar a saúde do fígado. Este composto aumenta a saída de bile. A cereja também afeta positivamente o funcionamento dos rins, liberando-os de pequenas formações (até 0,5 cm) e areia.
12. Os benefícios das bagas para o corpo foram observados, causados ​​pelo acúmulo de pectinas. Esses compostos evitam a uremia, removem pedras fecais, eliminam a constipação (em particular as crônicas) e previnem o envelhecimento precoce.

Os benefícios das cerejas para o coração

1. A polpa de cereja fresca concentra substâncias como oxicumarina e cumarina. São necessários elementos para melhorar a coagulação sanguínea. Essa capacidade das cerejas evita doenças cardíacas, derrames, infarto do miocárdio, doenças coronárias (isquemia) com um baixo nível de hemoglobina.
2. Devido à capacidade das cerejas de limpar os canais sanguíneos, remover o colesterol e selar as paredes dos vasos sanguíneos e artérias, são realizados o tratamento e a prevenção da aterosclerose e da hipertensão.
3. Pessoas que sofrem de ataques cardíacos frequentes precisam de cerejas. Torna os canais sanguíneos elásticos, limpa a corrente sanguínea e enriquece as células com oxigênio. Neste contexto, a probabilidade de desenvolver angina de peito e trombose é reduzida.
4. Um alto acúmulo de ferro permite curar a anemia, melhorando a composição do sangue. Ao mesmo tempo, cobalto e cobre também afetam as funções de formação de sangue. Tais qualidades positivas indicam que a cereja é uma baga de núcleos.

Os benefícios das cerejas para crianças

1. Muitas crianças adoram os frutos suculentos das cerejas maduras. As bagas são saturadas com ferro, a enzima é necessária para a hematopoiese. Além disso, a cereja é facilmente absorvida pelo organismo em crescimento.
2. O suco de frutas é considerado uma excelente fonte da maioria das vitaminas. A bebida tem um efeito sedativo, que ajuda a normalizar o sono e resolver todos os problemas com ele.
3. Não menos em demanda são as folhas de cereja. O chá preparado em sua base ajudará a diminuir a temperatura e a superar uma doença catarral em pouco tempo. É importante descobrir com antecedência se a criança tem contra-indicações para o produto.

Emagrecimento Cereja

1. Cerejas frescas são usadas ativamente para perda de peso. O conteúdo calórico é de apenas 50 Kcal por 100 g. Além disso, a composição possui uma quantidade suficiente de compostos minerais e componentes nutricionais.
2. A cereja tem um efeito positivo no corpo, desencadeando processos digestivos e limpando tecidos de escórias e toxinas. A enzima exclusiva inositol permite normalizar o seu metabolismo natural.
3. Os óleos essenciais que compõem os frutos, quando ingeridos, quebram ativamente as camadas gordurosas.A cereja também alivia uma pessoa de excesso de líquido, eliminando o edema. Esta propriedade é necessária para perda de peso.

Cereja durante a gravidez e lactação

1. A rica composição trará benefícios inestimáveis ​​para o corpo da menina durante a gestação. A cereja contém ácido fólico e muitos outros minerais que afetam positivamente o desenvolvimento do bebê.
2. A cereja não pode trazer menos benefícios durante a amamentação. É altamente recomendável que você consulte um especialista com antecedência. Nesse caso, você pode evitar alguns problemas.

O uso de cerejas em cosmetologia

1. Desde os tempos antigos, a cereja se estabeleceu como um produto cosmético eficaz. A composição das máscaras geralmente inclui polpa e suco de frutas vermelhas. O produto hidrata, nutre e tonifica a pele completamente.
2. Tais máscaras são especialmente recomendadas para aumentar a excreção de gordura subcutânea e poros dilatados. O extrato de cereja faz parte de muitos cremes dérmicos. Essa ferramenta cuida cuidadosamente da pele e é adequada para o revestimento ao redor dos olhos.
3. Cosméticos com cerejas ajudarão a se livrar das manchas da idade e do tom de pele irregular. Além disso, a composição permite remover vincos e rugas suaves. A cereja é usada para produtos para os cabelos. Os cachos assumem sua aparência original.

Escolhendo a cereja certa

1. Ao comprar frutas frescas, é necessário prestar atenção ao aparecimento de amostras e maturação.
2. As cerejas não devem ser secas, têm mofo e pragas. Bagas de qualidade são brilhantes e elásticas ao toque. Cerejas maduras rapidamente desaparecem, lembre-se disso.

Regras de armazenamento para cerejas

1. As frutas cereja recém colhidas podem ser armazenadas por cerca de 3 dias. Recomenda-se lavar as bagas, secar bem e colocar na geladeira.
2. Para manter a cereja o maior tempo possível, ela pode ser congelada. Recomenda-se que o procedimento seja realizado com um osso removido anteriormente. Assim, o produto reterá todas as qualidades benéficas por seis meses.
3. Cereja pode ser seca. Lembre-se de que o ácido ascórbico na composição do produto será destruído se o procedimento for realizado a uma temperatura acima de 60 graus. Nesse caso, defina o modo apropriado com antecedência.

O dano das cerejas ao corpo

1. A cereja, em alguns casos, pode prejudicar o corpo humano. Se você abusar do produto por vez, o esmalte dos dentes é destruído. Sempre lave bem a boca depois de tomar a fruta.
2. É proibido consumir cerejas em qualquer quantidade para doenças do trato gastrointestinal, alta acidez, úlceras, obesidade, pancreatite, gastrite.

O dano das sementes de cereja

1. Lembre-se, sementes de cereja e sementes são venenosas. O produto contém ácido hidrociânico, o que leva ao envenenamento. Se por acaso você engoliu alguns ossos, nada de ruim vai acontecer com você.
2. Para envenenar seriamente, você precisa consumir conscientemente cerca de 150 gramas. sem caroço. Essa porção do produto pode ser fatal.
3. Monitore cuidadosamente as crianças, é recomendável que elas limpem as frutas por conta própria. Dessa forma, você pode evitar esses problemas.

A cereja é boa para pessoas de qualquer forma. É importante observar a taxa diária do produto. Se você duvida que tem uma doença grave, faça um exame. Depois disso, o produto pode ser incluído na dieta diária.

Vídeo: propriedades úteis e curativas do caule de uma cereja