Rábano para perda de peso: benefícios e aplicações

Conteúdo do artigo

1 Benefícios do produto
2 Composição de rábano
3 Receitas de emagrecimento
4 Wraps
5 Massagem
6 Resultados
7 Contra-indicações
8 Vídeo: como perder peso com rábano?

Hoje, o desejo de reduzir o peso é um fenômeno muito na moda. Todo mundo que tem pelo menos alguns quilos a mais quer se livrar deles. Para isso, muitos métodos e ferramentas diferentes são usados. São várias dietas, produtos e medicamentos, e até operações cirúrgicas. Muitas empresas estão tentando ganhar dinheiro com este mod, oferecendo ao comprador produtos e ferramentas exóticos que devem salvá-los de quilos extras.

Mas esquecemos que nossos ancestrais também se preocupavam com sua saúde e beleza, às vezes até não menos eficazes que nós. Eles não tinham frutas exóticas e produtos especiais de farmácias. Portanto, vale lembrar como nossos ancestrais tentaram construir. Além disso, os fundos que eles usaram são efetivos, acessíveis e baratos hoje.

Um dos produtos que ajudam você a perder peso com eficácia é o rábano. É considerado uma ferramenta bastante eficaz. Para reduzir o seu peso com o rábano e obter o melhor efeito disso, você precisa saber como usá-lo corretamente.

Benefícios do produto

Todo mundo sabe que essa raiz saudável ajuda a melhorar a digestão. No século passado, os nutricionistas estavam confiantes de que este produto para perda de peso não deveria ser consumido. Acreditava-se que aqueles que estão em dieta são estritamente contra-indicados para comer rábano. Eles disseram que se você comer molhos e temperos com um sabor picante, isso levará a um aumento significativo no apetite. Mas especialistas modernos sobre esse assunto dão outras recomendações: você precisa perder peso com a ajuda de alimentos afiados. Hoje, como resultado de muitos estudos e observações, verificou-se que um sabor brilhante leva a uma satisfação mais rápida dos receptores humanos.

Além disso, quando o rábano entra no nosso sistema digestivo, ele ajuda seu trabalho. Este produto é um excelente profilático contra a constipação e também evita a conversão de alimentos cozidos em excesso em depósitos.

Composição de rábano

Esta raiz contém água, BJU, fibras indigestas e ácidos orgânicos. Ele também contém óleos essenciais e uma quantidade considerável de vitaminas A, B e E. Entre outras substâncias que compõem o rábano, sódio, magnésio, além de cálcio, fósforo e outros.

Em uma certa quantidade, o ferro também está presente nessa raiz útil. Essa composição sugere que este produto é muito saudável. Usando-o regularmente, você pode se livrar de muitas doenças ou impedir seu desenvolvimento. Em termos de vitamina C, o rábano é ainda superior às frutas cítricas. E o conteúdo calórico deste produto é bastante baixo. Em 100 g desta raiz milagrosa, apenas 45 kcal. Esse é outro motivo para usá-lo para quem está acima do peso.

como cozinhar rábano em casa

Receitas de emagrecimento

Tintura
Esfregamos a raiz em um ralador, enchemos com água fervente e deixamos em um local escuro por um dia. A proporção de água para o rábano - para cada 200 g de raiz, é necessário tomar cerca de 1 litro de água. Após um dia, a tintura deve ser filtrada e adicionar cerca de 100 ml de mel natural.

Recomenda-se que essa ferramenta seja administrada por via oral antes de comer em 10 minutos. Para o melhor efeito, você deve usar um curso de tintura de 1 mês ou mais. Se, em conjunto com esta ferramenta, recusar produtos de panificação, bem como alimentos salgados e gordurosos, o peso poderá ser perdido rapidamente. A ferramenta ajuda a reduzir o apetite e também acelera o metabolismo.

Salada
Tome raiz de raiz-forte, bem como raiz de aipo. Três deles em um ralador.Fazemos o mesmo com 3 maçãs e as adicionamos. A mistura pode ser temperada com iogurte e adicione uma pequena quantidade de sal. Essa quantidade de alimento deve ser consumida por 7 dias. Tome esta salada deve ser à noite. Se você precisar perder muitos quilos, a mistura poderá ser usada como um prato independente. Ao mesmo tempo, neste caso, use metade do número especificado de produtos. Esta salada deve ser um complemento para qualquer jantar leve. O prato será muito útil para quem gosta de comer à noite.

Posto de gasolina

Tomamos 100 g de rábano ralado, adicione um pouco de mel e suco de limão. Mudamos os componentes para pratos de vidro e fechamos firmemente. Essa mistura pode ser armazenada na geladeira por 3 dias. Use o produto duas vezes por dia antes das refeições. O curso ideal dura cerca de um mês.
Tomamos abóbora, bem como limões e laranjas em partes iguais. Esses produtos devem ser cortados em cubos e tempere esta salada com rábano ralado e mel. Esta salada deve ser um dos pratos da dieta certa.

rábano durante a gravidez - os benefícios e danos

Wraps

Rábano pode ajudar você a perder peso, mesmo agindo fora. Para fazer o embrulho, você deve preparar uma mistura de farinha de aveia, à qual o rábano ralado é adicionado em uma quantidade de 100 G. Esses componentes são misturados com um alto teor de gordura estimado. A ferramenta é aplicada às áreas problemáticas e deixada por 25 minutos. Top envolto em tecido e filme. Devem existir 15 desses procedimentos, que são realizados em dias alternados.

Massagem

Os envoltórios são muito úteis para alternar com a massagem. Para fazer esse procedimento, você precisa preparar uma ferramenta. 100 g de rábano, três por ralador, adicione 400 ml de azeite, além de 50 g de alga marinha e alecrim. A ferramenta é insistida 15 dias.

Resultados

Se você quiser se livrar do excesso de peso mais rapidamente, use produtos à base de rábano combinado com dietas e atividade física. Os resultados do uso desses fundos aparecerão. Mas você tem que esperar algumas semanas. Em um mês, você pode perder cerca de 5 a 6 kg e os volumes desaparecem em cerca de 5 cm.

Contra-indicações

Você não pode usar rábano para aqueles que sofrem de doenças renais e hepáticas ou quaisquer distúrbios no intestino. Este produto também é proibido para mulheres grávidas e lactantes.

os benefícios e malefícios do rábano para a saúde do corpo