Com que idade os pepinos podem ser dados a uma criança?

Os vegetais são uma excelente fonte de fibra alimentar, portanto devem ser incluídos na dieta. Pepinos são aquosos, maximizando assim o benefício do corpo humano. Os pais estão sempre preocupados com os filhos, por isso estão ansiosos por novos produtos em seu menu. Isso levanta questões lógicas sobre quando é permitido tratar uma criança com um determinado vegetal. Hoje vamos falar sobre pepinos e sua importância para a saúde do bebê.

Composição e ação de pepinos

1. Já mencionamos que esse vegetal é considerado o recordista de acúmulo de água na composição. Ela recebe mais de 96%. O resto depende de carboidratos, compostos de proteínas, ésteres, fibras alimentares e gorduras. Estes últimos são muito poucos. A proporção de nutrientes na composição está mudando, tudo depende do cultivo e da variedade.
2. Não é a carne que possui um valor especial, a casca do vegetal. Possui muita fibra, que limpa o trato intestinal e outros órgãos importantes. A fibra alimentar absorve todos os venenos, eliminando-os suavemente do corpo. Muitas crianças sofrem de prisão de ventre, um vegetal aquoso vai ajudar o sistema digestivo e estabelecer fezes.
3. Além de muitas fibras alimentares, enzimas vegetais, vitamina C, caroteno e ácido tartrônico estão presentes na composição. O último composto é muito importante porque é responsável pelo equilíbrio de carboidratos e lipídios. O ácido limpa os vasos sanguíneos, melhora o funcionamento do sistema circulatório e do coração. Para uma criança que é obesa ou com sobrepeso, o consumo de pepino será contabilizado como uma vantagem.
4. A composição contém vitaminas pertencentes ao grupo B. Elas visam estabilizar o ambiente psicoemocional e se acalmar. Comer pepinos pouco antes de dormir deve ser uma criança caprichosa e com problemas para adormecer. Os ésteres ajustam o corpo para descansar e relaxar.
5. Quanto aos minerais, eles são representados por enxofre, silício, cálcio, potássio, sódio, etc. Todos os elementos reforçam os efeitos positivos um do outro. Com a escassez, o bebê desenvolve problemas com tecido ósseo, glândula tireóide, fibras musculares.
6. Muitos médicos aconselham o tratamento de crianças com essa cultura vegetal, devido ao acúmulo de iodo em grandes quantidades. Este mineral aumenta a resistência física e a atividade mental. Com sua deficiência, a concentração diminui, a memória piora, caprichos e fadiga crônica aparecem.

A introdução de pepinos na dieta de crianças por idade

1. Tendo estudado o impacto positivo da cultura vegetal no corpo humano e na criança em particular, faz sentido falar sobre as sutilezas da alimentação. Dar pepinos a uma criança que é amamentada é permitido a partir de um ano. Às vezes, esse período é alterado por um mês, as crianças já são tratadas aos 11 meses. Quanto aos bebês, alimentando as misturas, eles podem provar o pepino de 1 ano a 1-2 meses.
2. É importante contar com a forma como o bebê reage aos vegetais já incluídos no menu. Pepinos são saturados com fibra alimentar, que nem sempre é absorvida. A fibra é mais rígida na estrutura do que, por exemplo, na abobrinha com pepino.
3. Devido à fraca produção de enzimas que podem digerir fibras, cólicas e flatulência começam. Antes de qualquer manipulação, é necessário excluir alergias alimentares. As regras para a introdução de pepino no menu são as mesmas de qualquer novo produto. Você precisa começar pequeno. Primeiro remova a pele, depois moa a polpa e entregue ao bebê.

Pepinos em conserva e em conserva

1. Todos os pediatras concordam que, até os 3 anos de idade, o bebê deve ser tratado com alimentos salgados.Mas algumas crianças gostam muito de pepinos salgados, então os pais não podem recusá-los. No entanto, você tem que esperar.
2. Os produtos em conserva concentram o sal no vinagre, prejudicial a crianças menores de 6 anos. O vinagre é prejudicial ao esmalte dos dentes, coração e sistema nervoso central. Quando um vegetal passa por conservação, perde quase todas as suas substâncias valiosas (mais de 85%).
3. Quanto aos pepinos salgados, o ácido ascórbico permanece neles, mas outros compostos desaparecem. Como parte do vegetal salgado, está presente o ácido lático que melhora a microflora do trato gastrointestinal. Às vezes, esses pepinos podem ser dados a um bebê de 3 anos de idade.

A seleção de pepinos para crianças

1. Existem regras básicas que devem ser seguidas. Portanto, você precisa dar preferência apenas aos pepinos sazonais cultivados em um ambiente ecológico. É importante que o bebê prove a colheita de vegetais quando estiver no ciclo natural de amadurecimento. Um vegetal moído é mais bem tolerado pelo organismo do que uma instância de uma estufa, uma estufa.
2. Não negligencie a inspeção se você comprar o produto em uma loja. Dê preferência a pepinos verdes brilhantes. Eles devem ser densos, pigmentados uniformemente. Observe a área do caule, geralmente nesta parte o vegetal começa a murchar. Esse produto deve ser descartado.
3. Em um pepino de qualidade, não há inclusões amareladas. Esses traços indicam excesso de maturidade, portanto você não precisa comprá-los e, mais ainda, dá-los a crianças. Igualmente importante é o tamanho. Os vegetais cultivados sem produtos químicos não excedem 7 cm de tamanho.
4. Obviamente, existem espécimes maiores, mas geralmente são amargos. Se você encontrar pontos pretos na pele, eles indicam um processo de deterioração. Mesmo se você cortar esta seção, as bactérias ainda permanecerão dentro. Se eles entrarem no corpo do bebê, os problemas não poderão ser evitados.

Sem dúvida, um pepino é valioso para o corpo do bebê. É necessário realizar a alimentação pela manhã, sem adicionar mais novos produtos. Siga a reação ao longo do dia. Se não houver consequências negativas, continue a tratar as migalhas. Se possível, consulte seu médico primeiro.

Vídeo: nutrição adequada para crianças pequenas