Os benefícios e malefícios do chá verde para mulheres e homens

O chá verde, como outros tipos de plantas, traz benefícios significativos ao corpo humano quando administrado. Se você exceder a quantidade diária permitida, corre o risco de efeitos colaterais. Para ter uma idéia mais explícita do chá verde, consideraremos aspectos importantes em ordem.

Lista química de elementos e seus benefícios

1. Compostos polifenólicos. O chá das folhas verdes é composto por 22 a 31% de taninos. As substâncias são um grupo inteiro de polifenóis. Entre eles estão catequinas de todos os tipos, taninos, derivados de polifenóis. Curiosamente, o acúmulo de tanino no chá verde é o dobro da quantidade de substância na contraparte negra. Além disso, na composição do mais alto grau é mais do que nas variedades de baixo grau.
2. Alcalóides. Os compostos deste tipo incluem a conhecida cafeína. Combinado com tanino, o elemento se transforma em tannat de cafeína. Por sua vez, tem um efeito poupador no sistema nervoso central e no músculo cardíaco. A cafeína presente no café é muito dura, apenas irrita o fundo psicoemocional. Além disso, o chá verde inclui outras substâncias alcalóides. Entre eles, a teofilina e a teobromina são enzimas responsáveis ​​pela remoção do excesso de bílis, água e toxinas do corpo. Em conjunto, todos os compostos alcalóides limpam os canais sanguíneos e aceleram a circulação do oxigênio.
3. Vitaminas A, C, B1 - B2, B9, PP, B12, R. A vitamina A (ou retinol) é responsável pela hidratação da mucosa nasal, laringe, nasofaringe, brônquios e pulmões. Provitamin normaliza a atividade do trato urinário, preserva a visão. Tiamina (vitamina B1) em combinação com ácido fólico (vitamina B9) e riboflavina (vitamina B2) garante o correto funcionamento do coração. A niacina (vitamina PP) normaliza a pressão alta, fortalece os cabelos e os torna brilhantes, uniformiza a pele. A vitamina K melhora a função cerebral. O ácido ascórbico em combinação com a vitamina P aumenta as defesas do corpo.
4. Éteres. A qualidade do chá verde depende da quantidade de óleos essenciais contidos nas folhas. Parece que a taxa de 0,02% não causa muito entusiasmo. No entanto, essa quantidade é considerada alta, são os ésteres responsáveis ​​pelo aroma do medicamento. Eles também normalizam o sistema nervoso central, acalmando uma pessoa após sofrer estresse.
5. Esquilos. Sabe-se que a proteína é responsável pela formação de tecido ósseo e muscular. A enzima é necessária para o pleno funcionamento. As folhas de chá verde contêm tanta proteína quanto leguminosas. É por isso que uma bebida de qualidade deve ser incluída na dieta dos atletas, bem como das pessoas que levam um estilo de vida saudável.
6. Aminoácidos e minerais. Se falamos dos micro e macro elementos do chá verde, podemos distinguir: magnésio, ouro, potássio, flúor, manganês, cobre, sódio, iodo, cálcio. Em combinação com aminoácidos, as enzimas curam o corpo em todos os aspectos. Uma dupla valiosa acelera o metabolismo e a digestão, reduz a suscetibilidade a infecções virais e normaliza a psique.

Ação do chá verde

• aumenta as funções de proteção do corpo;
• previne diabetes, facilita o curso de uma doença existente;
• fortalece paredes vasculares;
• trata hemorróidas;
• alivia processos inflamatórios durante a cistite;
• acelera o metabolismo, ajuda a perder peso;
• preenche buracos nos ossos;
• contribui para a construção muscular;
• ajuda a acordar de manhã melhor do que café forte;
• alivia o inchaço removendo excesso de líquido e sais;
• interrompe o colesterol "ruim";
• reduz a pressão sanguínea e a mantém na taxa necessária;
• limpa o fígado de substâncias tóxicas, restaura a estrutura do órgão;
• acalma uma pessoa durante um período de colapso nervoso;
• lutas com pesadelos;
• fortalece o sistema imunológico após infecções virais;
• diminui a demência senil;
• alivia o enfraquecimento prematuro do corpo e da pele em particular;
• bloqueia o acesso de oxigênio e sangue às células cancerígenas, removendo uma formação maligna;
• elimina alimentos ou envenenamento tóxico;
• uma bebida gelada envolve as paredes do estômago com gastrite;
• tem um efeito preventivo no corpo com pancreatite, colecistite, úlcera péptica, gota;
• alivia os sintomas de amigdalite, gripe e resfriados;
• remove o alcatrão dos pulmões e muco do trato respiratório;
• melhora a visão hidratando a órbita e fortalecendo os músculos.

Os benefícios do chá verde para mulheres e homens

1. A bebida melhora as funções de proteção durante a doença. Ele limpa o fígado, os rins e o corpo inteiro como um todo contra impurezas pesadas (relevantes para pessoas que trabalham em indústrias perigosas).
2. O produto da folha de qualidade possui galato de epigalocatequina. O elemento tem propriedades anti-câncer. Para tumores malignos no câncer. O efeito é alcançado através do bloqueio do fluxo sanguíneo para os tecidos cancerígenos.
3. O chá verde trata pancreatite, gastrite e úlceras. É útil para o trato digestivo, pois contribui para a produção de enzimas valiosas no pâncreas. A composição também contribui para a rápida perda de peso, acelerando os processos metabólicos.
4. Apesar do composto semelhante à cafeína presente no chá, a droga afeta favoravelmente a psique de homens e mulheres. A dosagem de chá traz ordem de fundo emocional, combate pesadelos, ajuda a recuperar de um colapso nervoso.
5. O chá beneficia pacientes hipertensos porque tem a propriedade de diminuir a pressão arterial. A bebida ajuda o corpo a produzir sua própria insulina (relevante para pacientes com diabetes).
6. É útil beber a droga para pessoas que trabalham constantemente mentalmente, passam muito tempo ao volante, se comunicam com um grande público (oradores). A bebida umedece as vias aéreas e envolve as mucosas, aumenta a atividade cerebral e a percepção das informações, melhora a visão e ajuda a se concentrar na estrada.
7. Os médicos aconselham beber chá para entrar rapidamente em forma após um derrame ou ataque cardíaco. A composição também embranquece o esmalte dos dentes e o protege das cáries. O iodo recebido é responsável pelo sistema endócrino, combate a esclerose.

Os benefícios do chá verde para as mulheres

1. O consumo regular da bebida protegerá a pele dos raios ultravioleta. Adicionar chá a tônicos familiares para o rosto ajudará a aliviar a inflamação e a manter o bronzeado.
2. O chá verde promove a regeneração natural dos tecidos no nível celular. Como resultado, beber a bebida acelerará a liberação de fibras de colágeno e elastina, aumentará a elasticidade da pele, melhorará a condição do cabelo e evitará a caspa, a alopecia.
3. O chá à base de folhas verdes é uma excelente prevenção de rosácea, varizes e redes vasculares. A bebida cura doenças dermatológicas por dentro, satura o corpo com a umidade e ajuda a perder peso.
4. As mulheres geralmente estão preocupadas com a celulite. Beber chá em combinação com esportes, nutrição e procedimentos adequados removerá a odiada “casca de laranja”. Isto é conseguido através da divisão de placas gordurosas.
5. O chá verde alivia sintomas desagradáveis ​​de dor na síndrome pré-menstrual e no próprio período menstrual. Basta beber uma xícara de chá quente durante o desconforto, depois de meia hora a dor desaparece.
6. As mulheres que passaram pela menopausa acharão úteis as seguintes informações. O chá normaliza a atividade dos sistemas genital e urinário, compensa a deficiência de hormônios, reduz o número de ondas de calor. Uma bebida fraca é capaz de remover todas as toxinas, bem como superar a inflamação dos órgãos internos.
7. As catequinas que fazem parte da droga reduzem a probabilidade de desenvolver câncer de mama. Uma bebida dosada impedirá o crescimento de tumores malignos ou benignos no peito da mulher.
8. Meninas grávidas e lactantes devem tomar chá em combinação com gelo (no verão) ou mel. Nesse caso, você precisa preparar uma composição não muito forte. Uma enzima semelhante à cafeína vai animá-lo, animar e reduzir o risco de interrupções hormonais.

Os benefícios do chá verde para os homens

1. Representantes de uma metade forte da humanidade são mais suscetíveis a ataques cardíacos e derrames do que mulheres. O chá verde reduz o risco de convulsões e permite que você se recupere mais rapidamente após uma doença recente.
2. O chá verde melhora a atividade física, útil para homens que trabalham com as mãos ou praticam esportes. A proteína recebida permite que você construa músculos sem prejudicar o coração.
3. Uma bebida aumenta a atividade cerebral. Por esse motivo, é menos provável que os empresários experimentem fadiga e problemas com a lembrança de informações. A droga acalma, traz emoções em ordem.
4. As vitaminas recebidas fortalecem o sistema imunológico, os aminoácidos ajudam a se recuperar após uma tempestade de diversão. Antioxidantes limpam o fígado, aliviam a ressaca.
5. Uma bebida de folha verde combate doenças da próstata. Aumenta o fluxo sanguíneo para o pênis, aumentando a ereção. O chá afeta a função reprodutiva, aumentando a qualidade e a quantidade de esperma. O zinco recebido contribui para o aumento da produção de testosterona.

Os danos do chá verde para as mulheres

1. A cafeína tende a se acumular no corpo, afetando a psique. Se você abusar do chá, corre o risco de experimentar excesso de nervosismo, irritabilidade e insônia.
2. O benefício do chá verde é determinado pela capacidade da bebida em reduzir a pressão sanguínea. Portanto, a bebida só causará danos aos hipotensivos.
3. Se você tem arritmia cardíaca ou taquicardia, o chá verde é estritamente contra-indicado durante uma exacerbação de doenças.
4. O medicamento pode ser prejudicial se bebido com o estômago vazio. Pessoas com úlcera péptica, gastrite deve ter cuidado. Você pode tomar chá na forma fria somente depois de comer.

Os danos do chá verde para os homens

1. A bebida liberta cálcio dos ossos, se você tomar o medicamento, não é dosado e constantemente.
2. A composição afetará negativamente a saúde se um homem sofre de gota, doenças do pâncreas, colapso nervoso crônico, urolitíase.

Os benefícios e malefícios do chá verde para o corpo de homens e mulheres variam significativamente. Isso não é surpreendente, considerando a fisiologia, os órgãos internos não são igualmente afetados pelos componentes recebidos. Familiarize-se com o valor geral da bebida, use o medicamento na dosagem. Chá verde alternativo com preto, vermelho e branco.

Vídeo: como preparar chá verde