Pomelo - propriedades úteis e contra-indicações

Pomelo refere-se a frutas cítricas e é líder ao considerar as frutas em termos de tamanho. Caso contrário, o pomelo é chamado de sheddock; em peso, alguns deles podem atingir 10 kg. O pomelo médio, entregue nas prateleiras das lojas, pesa cerca de 1 kg., Em alguns casos menos. Uma fruta da China gostava de pessoas de todo o mundo devido ao seu sabor especial e propriedades benéficas. Mas uma vassoura pode prejudicar uma pessoa? Vamos ficar juntos.

Composição de pomelo

A composição química das substâncias é proporcional ao volume do feto. Se o sheddock estiver totalmente maduro, ele saturará o corpo humano com todos os elementos necessários para o bom funcionamento.

Como em qualquer outra fruta, a vassoura acumula muitos carboidratos e óleos essenciais, um pouco menos de proteínas, gorduras e cinzas. Mas o componente principal continua sendo a água, em uma porção de 100 g. tanto quanto 89 gr.

Além disso, as frutas possuem uma inclusão decente de fibras e várias vitaminas, provitaminas. Entre os últimos, o ácido ascórbico (vitamina C) é isolado, sua composição em excesso. Também faz sentido considerar tiamina, riboflavina, piridoxina, niacina, beta-caroteno (bom para os olhos).

Dos minerais, o cheddock contém sódio, potássio, fósforo, cálcio, magnésio. Não sem a inclusão de ferro, cobre, manganês, zinco e outras substâncias igualmente valiosas.

Conteúdo de calorias em uma pequena porção, cujo volume não exceda 0,1 kg. é de apenas 37 unidades. Se você comer uma fruta de tamanho médio, pesando cerca de 0,9 kg., Irá saturar o corpo com 340 Kcal.

Propriedades úteis de pomelo

1. A composição inclui óleos essenciais, complexo vitamínico, minerais. Em conjunto, todos eles fortalecem o sistema imunológico humano durante a entressafra, com deficiência de vitaminas e a disseminação da epidemia de influenza, a SARS. O corpo resiste melhor a vírus. O citrino precisa ser consumido se você estiver frequentemente doente desde a infância.
2. As substâncias antioxidantes que entram impedem o envelhecimento precoce dos tecidos, restaurando-os no nível celular. Pomelo deve ser comido por aqueles que vivem em condições ambientais adversas e trabalham em uma empresa poluída.
3. O potássio em combinação com o magnésio melhora o funcionamento do músculo cardíaco, limpa a corrente sanguínea e melhora a circulação. Algumas substâncias na composição do pomelo limpam os canais sanguíneos das placas de colesterol e previnem a aterosclerose.
4. A entrada de pectina combate a hipertensão, portanto, pessoas com pressão alta devem pegar a vassoura. Sheddock também combate a pressão intracraniana, aliviando dores de cabeça persistentes.
5. Devido ao seu baixo conteúdo calórico e nutritivo depois de tomar a vassoura, a sensação de saciedade permanece por muito tempo. Isso incentiva dieters a introduzir citros em suas dietas diárias para perda de peso.
6. Se você comer pelo menos 140-180 gramas todos os dias. Pomelo, você acelerará significativamente todos os processos metabólicos. Os alimentos serão melhor absorvidos, sua podridão na cavidade esofágica será excluída.
7. O valor se estende aos pacientes com diabetes. Pomelo remove o excesso de açúcar do sangue, facilitando o curso da doença. Para prevenir a anemia e tratar uma doença existente, Sheddock é simplesmente indispensável. Compensa a deficiência de ferro.
8. A composição das frutas contém substâncias valiosas para os olhos. Citrus é indicado para uso por pessoas com deficiência visual. Além disso, a fruta aumenta a produção de suco, melhorando os processos digestivos.
9. Os médicos dizem por unanimidade que o suco à base dessa fruta deve ser incluído no cardápio diário de pacientes com asma, bronquite, pneumonia. O mesmo pode ser dito sobre os fumantes, a vassoura reduz a dependência da nicotina.
10. Todos os cítricos têm um efeito benéfico na função cerebral; o sheddock não está na lista de exceções. O feto também previne a doença de Alzheimer e Parkinson.
11. O uso no campo cosmético também está presente. Várias máscaras rejuvenescedoras, esfoliantes e cascas são preparadas a partir de raspas secas e moídas.

Pomelo para grávidas

1. A composição contém ácido fólico, responsável pela formação do sistema nervoso central do feto. Essa vitamina forma o ambiente psicoemocional da mãe, interrompendo os efeitos do estresse e da insônia.
2. O cálcio em combinação com o fósforo é necessário para o desenvolvimento completo do sistema músculo-esquelético da criança. Pomelo reduz a probabilidade de defeitos cardíacos congênitos no bebê.
3. Como a fruta tem poucas calorias, a futura mãe pode não se preocupar em ganhar excesso de peso corporal. Pomelo reduz o edema das pernas e elimina a fadiga, expele o excesso de líquido do corpo.
4. Senhoras em posição muitas vezes sofrem de constipação e azia, a fruta vai lidar com esses problemas delicados. Também estabiliza a glicose no sangue e previne a anemia, reabastecendo a deficiência de ferro.
5. Durante o parto, uma mulher é atacada por vírus várias vezes mais fortes. Não há necessidade de resfriados tomar medicamentos sérios. É suficiente consumir duas fatias de frutas diariamente para fortalecer o sistema imunológico.
6. Além dos benefícios tangíveis durante a gravidez, o feto tem um efeito positivo na condição da mulher que está amamentando. Pomelo aumenta a lactação, melhora o conteúdo nutricional e de gordura do leite.

Tratamento Pomelo

Citrus é útil apenas na forma fresca, porque após o tratamento térmico substâncias valiosas saem de sua composição. Pomelo é frequentemente usado para fins terapêuticos e profiláticos, vamos dar uma olhada em algumas receitas.

1. Para aumentar as defesas, é necessário fornecer a cada salada ou segundo prato frio duas fatias de frutas cítricas picadas.
2. Com tendência à aterosclerose de 0,1 kg. a fruta descascada é removida da camada branca, depois o suco é espremido e misturado com 30 ml. azeite de oliva. Para eliminar as placas de colesterol, que geralmente aparecem na cavidade dos canais sanguíneos, é necessário tomar a mistura de acordo com esta receita três vezes por semana.
3. Com a bronquite, que é acompanhada por uma forte separação do escarro, é útil preparar suco espremido na hora à base de pomelo. É aquecido a 40 graus e consumido em pequenos goles.
4. Nas doenças sazonais (amigdalite, gripe, SARS), o suco combina com a água em proporções iguais. Com esta composição, gargareje.
5. Para limpar o corpo de escória forte, você precisa consumir metade dos citros para uma segunda refeição (após o café da manhã).

Pomelo em cosmetologia

Os citrinos provaram ser muito bons em cosmetologia. Os componentes únicos na composição da matéria-prima têm efeitos benéficos nas células da pele. Para garantir a eficácia, uma pessoa pode limpar regularmente com suco não diluído. O procedimento ajudará a rejuvenescer os tecidos e a restaurar o frescor da pele.

Pomelo para hidratação e nutrição
Descasque o citrino, retire o filme e transforme o lóbulo em uma pasta homogênea. Combine a massa com 10 gr. mel e 12 ml. suco de limão. Distribua o produto na pele, espere um terço de uma hora. Lave a máscara com folhas de chá frias. Aplique uma fina camada de hidratante no rosto. Além da máscara, você pode misturar gema ou aveia.

Pomelo contra gordura
Para normalizar a produção de gordura subcutânea, recomenda-se recorrer à ajuda de uma máscara eficaz. Descasque uma fatia de fruta e transforme-a em polpa. Combine com 15 ml.kefir com pouca gordura. Mergulhe uma esponja de algodão em um suco de pomelo e trate-a abundantemente com ela. Aguarde a composição secar completamente. Espalhe o produto acabado no rosto. Aguarde cerca de 20 minutos. Após o tempo, lave com água fria da maneira usual.

Pomelo como um matagal
Para o procedimento, você precisará apenas de raspas de frutas, um pouco de açúcar e azeite. Faça tratamentos com água para manter a pele úmida e no vapor. Transforme os componentes acima em uma composição homogênea. Trate a pele do corpo com um produto pronto. Faça uma massagem leve. Deixe a composição no corpo, esperando um quarto de hora. Lembre-se de que não é recomendável aplicar esfoliação no pescoço e no peito. Lave-a com um chuveiro de contraste. O procedimento pode ser repetido.

Contra-indicações pomelo

1. Os benefícios da fruta foram comprovados e reconhecidos pela medicina oficial. Não pense antecipadamente que a fruta não tem contra-indicações. Lembre-se de que um pomelo pertence aos citros e pode provocar uma reação alérgica ou intolerância individual.
2. É proibido consumir pomelo na presença de úlcera péptica e aumento da acidez no estômago. A fruta é contra-indicada em nefrite, hepatite e colite. Consulte o seu médico se tiver patologias crônicas. Frutas podem ser saudáveis ​​ou não saudáveis.
3. Se você comer o produto, ignorando a reação alérgica, ocorrerá um inchaço na garganta. Você pode enfrentar ataques óbvios de asma. Se você não tiver certeza se é ou não alérgico, faça o experimento apropriado. Coma uma fatia de frutas cítricas e aguarde a reação apropriada. Se isso não aconteceu, isso é bom.
4. Durante a amamentação, você deve ter cuidado. O produto pode ser incluído na dieta somente após consulta com o médico. Citrus pode causar reações desagradáveis ​​no bebê com abuso do produto. Nesse caso, diarréia, urticária e coceira também ocorrem.

Regras de seleção de pomelo

1. Dependendo da variedade, a raspa pode ter um tom verde pronunciado, amarelo ou azeitona. Não pegue um feto com danos óbvios à concha. Também é proibido comprar um pomelo com manchas e listras de cor marrom ou bordô.
2. Tais indicadores indicam uma doença fetal e baixa qualidade. Frutos maduros serão bastante pesados. O aroma da vassoura indica sua maturidade. Não compre amostras grandes e leves. Eles são secos e imaturos.
3. Obter frutas com uma estrutura uniforme e uma pitada de entusiasmo. Não deve haver amassados ​​na casca. Se você notar manchas verdes, é provável que a fruta não esteja madura. Pressione o shell, ele deve retornar ao seu estado anterior.
4. Ao escolher um pomelo, dê preferência a frutas grandes e pesadas em forma de pêra. A cor da fruta será amarelada. Neste caso, o pomelo tem carne carnuda, suculenta e doce.

Pomelo é um citrino verdadeiramente único que ajudará totalmente a curar o corpo em todos os sentidos. A ingestão regular do feto o protegerá do desenvolvimento de várias patologias e doenças. Dê uma olhada nas contra-indicações no primeiro contato com o feto. Não abuse de frutas cítricas, para não provocar o desenvolvimento de conseqüências desagradáveis.

Vídeo: benefícios e malefícios da fruta pomelo