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Vamos ser francos e admitir que a gravidez de muitas mulheres é uma assinatura de 9 meses que permite que você coma qualquer coisa, seja caprichoso e atenda às suas fantasias culinárias mais incomuns. Durante a gravidez, podemos nos permitir comer doces, para não atrair o estômago e aproveitar a vida. Entre as várias iguarias, você encontra halva - muitas mulheres adoram este doce oriental com um amor especial e reverente. Mas depois de comer alguns pedaços, uma mulher grávida começa a pensar - o halva é realmente útil? Neste artigo, tentaremos entender os recursos deste produto, considerar as propriedades úteis e prejudiciais do halva para mulheres grávidas e também descobrir em que quantidades você pode comer um tratamento para não prejudicar o bebê.
É possível comer halva durante a gravidez?
Halva é uma sobremesa oriental feita com açúcar e uma variedade de nozes. Hoje existem vários tipos de doces do Oriente, cada um dos quais é chamado "Halva". No entanto, em nosso entendimento, o halva é um cubo fibroso acinzentado com um sabor pronunciado de sementes e nozes fritas. A história da halva remonta a muitos milênios; começou a ser produzida muito antes do início de nossa era. O segredo para fazer halva ficou por muito tempo trancado e trancado, apenas os homens trataram e entregaram sua arte. Hoje, cozinhar halva também é um processo bastante longo e trabalhoso. As sementes e as nozes são descascadas e cortadas em uma massa homogênea; um xarope é preparado separadamente da água, açúcar e melaço. Depois de adicionar todos os ingredientes, o halva é amassado por um longo tempo, formado e resfriado. Açúcar, melaço, nozes, sementes são alimentos muito calóricos, portanto o halva também tem um alto valor nutricional, cerca de 500 kcal por 100 gramas de produto.
Respondendo à questão de saber se é possível ter halva para futuras mães, vale a pena notar que um tratamento é permitido apenas sob duas condições. O primeiro é a ausência de alergias. Como nozes, sementes e mel são alérgenos, eles podem causar erupções cutâneas e outras reações. A segunda razão é o alto teor calórico. Se você não deseja ganhar 20 a 30 kg até o final da gravidez e depois luta com eles dolorosamente, precisa conhecer a medida desses produtos. No dia em que você pode comer não mais do que 100 gramas de halva, e mesmo assim, não todos os dias. Lembre-se de que o halva é permitido apenas no primeiro e no segundo trimestre de gravidez. Nos estágios posteriores, um grande número de alérgenos na dieta pode provocar o desenvolvimento de várias reações alérgicas no bebê. Simplificando, se você não quer que a criança cresça alérgica, você precisa conhecer a medida no uso de doces, mel, ovos, nozes, etc. Mas enquanto o bebê ainda é muito pequeno, você pode se deliciar com uma fatia dessa sobremesa perfumada.
Os benefícios do halva durante a gravidez
Como observado, o halva consiste em ingredientes naturais e naturais que são considerados incrivelmente saudáveis e nutritivos. Veja como o produto afeta o corpo de uma mulher grávida.
- Há muito ácido fólico na halva, que é perfeitamente preservado devido à falta de tratamento térmico do produto. O ácido fólico é a vitamina mais necessária durante a gravidez, é prescrita para beber antes da concepção e nos estágios iniciais, quando o sistema nervoso do bebê está se formando. O ácido fólico reduz o risco de patologias do tubo neural fetal. A maioria do ácido fólico é encontrada no halva de amendoim.
- No halva, existem muitos oligoelementos que melhoram o funcionamento do sistema circulatório, tornam os vasos mais elásticos e reduzem o risco de desenvolver distúrbios na circulação sanguínea dos vasos fetais e placentários.
- Halva ajuda muitas mulheres a dar vida, a se livrar de um colapso, a lidar com o mal-estar com a toxicose. Além disso, halva se alegra perfeitamente, o que mais uma jovem mãe precisa?
- Halva feita a partir de sementes de gergelim é muito útil para o sistema nervoso - bebê e mãe. O consumo regular de halva fortalece a concha das terminações nervosas, estabiliza o estado emocional de uma mulher. Muitas vezes isso é muito importante para a futura mãe, porque ela está constantemente com sentimentos, preocupações e ansiedades.
- Halva é muito útil para o trabalho do coração, limpa o sangue das placas de colesterol.
- O halva de gergelim contém um grande número de oligoelementos que fortalecem o sistema respiratório e melhoram o funcionamento do sistema músculo-esquelético. Isso permite fortalecer os ossos e torná-los mais elásticos antes do parto.
Halva é um estabilizador natural da acidez no estômago, deve ser tomado com alta e baixa acidez.
Os médicos recomendam sempre levar consigo peças de halva se você freqüentemente desmaiar durante a gravidez. Perda de consciência pode ocorrer no contexto de fome, excesso de trabalho, estresse e diminuição da pressão. Halva ajudará a lidar com todos esses problemas. Assim que você se sentir tonto e fraco, precisa sentar-se rapidamente e colocar um pedaço de halva na boca, dissolvendo-o lentamente. Isso ajudará a evitar um ataque.
Contra-indicações halva
Já observamos que o halva não deve ser ingerido com alergias a pelo menos um dos componentes do produto. Também deve ser limitado se uma mulher estiver ganhando peso rapidamente - nesse caso, você deve abandonar completamente os doces e substituí-los por frutas. Halva é contra-indicado em mulheres com diabetes, mas esses pacientes, por via de regra, estão cientes de sua dieta e não há necessidade de avisá-los. Você também deve desistir de guloseimas se tiver doenças como colecistite, pancreatite e doenças da vesícula biliar ou do fígado. Em caso de dúvida, consulte seu médico.
No Oriente, nos tempos antigos, acreditava-se que o halva é uma das melhores iguarias que uma pessoa poderia fazer com as próprias mãos. As pessoas acreditavam que, com a ingestão freqüente de sobremesa, os jovens podiam conceber rapidamente uma criança. Halvah certamente tratou mulheres grávidas e nutrizes. Coma halva com moderação, e isso lhe dará apenas o bem!
Vídeo: os benefícios e malefícios do halva
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