Depois de que comida você deve enxaguar a boca

O esmalte dentário é projetado por natureza para proteger contra influências externas agressivas. Mas não é eterno e também tem sua própria margem de segurança. Com sua violação, começam os processos de cárie dentária. Infelizmente, ele não é um joelho e não vai se curar. Para preservar a saúde do esmalte e da gengiva dos dentes, é melhor desenvolver um hábito saudável de enxaguar a boca depois de comer. Isso nem sempre é possível; nesses casos, o procedimento pode ser substituído por chiclete com xilitol. Mas, depois de alguns produtos, é melhor não arriscar e ainda lavar os restos de comida com água ou uma solução especial.

Onde esperar danos para o esmalte

Nos últimos anos, a pesquisa odontológica revelou um detalhe interessante. Acontece que você não pode escovar os dentes imediatamente após comer. A explicação é simples e lógica. A camada protetora superior do esmalte após o consumo de muitos produtos amolece sob a influência de ácidos e torna-se vulnerável. Pelo menos uma hora deve passar antes que ele recupere sua antiga dureza. A solução será escovar os dentes pela manhã antes de comer e enxaguar depois. Sem ação mecânica, não haverá danos à camada superficial, e os restos de comida serão removidos e a respiração ganhará um frescor atraente. Além disso, existe uma lista de produtos que têm um efeito agressivo na cavidade oral. Eles não precisam ser abandonados, principalmente porque são saborosos e úteis para o corpo, mas você precisa neutralizar os efeitos residuais aplicando um líquido com extratos de ervas ou água pura. O grupo de risco para o esmalte inclui:

• abacaxi
• Kiwi
• frutas cítricas;
• refrigerante doce;
• Bebidas à base de malte
• sucos de frutas ácidas e purê de batatas;
• açúcar, mel;
• confeitaria com recheio de creme, frutas e bagas;
• legumes que contêm uma grande proporção de ácidos orgânicos;
• vinho
• vinagre
• pratos em conserva.

O principal indicador de lavagem é a sensação de mordida nos dentes.

Interessante: as pessoas têm uma mineralização diferente do esmalte, que está associada a características individuais e à falta de cálcio ou flúor. Portanto, tipos completamente diferentes causarão uma sensação de desconforto, alguns têm morangos, outros têm uvas ou algo mais.

Com esmalte fraco e fino, quase todos os produtos, incluindo queijo, tornam-se perigosos para sua integridade. Em condições normais e espessura da camada após queijo e maçã, não é necessário enxaguar a boca.

Vale lembrar que ácido e doçura são igualmente perigosos para o esmalte. Eles neutralizam sua ação, fortalecem as gengivas e removem os processos inflamatórios de decocção de camomila, sálvia, urtiga, casca de carvalho, erva de São João, barbante, eucalipto. Você pode comprar o produto acabado na farmácia ou fazer uma coleção, concentrando-se em suas próprias preferências. Enquanto estiver fora de casa, é permitido simplesmente enxaguar a boca com água da torneira.

Vídeo: como escovar os dentes