Melão seco - benefícios e danos ao corpo

Os frutos secos são amados por todos, sem exceção, mas antes não eram tão populares. Somente nos últimos dez anos, as pessoas começaram a colher frutas, para posteriormente revalorizá-las em qualquer época do ano. Até o momento, a lista desses lanches inclui melão. Obviamente, você não o encontrará nas prateleiras de absolutamente todos os supermercados nacionais; no entanto, em pontos de venda especiais, isso é completamente possível. Analisaremos as principais características em ordem, você fará sua própria opinião e, talvez, o melão entre no seu menu.

Descrição geral

1. Você deve primeiro indicar as características de todo o grupo, chamado frutas secas. O líquido sai da fruta através de tratamento térmico. Tendo em vista que a quantidade de sacáridos aumenta, os frutos se tornam mais calóricos. A umidade é retida na estrutura no valor de 18%, não mais. A secagem pode ser realizada de forma natural ou industrial.
2. Por fim, eles obtêm produtos famosos por sua extensa lista de vitaminas e minerais. Uma pessoa recebe apenas valor de colher frutas, mas você não deve abusar dela. Caso contrário, um ganho de peso decente espera por você. Quando o melão é seco, perde quase todo o ácido ascórbico que já esteve na composição.
3. No entanto, mesmo com esse fato em mente, o produto final é muito valioso em termos de compostos recebidos. Uma característica distintiva dos frutos secos é que eles podem ser mantidos frescos por um longo período de tempo. Nesse caso, é importante apenas verificar periodicamente as peças e excluir cópias danificadas.
4. Às vezes, antes do transporte, os lanches prontos são revestidos com uma composição química especial, que deve ser lavada antes do consumo. Mas isso não afeta o melão. Todos os frutos secos devem ser consumidos sistematicamente para atender à necessidade de determinadas substâncias. Acredita-se que os produtos sejam uma alternativa às frutas com efeito de estufa.
5. Nossos frutos secos são utilizados na fabricação de sobremesas de complexidade variada, panificação, bebidas, doces, cereais matinais, granola, etc. Como quase todo o líquido evapora, o melão se concentra e seu sabor é brilhante. Portanto, podemos dizer que produtos desse tipo são açucarados.
6. Como regra, o dióxido de enxofre é usado para processar frutas acabadas. É relativamente seguro, é necessário apenas para impedir a formação de mofo e preservar a pigmentação. Mas se os fabricantes forem desonestos, eles tratarão seus produtos com produtos químicos nocivos que afetam sua saúde da pior maneira possível.
7. É lógico supor que isso seja feito para reduzir o custo de frutas secas. Mas quem arriscará a saúde é uma pergunta retórica. Os fabricantes nunca são reconhecidos no uso da química, mas os consumidores devem estar cientes disso. Portanto, é necessário lavar as frutas antes de provar ou secar por conta própria.
8. É fácil determinar que você realmente tem matérias-primas de baixa qualidade à sua frente. A composição com a qual as amostras são revestidas fornece um brilho brilhante. Assim, você notará que nos cubos de melão seco há um brilho que deve alertar e assustar ao mesmo tempo.

Efeitos no corpo

1. O produto em questão afeta melhor a beleza externa. A composição contém substâncias que refletem favoravelmente na pele, cabelo e unhas. Com o uso frequente, será possível evitar a pele oleosa, fortalecer gengivas e dentes, restaurar a regeneração do tecido e melhorar a composição do sangue.
2. O produto possui muitos sacáridos, que aumentam o humor e tonificam o corpo. Vale a pena comer frutas secas se uma pessoa sofre de apatia ou tem tendência a desenvolver um estado depressivo.
3. O produto em questão possui propriedades protetoras contra raios ultravioleta prejudiciais. Além disso, o fruto resiste ao desenvolvimento de patologias oncológicas por dentro. Vale a pena notar separadamente que existem muitos produtos que neutralizam os efeitos negativos do sol no corpo e na pele humanos. A fruta apresentada lida perfeitamente com esta tarefa. Um efeito positivo é alcançado graças ao licopeno.
4. A vantagem do consumo dessas matérias-primas é que sua composição ativa normaliza o equilíbrio ácido-base. Portanto, com a ingestão regular desse produto, você não terá problemas. O melão também impede o desenvolvimento de muitas patologias. Você vai esquecer os problemas do sono, a irritabilidade e outros distúrbios psicoemocionais.
5. É importante saber que, ao consumir alimentos com alto teor de ácido, você deve ingerir a mesma quantidade de alimentos com um teor alcalino. Entre estes, destacam-se apenas o melão e as frutas secas que dele podem ser preparadas. Com um corpo saudável, um adulto precisa consumir 40% de alimentos ácidos e 60% alcalinos.
6. Se você tiver alguma doença grave, consulte seu médico antes de fazer isso. Nesse caso, um especialista o ajudará a fazer uma dieta individual. É importante aderir constantemente a essa dieta para melhorar rapidamente sua própria saúde.
7. Não é segredo que os agricultores usam pesticidas para cultivar vários produtos. Eles simplificam muito suas vidas. Uma composição química prejudicial também destrói várias pragas e ervas daninhas. Mas o problema é que produtos químicos perigosos causam tremendos danos ao corpo humano. Em casos especialmente graves, isso leva ao desenvolvimento de câncer e mutações.
8. Para que você saiba, os produtos com cascas grossas têm proteção máxima contra os efeitos nocivos dos pesticidas. Portanto, qualquer tipo de melão pode ser atribuído aos frutos mais seguros. Ao escolher, dê preferência a amostras perfumadas e resilientes. Não compre esses produtos ao longo das estradas.

Como fazer frutas secas

1. Enxágüe bem e seque. Pique em dois e retire os ossos. Retire a casca e pique em um cubo. Coloque a peça em uma assadeira coberta com papel manteiga. É melhor embeber o papel com manteiga de amendoim.
2. Polvilhe fatias de frutas com açúcar de coco ou outras especiarias. Coloque a panela no forno por um quarto de hora. Tomite a 100 graus com a porta aberta. Depois deixe a peça de trabalho por mais 2 horas. Tente as peças regularmente para que não queimem.
3. Determine a sua disponibilidade. Deixe esfriar antes de servir. Depois disso, você pode agradar a família com deliciosas frutas secas. Armazenar exclusivamente em recipientes de vidro. Deve estar bem fechado.

Os frutos secos têm muitas enzimas valiosas necessárias para os seres humanos. Com a alimentação sistemática, você fornecerá ao corpo uma grande quantidade de vitaminas e outras substâncias benéficas. Você também esquecerá a deficiência de vitaminas e resfriados sazonais. Não abuse do produto para não encontrar uma série de problemas específicos.

Vídeo: melão seco - um ótimo presente